當(dāng)前位置：籃球夏令營(yíng)教你對(duì)付對(duì)方持球過(guò)人
來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-5-6
飛人體育籃球訓(xùn)練營(yíng)
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個(gè)籃球“飛人”！
在球場(chǎng)上被人過(guò)掉是件很沒(méi)有面子的事情，如何鍛煉自己面對(duì)持球人不被過(guò)掉，飛人體育籃球夏令營(yíng)今天教你。
籃球訓(xùn)練營(yíng)了解到，很多防守者最大的防守問(wèn)題不在動(dòng)作，也不在于經(jīng)驗(yàn)，絕大多數(shù)是在于心態(tài)；這心態(tài)指的是，對(duì)手一持球或?qū)κ忠幌虑蜷_始運(yùn)球，防守方總會(huì)不自覺(jué)的就一直退、一直退的潛意識(shí)告訴對(duì)手，也告訴自己說(shuō)：不要過(guò)我、不要過(guò)我；或者，也有一些球員總是在對(duì)手接球后，防守者總是自我暗示說(shuō)：糟糕，對(duì)手要過(guò)人了、對(duì)手要過(guò)人了。因此，我是建議你要采取的是，以正面思考的心態(tài)去面對(duì)這件事，而不是采取負(fù)面思考的思想去面對(duì)這件事。接下來(lái)的問(wèn)題也是心態(tài)，但是這時(shí)候指的是意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)。很多球員在防守時(shí)候，經(jīng)常是站立原地的防守，然后想讓對(duì)手運(yùn)球過(guò)人再?gòu)谋澈蟪�，或者想正面伺機(jī)抄球，像亞錦賽的中華男籃；再或者只跟隨二步或三步就放棄跟隨，而不是正常情況的持續(xù)跟隨的對(duì)球施壓、甚至做阻運(yùn)，這就是意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)。會(huì)造成這樣防守心態(tài)主要在于大家都忽略了，以同等級(jí)的選手討論，體能相當(dāng)、技術(shù)差異不大，對(duì)手憑什么有辦法過(guò)你的人？所以，基本上就是堅(jiān)強(qiáng)意志問(wèn)題左右一半以上的防守。
第三點(diǎn)討論防守站位于對(duì)手習(xí)慣手側(cè)在于，一般人，尤其不是校隊(duì)級(jí)別的球員，他們的非習(xí)慣手運(yùn)球根本沒(méi)有什么練習(xí)；如此，絕大多數(shù)的人是，不敢用非習(xí)慣手運(yùn)球過(guò)人；所以，假如他的習(xí)慣手是右手，你防守者站在他的右手側(cè)，也就是你自己的左手邊，不論對(duì)手怎么晃，或者對(duì)手已經(jīng)下球在那里左右搖晃皆然，你只要紋風(fēng)不動(dòng)的站在右手側(cè)，等他下球你再跟隨，然后銜接前面提的，堅(jiān)強(qiáng)意志、自信并積極，如此一來(lái)，同等級(jí)選手要過(guò)人是有所問(wèn)題的。
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