少兒乒乓球培訓(xùn):如何培養(yǎng)球感
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-3-13
在少兒乒乓球培訓(xùn)中,需要小朋友和乒乓球建立良好的感情橋梁,這樣教學(xué)才能深入下去,也更有利于小朋友學(xué)習(xí)和理解。以下幾種方法希望給少兒乒乓球培訓(xùn)一些幫助。
奧林修斯夏令營總結(jié)出了一些關(guān)于乒乓球的技巧:
1 球拍托球
練習(xí)用乒乓球拍托球,可以慢慢移動,比如圍著乒乓球臺轉(zhuǎn)上兩圈不掉等等。這樣提高球在拍子上的感覺和移動球拍不使球掉下來。
2 球拍顛球
如果可以穩(wěn)定的托住球不掉了,可以慢慢練習(xí)球拍顛球,由每次只能顛兩個到四個,慢慢增多,孩子的興趣就有了。這時候不要急躁,注意循序漸進(jìn)。
3 用左手抓球和拋球
左手拿球,扔到地上等球彈起來后迅速用左手抓住球,依次練習(xí),以能夠熟練為準(zhǔn)。這是幫助兒童訓(xùn)練對來球的時間和空間的感覺,注意是左手操作,如果是左撇子,就用右手練習(xí)這個動作。
非執(zhí)拍手拋球,分為低拋和高拋,低拋的距離為20cm到40cm,高拋的距離可以到1米到兩米,都是指從拋球者的手掌開始。拋球時注意左手小臂平伸,手掌打開用掌心托球拋球。拋上去可以用拍子接住或者左手接住都行,為以后練習(xí)乒乓球發(fā)球打好基礎(chǔ)。
最后,提醒家長,兒童學(xué)球務(wù)必循序漸進(jìn),切勿急躁,否則會打擊孩子積極性。同時教練要注意教學(xué)方法,不要引起兒童逆反心理。
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