當(dāng)前位置：乒乓球正手攻球不同練習(xí)攻法
來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-3-13
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乒乓球正手攻球，對(duì)于初學(xué)者，教練通常要求從最基本的攻球技巧開(kāi)始。在熟練后，教練就會(huì)要求從不同的角度進(jìn)行正手攻球。
奧林修斯體育夏令營(yíng)提醒大家，陪練者從一個(gè)角度上進(jìn)行發(fā)球，但每個(gè)球的落點(diǎn)都不同，這就需要練習(xí)者多走動(dòng)進(jìn)行回?fù)艄デ�。這是乒乓球正手攻球其中一法。
乒乓球正手攻球以其強(qiáng)大的攻擊能力會(huì)給對(duì)方造成較大的心理壓力和實(shí)際的防守壓力，因此乒乓球練習(xí)者一定要練習(xí)一手強(qiáng)大的正手攻球能力。在比賽的關(guān)鍵時(shí)刻，發(fā)球搶攻可以增長(zhǎng)自己的信心，其前提一定是您的正手搶攻必須有效合理并且起作用。或者說(shuō)，比賽的勝負(fù)一般取決于選手的正手進(jìn)攻能力。
因此，正手攻球的練習(xí)一直是我們練習(xí)的重點(diǎn)，正手攻球練習(xí)通常會(huì)分為固定站位的練習(xí)和走動(dòng)中攻球練習(xí)。下面我們做一個(gè)歸納：
固定站位的正手攻球練習(xí)
固定站位后，練習(xí)者可以練習(xí)斜線攻球，包括正手位攻斜線和側(cè)身位攻斜線；還可以練習(xí)正手位攻直線和側(cè)身位攻直線。這些練習(xí)可以有效的幫助我們掌握某一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，并令動(dòng)作定型。
走動(dòng)中正手攻
固定站位的攻球動(dòng)作是基礎(chǔ)，朋友們一定要耐心的練習(xí)，并且在每一次打球時(shí)都要充分練習(xí)，有時(shí)候可以充當(dāng)預(yù)備活動(dòng)。
但是，我們都理解了乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)不固定空間和時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，對(duì)方回球的落點(diǎn)和時(shí)間都因時(shí)因地而變，所以學(xué)會(huì)在移動(dòng)的空間和時(shí)間上擊球，就成為從初期選手向高級(jí)選手跨越的必經(jīng)階段。所謂的球感，我們所說(shuō)的，就是包括這種空間和時(shí)間上對(duì)球的落點(diǎn)的預(yù)判能力。另外，對(duì)于每一個(gè)在固定站位下熟練使用的技術(shù)動(dòng)作，必須應(yīng)用到移動(dòng)中，這才算完全掌握，才是真正的會(huì)。
通常可以采取多點(diǎn)打一點(diǎn)的形式，比如兩點(diǎn)打一點(diǎn)，陪練者在固定位置把球送到練習(xí)者的正手，練習(xí)者打回到固定位置，陪練者再擊球到練習(xí)者的中路，這樣一直重復(fù)下去，為了供球的穩(wěn)定，供球者最好用反手推擋更好一些。如果加大難度，可以把中路來(lái)球改為反手，重復(fù)反手——正手——中路——反手，這樣的擊球順序。擊球的線路也可以靈活變化。從反手到正手再到反手的過(guò)程中可以使用跨步和跳步，這樣可以盡量增大移動(dòng)范圍。
注意問(wèn)題：
1、步法盡量采用跨步和跳步。加快移動(dòng)速度。
2、讓位要充分，否則這一練習(xí)無(wú)意義。特別是反手位側(cè)身的時(shí)候，要充分讓位發(fā)力，形成正確的動(dòng)作和盡快還原，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
在業(yè)余比賽中，很多朋友都喜歡用上乒乓球正手回?fù)羟蚬シā６宜麄冊(cè)诒荣愔羞\(yùn)用熟練，很有職業(yè)選手風(fēng)范。只是在細(xì)節(jié)上，仍是有些小問(wèn)題。所以大家不妨參考下這里所提到的乒乓球正手攻球的幾中不同練習(xí)形式，或者會(huì)有很大的提示幫助喔。
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