當(dāng)前位置：怎樣急停墊跳投？
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-4-22
飛人體育籃球訓(xùn)練營
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飛人體育介紹，急停墊跳投的技術(shù)突然性非常強，具有起跳速度快，跳起在空中的重心穩(wěn)定，投籃命中率高的優(yōu)點。
飛人體育夏令營介紹，急停墊跳投和急停跳投的動作幾乎是一樣的，只是在急停和起跳的用力部位和地面接觸的部位不同，急停墊跳投無論是一步或二步急停落地，都用前腳掌著地，而起跳主要用力部位是以前腳掌和腳弓發(fā)力向上起跳，它通常用小肌群發(fā)力以增加起跳速度，這與急停跳投有明顯的區(qū)別。急停墊跳投具有起跳速度快，跳起在空中的重心穩(wěn)定，投籃命中率高的優(yōu)點。動作方法：在快速運球或快速移動中，跳步急停，用單腳起跳（一般離地面不高）起跳前用全腳掌抵住地面，身體稍后仰，兩腳同時平行用前腳掌著地并起跳�？绮郊蓖＃认蚯翱绯鲆淮蟛�，用全腳掌抵住地面，迅速屈膝，同時身體微后仰，減緩向前沖力，然后連貫跨出第二步，用前腳掌蹬地并起跳作投籃動作。如運球或移動速度不是很快時，用跳步急停時，用單腳的前腳掌"墊"地小跳，而后兩腳同時平行前腳掌著地并起跳作投籃動作；用跨步急停時，用單腳前腳掌抵住地面，而后另一腳前腳掌"踩地"并兩腳起跳作投籃動作。
特點：急停墊跳投的技術(shù)突然性非常強，當(dāng)運球或行進間移動速度不快作二步急停時，當(dāng)?shù)谝徊酵７�(wěn)后，第二步可用"蹬、踩"地來加快起跳速度，從而提高了投籃速度，當(dāng)運球和行進間速度較快時，它可用一步急停接球并以前腳掌墊地以保持速度，這種投籃有時在毫無干擾的情況下投籃出手。急停墊跳投起跳速度快，起跳的高度不高，但在空中身體重心穩(wěn)定，投籃時的身體穩(wěn)定程度高，投籃的命中率較高。
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