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飛人體育夏令營介紹打好良好的籃球基礎(chǔ)的訓(xùn)練方法。

    飛人體育夏令營介紹，在逐漸熟悉了運球之后，對于籃球愛好者而言增加球技的另一個主要方面還是比賽。任何在訓(xùn)練中練習(xí)的動作，都要經(jīng)過實戰(zhàn)的檢驗才能知道效果。那么我們又要怎么去進(jìn)行籃球訓(xùn)練而提高球技，并且打好良好的籃球基礎(chǔ)呢？
    這里我推薦一種方法，其實很簡單。當(dāng)你運球還尚不熟練的時候，就多背身護(hù)球。兩個人斗牛開始，運球者用背身護(hù)球開始。可能有球迷會疑惑了：背身不是中鋒的打法嗎？不錯，背身確實是中鋒的打法，但是現(xiàn)在國際籃球的趨勢是位置模糊化，而掌握到身體對抗之后的投籃技巧則相對來說更為保險。一對一最好的選擇是背身，用身體擠到位置之后的投籃，同樣的，籃球場5對5的全場，背身技巧和能力也是非常重要的。
    其次，背身運球可以鍛煉人在對抗下的完成技術(shù)動作的能力。中國國內(nèi)的后衛(wèi)最強壯的是誰？是張慶鵬和劉煒。但是在國際大賽上，只有劉煒在歐美強隊強對抗的壓迫防守下值得信賴。而劉煒為什么能夠運用自己的對抗力呢？除了自己的自覺練習(xí)力量外，重要的一點就是其在小時候做中鋒培養(yǎng)，有著相當(dāng)好的對抗底子。
    可見，背身練習(xí)作為籃球初學(xué)者，也是必不可少的。中鋒從小當(dāng)做后衛(wèi)培養(yǎng)，確實可以練出出色的技術(shù)和腳步，但是沒有對抗的中鋒無論技術(shù)多么華麗，只會面框的話，一樣是悲劇。而后衛(wèi)做中鋒培養(yǎng)，理論上腳步和技術(shù)運用會有一些區(qū)別，但是強對抗，善于用身體，更多的進(jìn)攻手段是絕對值得借鑒的。 【糾錯】