當前位置：打乒乓球可提高思維能力
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-1-7
大家都知道兵乓球，它是我國的國球，在運動比賽的重要組成部分，能夠鍛煉人的身體，提高思維能力，還能陶冶人的情操，對于老年人來說，也是一項不錯的健身運動。
大家都知道兵乓球，它是我國的國球，在運動比賽的重要組成部分，能夠鍛煉人的身體，提高思維能力，還能陶冶人的情操，對于老年人來說，也是一項不錯的健身運動。
健心益智乒乓球
乒乓球是由塑料制成，形狀呈圓球體。標準用球的直徑應為40毫米，重量為2.5克。球拍由木制底板和表面覆蓋物制成，其尺寸、形狀和重量均不限。有直拍和橫拍兩大類。
運動員根據(jù)不同的打法和技術，而選用不同性能的球拍。乒乓球的球臺為長方形，長2.74米，寬1.525米，離地面高0.76米。臺面應與水平面平行。標準的球網(wǎng)高為15.25厘米，且與臺面垂直。球網(wǎng)將球臺劃分為兩個相等的臺區(qū)。
打乒乓球有哪些好處?
安全 由于乒乓球是隔網(wǎng)對抗，所以它比足球、籃球等有身體接觸的體育項目更有安全性，適合于喜歡健身的中老年愛好者。
強身 乒乓球運動能全面鍛煉人的身體，使人體的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及運動系統(tǒng)等得到全面鍛煉。
益智 乒乓球運動在發(fā)展人體的速度、靈敏、力量、耐力、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的同時，也能鍛煉和培養(yǎng)人們的勇敢、頑強、機智、果斷等良好的心理品質(zhì)。
協(xié)作 乒乓球運動使人的反應更快，思維更敏銳，動作更協(xié)調(diào)，乒乓球比賽中的雙打還可以加強團隊合作的精神，培養(yǎng)兩人的默契感。
舒心 打乒乓球還能調(diào)節(jié)人的情緒，使人心情愉快，性格開朗大方;能開發(fā)人體大腦智力，提高思維能力，促進智力發(fā)展。
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