當前位置：行進間運球時的變向投籃
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-3-15
飛人體育籃球訓練營
刻苦訓練，超越自我。你就是下一個籃球“飛人”！
飛人體育夏令營介紹在籃球運動中應(yīng)該掌握的基本的籃球技術(shù)—變向投籃，讓孩子在籃球運動中有更加突出的表現(xiàn)。
飛人體育夏令營介紹，變向投籃量是在快速運球過程中，運用跨步時的一大步和起跳腿邁前的一小步進行變向，同時配合上肢假動超越對手的一種實效性投籃技術(shù)。此技術(shù)動作突然，對防守者迷惑性強，使其難于防守，而且極易造成對手防守犯規(guī)，且便于掌握。
技術(shù)要求：以右手運球為例。當防守者站于籃下防守時，進攻隊員向防守者的右側(cè)跨一大步。這一跨步直接影響到投籃的成效�？绮酵瑫r雙手持球并上舉球做逆時針的環(huán)繞動作，給防守者造成要向右側(cè)傳球的假象，使其重心向其左側(cè)偏移。當球繞至自己左側(cè)上方時，進攻隊員身體已背側(cè)向防守者，此時跨左腿起跳投籃。投籃時可用單手肩上或單手低手投籃。但在實踐中筆者發(fā)現(xiàn)，采用單手低手投籃實效更大，此技術(shù)便于發(fā)揮行進間運球的速度，且易造成防守者打手犯規(guī)，獲得兩次罰球機會。
運用時機：當進攻隊員運球突破到前場時，防守隊員位于罰球線附近準備阻攔其投籃時，可果斷運用。
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【糾錯】
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