當(dāng)前位置：適合兒童的減肥方法
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2013-5-3
童爍減肥夏令營認為，適當(dāng)?shù)倪\動不僅能讓孩子減肥，還能促進成長。
減肥夏令營是很多肥胖患者的理想減肥之地，在這里不管是從飲食還是在鍛煉方面都會提供正確的減肥方法。那么今天童爍減肥夏令營在這里就給大家來分享一下減肥夏令營之兒童減肥辦法，童爍減肥夏令營讓大家一起來看看關(guān)于孩子肥胖該如何去應(yīng)對。一是飲食管理�；剂藘和逝职Y的兒童要減肥，不提倡節(jié)食，因為兒童處在發(fā)育階段，一定要保證足夠的營養(yǎng)。在進食方面少一些油膩，多一點清淡。此外，進食的速度慢一些，盡量細嚼慢咽。
二是行為糾正。首先家長要讓孩子認識到肥胖的危害，絕對不能歧視肥胖的孩子，更不能在平時的語言和行動中傷害肥胖孩子，讓孩子認識肥胖的危害有多種方式，帶他們?nèi)ヒ恍┻\動場所，嘗試讓他們玩各種他們感興趣的游戲，以此來激發(fā)孩子自我減肥的心態(tài)。
三是適當(dāng)運動。童爍減肥夏令營認為，適當(dāng)?shù)倪\動不僅能讓孩子減肥，還能促進成長。肥胖兒童運動減肥不提倡激烈的運動，應(yīng)做慢跑、散步、快步走、騎單車等運動。
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