當(dāng)前位置：奧林修斯教你怎樣有效的減肥
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2013-6-3
奧林修斯夏令營認(rèn)為減肥并保持住減肥的成果需要終生的努力與奮斗。
現(xiàn)在，少年兒童肥胖已成為全世界面臨的一個難題，當(dāng)然，在減肥的道路上是沒有捷徑可走的，成功地關(guān)鍵是養(yǎng)成一個有益于健康的良好習(xí)慣，這樣會使人受益終生。下面奧林修斯夏令營給家長們一些建議！
給孩子必要的支持。如果你的弦子體重超標(biāo)，他本人對于自己肥胖的身軀也感到很焦慮。除了一些終生的健康問題（如高血壓，糖尿�。┲�，肥胖帶來的社會及心理方面的負(fù)面影響也會壓得孩子喘不過氣來。因而，這時給孩子以理解與支持顯得特別重要。同時，還要樂意給孩子提供幫助，為其控制體重出一分力。
制定切合實際的目標(biāo)。體重與體型可能是一個很敏感的問題，對于女孩而言尤其如此。這時，不要談?wù)摗笆荨薄芭帧钡膯栴}，而是應(yīng)當(dāng)鼓勵孩子把注意力集中到有利于維持健康體重的生活方式上來。此刻，你可以尋求醫(yī)生的幫助，讓其根據(jù)孩子的體質(zhì)指數(shù)制定一套切合實際的健身目標(biāo)。
不要盲目跟風(fēng)。要讓孩子明白：減肥并保持住減肥的成果需要終生的努力與奮斗。那些當(dāng)今流行的各種節(jié)食方法對處于生長發(fā)育階段的孩子來說并不適用，因為那樣做的結(jié)果是營養(yǎng)攝入不足，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懞⒆拥纳L發(fā)育。減肥藥物與另外一些所謂快速減肥方法都不能從根本上解決問題，并且即使有一定效果也是暫時的。如果不能長久地改變不良生活習(xí)慣，不但減掉的贅肉會重新在他身上浮現(xiàn)，而且還有可能帶來更多的肥肉。
閱讀上一篇：合理減脂的飲食計劃
閱讀下一篇：沒有了
奧林修斯夏令營
上海奧林修斯夏令營推出籃球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳、減肥、高爾夫球、輪滑、健美操、足球夏令營等多個運動夏令營....
奧林修斯熱報線路更多>>常見問題更多>>