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門球越來越受老年人的喜愛，不僅是因為它簡單易學(xué)，而且還還經(jīng)濟具有趣味性。下面我們就一起來了解一下吧。

門球越來越受老年人的喜愛，不僅是因為它簡單易學(xué)，而且還還經(jīng)濟具有趣味性。下面我們就一起來了解一下吧。
　　1.有更多的機會接受負離子的"沐浴"�？諘绲拈T球運動場所中的負離子數(shù)較室內(nèi)多得多。負離子被醫(yī)學(xué)界稱為空氣中的"維生素"，它可以治療高血壓、肺結(jié)核、神經(jīng)性皮炎、流行性感冒等疾病。還有改善呼吸功能、加強新陳代謝、促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)等作用。參加門球運動的老年人，有著更多的機會接受負離子的沐浴，對老年人的某些疾病有著治療和輔助治療的效果。
　　2.可增加骨鹽量。日本昭和大學(xué)骨科醫(yī)生杉本太等人新近發(fā)現(xiàn)，即使運動量很少的門球運動也可以增加骨鹽量，參加時間越長，效果越明顯，老年人更為顯著。因此，老年人參加門球運動能起到延緩衰老的作用。
3.防治腰肌勞損。參加門球運動的老年人，在擊球時需前屈上體，這樣重復(fù)多次，可加強腰肌的鍛煉，從而達到防治腰肌勞損的效果。
　　4.能較為全面地發(fā)展體質(zhì)。老年人在進行門球運動時，手腦必須協(xié)調(diào)配合，從而鍛煉老年人的神經(jīng)系統(tǒng)和運動系統(tǒng)。
　　以上就是打門球的好處，希望老年人多打打門球，相信經(jīng)過長期不懈的努力，會收到好的健身效果。

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