當(dāng)前位置：短期怎樣減肥？
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2013-5-3
童爍減肥夏令營專家表示過午不食，這是減肥捷徑。
童爍減肥夏令營專家近期接到了很多關(guān)于減肥的咨詢電話，現(xiàn)在已進(jìn)入夏季，所以是減肥的高峰季節(jié)，因此每天的咨詢電話比其它季節(jié)增長了近1倍，在這些大量的咨詢電話中，問的最多的就是關(guān)于節(jié)食減肥，在這里童爍減肥夏令營專家提醒您節(jié)食減肥確實是一個短期見效快的減肥方式，但是不利于長久的減肥計劃，有害身體健康。因此童爍減肥夏令營專家表示過午不食，這是減肥捷徑。過午不食，這是減肥捷徑
過午不食減肥方法，就是在中飯之后，堅決杜絕任何進(jìn)食，以及任何含糖飲料，讓身體有一個較長的時間來消化已有熱量。切記，這個世界上沒有減肥食品，只要吃進(jìn)去的東西都會長肉，都有熱量。當(dāng)然，晚上實在肚子餓了可以喝一杯脫脂牛奶，奶制品在胃里停留時間比較長，既助眠又美膚。
早餐午餐要正常吃，但不要過量
要用過午不食減肥方法的姐妹們千萬不要打折扣，記得中午之后就封口。早餐和午餐都正常吃，不過量就行，晚上一杯脫脂奶，絕對有成效！但是這種方法不是一般人能夠承受的，需要有毅力。
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