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目前有許多愛(ài)好者在初學(xué)網(wǎng)球或提高網(wǎng)球技術(shù)時(shí)都單獨(dú)聘請(qǐng)了個(gè)人教練.為了正確而有效地學(xué)習(xí)網(wǎng)球在聘請(qǐng)個(gè)人教練時(shí)一定要謹(jǐn)慎應(yīng)選擇一位具有廣泛知識(shí)和較高教學(xué)水平的教練.可以通過(guò)以下幾個(gè)方面的認(rèn)真分析比較做出準(zhǔn)確的判斷.

一.是否具備了一定的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和基本擊球技術(shù).
1.應(yīng)具有相當(dāng)?shù)那蚋辛己玫目刂魄蚰芰ξ骨蛩俣攘α亢吐潼c(diǎn)都比較合適.
2.能與一定水平的愛(ài)好者進(jìn)行連續(xù)喂球練習(xí).
3.掌握各項(xiàng)基本擊球技術(shù)尤其是單手和雙手反拍擊球左手和右手擊球東方式和西方式擊球平擊發(fā)球和切削發(fā)球等.

二.是否清楚了解網(wǎng)球知識(shí)和理論.
1.應(yīng)比較透徹地了解擊球技術(shù)理論.包括握拍方法揮拍方式用力次序重心轉(zhuǎn)移擊球效果等基本理論.
2.應(yīng)了解比賽規(guī)則場(chǎng)地等相關(guān)知識(shí).
3.對(duì)球拍、拍弦、握柄、網(wǎng)球鞋等用品的性能應(yīng)一清二楚.如不同類(lèi)型的選手適合使用什么樣的球拍應(yīng)該穿什么樣的網(wǎng)球弦多粗的握柄合適各種類(lèi)型的場(chǎng)地應(yīng)該穿什么樣的鞋等.

三.是否掌握了基本的教學(xué)方法.
1.在教學(xué)中是否貫徹了一般網(wǎng)球教學(xué)原則.如從簡(jiǎn)單的擊球方法開(kāi)始初學(xué)逐漸從慢球到快球從近球到遠(yuǎn)球的循序漸進(jìn)原則針對(duì)每個(gè)人的身體狀況選擇不同的方式方法教學(xué)在練習(xí)中出現(xiàn)的不同問(wèn)題應(yīng)及時(shí)采取不同的辦法解決所遵循的是從實(shí)際出發(fā)的原則.
2.教學(xué)內(nèi)容安排是否嚴(yán)謹(jǐn)、合理、科學(xué)教學(xué)任務(wù)和目的是否明確教學(xué)計(jì)劃是否詳細(xì)、有針對(duì)性.
3.教學(xué)方法是否豐富、生動(dòng)、有效示范教學(xué)時(shí)動(dòng)作是否舒展、正確、到位講解教學(xué)時(shí)語(yǔ)言是否生動(dòng)、形象、易于理解選擇練習(xí)方法時(shí)是否合理易于操作發(fā)現(xiàn)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作是否及時(shí)、有效.
4.對(duì)不同年齡段的學(xué)生是否會(huì)用不同的教學(xué)方法對(duì)各個(gè)年齡段學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)是否了解.

四.是否掌握了基本的體育科學(xué)知識(shí).
包括運(yùn)動(dòng)力學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)等一般性常識(shí).

五.在教學(xué)講解時(shí)是否做到:
1.講話(huà)要慢而清晰語(yǔ)氣親切并且高低音運(yùn)用恰當(dāng).
2.經(jīng)常使用正面肯定的語(yǔ)言.如"早引拍"而不說(shuō)"不要引拍晚了""擊球點(diǎn)要靠前"而不要說(shuō)"不要把擊球點(diǎn)放在身后""要側(cè)身對(duì)球"而不說(shuō)"不要面向來(lái)球"等.
3.要多用啟發(fā)性的提問(wèn).如"眼睛看哪兒""左手干什么""鞋底對(duì)著哪兒"等等.
4.比喻是否形象生動(dòng)能否吸引學(xué)生的注意力和提高想像力.如揮拍擊球的感覺(jué)要象煽人的嘴巴""握拍不要太緊就象握住一只小鳥(niǎo)""發(fā)球拋球時(shí)要感覺(jué)象在向上拋氣球"等.
5.糾正錯(cuò)誤時(shí)要先肯定某些正確的動(dòng)作再提出錯(cuò)誤的動(dòng)作.需要先表?yè)P(yáng)后批評(píng)不應(yīng)使學(xué)生太緊張過(guò)于自責(zé).

六.每次教學(xué)任務(wù)和目的是否明確教學(xué)內(nèi)容安排是否合理每項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)方法和練習(xí)時(shí)間的安排是否得當(dāng)轉(zhuǎn)換練習(xí)是否有條理.

七.在教學(xué)中是否全身心地投入并具有較高的敬業(yè)精神.

【糾錯(cuò)】