喜歡游泳的學(xué)員們很明白，在水中什么事都有可能發(fā)生的，如果是游泳遇到水進入了耳朵，那可怎么辦？游泳夏令營專家建議可以用力左右甩頭，那么水也能從耳道流出，或者還有其他方法，如下： ...【詳細】
如果你想知道怎么才能學(xué)會游泳，其實很簡單，那就是多下水，多練習(xí)才好，北京體育夏令營專家表示。下面是學(xué)習(xí)游泳的方法，參加過游泳夏令營的經(jīng)驗分享，當(dāng)然這個和下水后每個人的感受不同，為了能大家學(xué)好游泳...【詳細】
雖然學(xué)習(xí)游泳可以享受天然的按摩服務(wù)，但是游泳時，還是要注意身體的檢查，那我們來看下游泳夏令營小編整理的關(guān)于游泳要注意的，這個千萬不可大意。 ...【詳細】
常常聽人說游泳減肥法功效，那是因為什么呢？游泳夏令營小編就帶大家看看游泳為什么有助于身體減肥。 【詳細】
你知道游泳對身體有哪些好處么，跟隨游泳夏令營一起去了解下，長期進行游泳鍛煉能增強體質(zhì)抵御寒冷，提高適應(yīng)環(huán)境的能力，可以增強人的體質(zhì)。預(yù)防一些慢性疾病。...【詳細】
游泳訓(xùn)練營小編了解到游泳基本上可分為3項：競技游泳、大眾游泳和實用游泳。 1、競技游泳： 競技游泳是指按照一定的規(guī)則和要求，以競速為目的的游泳。競技游泳有四種基本...【詳細】
雖然兼具健身性、娛樂性的游泳活動古已有之，但是在物質(zhì)文明高度發(fā)達的現(xiàn)代社會，游泳夏令營小編認為大眾游泳得以迅速發(fā)展，成為了現(xiàn)代游泳的主要組成部分。隨著物質(zhì)生活水平的提...【詳細】
經(jīng)常參加游泳鍛煉可以增強體質(zhì)，但是如果選擇不好游泳的時機，不但會損害健康，甚至危及生命安全。體育夏令營建議以下幾種情況是不太適宜游泳的，請大家一定注意。 飯后不可立...【詳細】
兒童游泳夏令營教練指出，游泳運動對兒童最大的好處是可以促進其呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能的提高。如游泳組鍛煉后幼兒的肺活量可提高74%。 游泳還能提高幼兒抗御疾病的能...【詳細】
游泳體育夏令營建議入水前一定要做好熱身 1、熱身活動是身體器官、系統(tǒng)的機能從安靜狀態(tài)迅速過度到工作狀態(tài)的必不可少的手段。認真地做好準備活動，能提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮...【詳細】
游泳耳朵進水怎么辦？游泳體育夏令營小編聊教你。 夏天很多人去游泳，經(jīng)常遇到耳朵進水，由于水又有一定的張力，進入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力...【詳細】
在日常生活中，常發(fā)生因意外落水而淹死的事故。被淹溺的大多是不會游泳者，但有時會游泳者也難以幸免。因此，除了掌握好游泳技術(shù)和自我救生本領(lǐng)外，游泳夏令營小編認為還必須知道突...【詳細】
隨著物質(zhì)生活水平提高人民群眾對文化生活、體育鍛煉要求也日益增強，游泳在健身、娛樂、康復(fù)等方面功能也越來越廣泛地為人們所認識，使游泳成世界上參加人數(shù)最多的季節(jié)性體育活動項目。...【詳細】
重復(fù)訓(xùn)練法通常采用主項距離或短于主項距離，練習(xí)強度高，可達90%~100%,速度快，重復(fù)次數(shù)少，練習(xí)密度低，休息時間長，可以保證機體得到比較充分的恢復(fù)。...【詳細】
身體過于疲勞時，肌肉的收縮和反應(yīng)能力就會減弱，動作不容易協(xié)調(diào)，此時如果下水游泳，會造成疲勞的積累，容易引起嗆水、肌肉痙攣，甚至發(fā)生溺水事故。...【詳細】
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