當(dāng)前位置：練習(xí)瑜伽可預(yù)防籃球運(yùn)動(dòng)受傷
來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-4-26
飛人體育籃球訓(xùn)練營(yíng)
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個(gè)籃球“飛人”！
籃球夏令營(yíng)介紹，雖然沒(méi)有通過(guò)實(shí)踐的研究數(shù)據(jù)來(lái)證明，但是依照理論而言，瑜伽是可以使我們?cè)诖蚧@球時(shí)的受傷率下降。
籃球夏令營(yíng)介紹，一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目借鑒另一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的優(yōu)點(diǎn)來(lái)加強(qiáng)本身的競(jìng)爭(zhēng)力，這在運(yùn)動(dòng)中屢見(jiàn)不鮮。拳擊選手通過(guò)跳繩來(lái)練習(xí)腳步，足球運(yùn)動(dòng)員負(fù)重跑以增加爆發(fā)力，而籃球運(yùn)動(dòng)員“天鉤”賈巴爾則向李小龍學(xué)習(xí)中國(guó)功夫來(lái)增加運(yùn)動(dòng)壽命。事實(shí)上，任何運(yùn)動(dòng)都是為了提升自身的極限，從這一方面來(lái)說(shuō)，各種運(yùn)動(dòng)的理論以及其標(biāo)準(zhǔn)都大同小異，為了增加自身的能力。從理論上來(lái)說(shuō)，瑜伽可以增強(qiáng)自身的柔韌性，增加大腦對(duì)于自身身體的控制力，以及自身保護(hù)力度的提升都有效果。以一個(gè)人摔倒而言，有可能摔成骨折，也有可能沒(méi)事，這完全處決于自身對(duì)于摔倒的一瞬間大腦是否在人的思想沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)的時(shí)候潛意識(shí)里的保護(hù)。而瑜伽則有增強(qiáng)這種保護(hù)力的功效。下面我就介紹幾式適合籃球運(yùn)動(dòng)者的瑜伽練法，每天做一遍，可以增強(qiáng)身體控制能力。
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【糾錯(cuò)】
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