當(dāng)前位置：冬天對于網(wǎng)球運(yùn)動來說有限制嗎
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2012-7-4
對于真正的網(wǎng)球愛好者來說，似乎網(wǎng)球這項魔力運(yùn)動根本不存在季節(jié)的變化，但是在北方的冬季，零度以下的氣溫及颯颯刺骨的北風(fēng)是很客觀的難題
并不是每個網(wǎng)球愛好者都能承受得起昂貴的室內(nèi)場租，既然要過球癮，室外冷點(diǎn)吧，誰讓咱們愛網(wǎng)球又沒錢呢。
但是，為了能盡興地打球，又能善待自己，在冬季室外進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動的一些注意事項你必須知道。
在器材上，首先拍弦的松緊程度要比平時松些。因為天冷，弦的彈性不好，弦穿得松一些可以依靠球的彈性來彌補(bǔ)，當(dāng)然不能過松。另一方面，也能減少因冬季天冷弦脆易斷的次數(shù)。其次，要選擇彈性良好的網(wǎng)球，因為氣溫低球的內(nèi)壓會減小，無彈性或彈性較差的球會使擊球者感于球沉且無手感。
打球時別忘了戴一頂能蓋住耳朵的毛線帽，以及一副露指手套或非持拍手戴一只手套，若有一副薄而柔軟的類似高爾夫球?qū)Ｓ玫氖痔拙妥詈貌贿^了，因為在冬季最易被寒風(fēng)侵襲且又不易被活動的部位就是耳朵和非持拍手了。
穿一件長至膝的防寒服，這樣在休息喝水或接電話時就可以保暖全身，簡便而實用，免去了一件件往身上套衣服的煩瑣。
再帶上一個小的保暖水壺（也有網(wǎng)球?qū)Ｓ玫模�，這樣能喝到熱水，從而可以保持體溫。對于愛出汗的人，一定要帶上一兩件干的毛巾和內(nèi)衣，以便擦汗用和運(yùn)動結(jié)束后及時換下被汗水打濕的衣服，以免著涼。
因為冬天的場地更硬，所以對球鞋的鞋底要求嚴(yán)格，要更柔軟一些，這樣可以減緩因跑動而造成的對朋腦和膝關(guān)節(jié)的震動。
另外，應(yīng)該倍加重視準(zhǔn)備活動，時間長一些，細(xì)致一些。因為冬天人體肌肉的粘滯性大，關(guān)節(jié)比較死，可適當(dāng)增加或延長小區(qū)域的對打時間，讓人體與球都得到充分的熱身。
好了，有了以上的準(zhǔn)備，你就可以放松地去打球了。當(dāng)然，要是遇到滴水成冰的天氣，也就不要強(qiáng)求自己了，在家里喝著熱茶與朋友們一起看看高水平的比賽錄像、聊聊網(wǎng)球，也是提高自身網(wǎng)球水平的一種方式，網(wǎng)球運(yùn)動沒有冬天。
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