當前位置：網(wǎng)球訓(xùn)練:發(fā)球的拋球動作訓(xùn)練
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-5-31
距離墻六、七米遠，對著墻發(fā)球。練習(xí)中注意反復(fù)體會動作要領(lǐng)，初學(xué)時多注意在改進技術(shù)上，不要用全力。
奧林修斯夏令營小編提示大家，拋球動作雖然不是很復(fù)雜，但要能正確掌握與運用，唯一的途徑就是多練習(xí)。一定要真正認識到這樣一種關(guān)系：拋球動作不正確就發(fā)不出好球，而發(fā)不出好球則減少了得分的機會，甚至要失分。
所以，練習(xí)發(fā)球可以采用以下幾種方法：
�。�1）她球練習(xí)；根據(jù)以上正確發(fā)球動作技術(shù)分析，反復(fù)體會拋出的球要垂直起落，檢查拋球高度是不是合適，拋球力量要掌握適當，避免忽大忽小的現(xiàn)象。準確的拋球落地位置是在端線前30厘米附近。
�。�2）揮拍練習(xí)；①首先作不擊球的揮拍全部動作，籍此體會發(fā)球的揮拍技術(shù)。②在這個練習(xí)基礎(chǔ)上作揮擊吊懸物的練習(xí)。如在樹下?lián)]擊垂下的枝葉或吊懸的網(wǎng)球，通過練習(xí)提高揮擊的速度和力量。③對墻練習(xí)發(fā)球。
距離墻六、七米遠，對著墻發(fā)球。練習(xí)中注意反復(fù)體會動作要領(lǐng)，初學(xué)時多注意在改進技術(shù)上，不要用全力。不然。只想用力，動作變形，適得其反。④網(wǎng)球場練發(fā)球。先在離網(wǎng)近處向球網(wǎng)發(fā)球，隨著技術(shù)的提高，逐漸加大距離、直至站在端線外練習(xí)發(fā)球。
閱讀上一篇：羽毛球教學(xué)：如何減少一些無法避免的空擋
閱讀下一篇：網(wǎng)球的分腿墊步訓(xùn)練
奧林修斯夏令營
上海奧林修斯夏令營推出籃球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳、減肥、高爾夫球、輪滑、健美操、足球夏令營等多個運動夏令營....
奧林修斯熱報線路更多>>常見問題更多>>奧林修斯夏令營小編了解到，在網(wǎng)球的運動項目中中網(wǎng)球的步伐是非常重要的，越是高水平的選手， 步法就越重要[詳細]
網(wǎng)球訓(xùn)練:發(fā)球的拋球動作訓(xùn)練
奧林修斯夏令營小編提示大家，拋球動作雖然不是很復(fù)雜，但要能正確掌握與運用，唯一的途徑就是多練習(xí)。一定[詳細]
上海奧林修斯夏令營小編提示大家，空擋無法避免，但是，減少一些空擋還是可以做到的。以下方法或許有效： [詳細]
