北京童爍勵(lì)志減肥夏令營與您分享三種營養(yǎng)瘦身粥 好吃又減肥中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常喝粥能治病并且具有延年益壽的作用。我國從漢代開始就有關(guān)于粥的記載，明代李時(shí)珍在《本草綱目》中列有50多種粥。喝粥有什么好處？李時(shí)珍說：“美日...【詳細(xì)】
你要減肥嗎?你有這樣的經(jīng)歷嗎?那你一定要警惕，選擇適合自己的減肥方法。北京減肥夏令營提醒大家五大錯(cuò)誤減肥方法。 【詳細(xì)】
北京減肥夏令營：只是一味的做一些運(yùn)動(dòng)，不掌握關(guān)鍵的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和方法，到頭來只可能是會(huì)白忙活一場，會(huì)有種費(fèi)力不討好的感覺。所以在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥……...【詳細(xì)】
北京童爍勵(lì)志減肥夏令營：減肥最忌諱九點(diǎn)以后吃東西，因?yàn)橥砩纤X的時(shí)間多，更有利于脂肪囤積。但生活在大都市的白領(lǐng)們有很多聚會(huì)，有時(shí)候晚上……...【詳細(xì)】
北京減肥夏令營：蓮藕小米粥 健脾益氣養(yǎng)陰養(yǎng)生飲食宜清淡，適當(dāng)多食新鮮蔬菜水果，如蓮藕、蘿卜、梨等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。蓮藕小米粥，有健脾養(yǎng)胃、益氣……...【詳細(xì)】
北京童爍勵(lì)志減肥夏令營：冬瓜排毒瘦身湯理想的減肥選擇瘦身湯，主要是通過提取天然成分中的有效元素，來消減人體多余脂肪，調(diào)節(jié)新陳代……【詳細(xì)】
北京童爍勵(lì)志減肥夏令營分享：十五日果蔬減肥法 趕走脂肪減少熱量的攝入是減肥永恒的真理，而水果蔬菜相對(duì)于米飯饅頭來說，所……【詳細(xì)】
北京減肥夏令營：巧用柚子 讓你輕松享瘦柚子性甘微寒，含有豐富的果膠、果酸和果纖維，并且水分充足能清熱解毒。柚子……【詳細(xì)】
北京減肥夏令營分享：巧吃米飯 不節(jié)食還能瘦不吃主食很容易餓，吃了又會(huì)發(fā)胖，到底該如何選擇呢?其實(shí)只要給米飯里加點(diǎn)“料”……【詳細(xì)】
北京童爍勵(lì)志減肥夏令營教大家苦瓜的正確食用方法。【詳細(xì)】
青少年減肥夏令營分享營養(yǎng)減肥吃不膩的水果早餐許多女性喜歡把水果當(dāng)成早餐來減肥，但單一的水果不僅不能提供足夠的營養(yǎng)……【詳細(xì)】
卡路里是重要的減肥概念，但大多數(shù)人僅僅只知道它是一個(gè)熱量單位，對(duì)于怎樣計(jì)算食物中的卡路里含量非常模糊，常常出現(xiàn)無法下手的局面。不要擔(dān)心，下面青少年減肥夏令營教大家做五款湯，請(qǐng)放心食用，絕對(duì)低卡。 ...【詳細(xì)】
薏米被譽(yù)為“米中第一”，它不僅是日常滋補(bǔ)和美容佳品，更是不可多得的減肥圣品。那么，怎么吃，它的減肥效果更好呢? 北京減肥夏令營與大家分享： ...【詳細(xì)】
北京減肥夏令營：奶酪中含有促進(jìn)身體新陳代謝的亞油酸，掌握一定的量，每天保證大概一盎司(大概只有拇指大小)全脂奶酪，不僅僅不會(huì)變胖……【詳細(xì)】
黃瓜、冬瓜、綠豆芽以及木耳等都是不錯(cuò)的減肥食物【詳細(xì)】
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