30天可以使我們養(yǎng)成一種習(xí)慣。童爍減肥夏令營(yíng)30天帶給我們科學(xué)運(yùn)動(dòng)、合理膳食、規(guī)律作息的健康減肥新理念！
告別肥胖，享瘦健康！告別緊張的學(xué)習(xí)，把握夏天這個(gè)減肥的黃金期，趕快重塑完美體形，擁有健康，增加自信，享瘦快樂吧！讓孩子在豐富多彩的訓(xùn)練課中不知不覺“享瘦”這個(gè)夏天！使平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)的孩子愛上運(yùn)動(dòng)，相信小胖墩們能夠逐漸走上健康之路。
報(bào)名時(shí)間：即日起開始報(bào)名，開營(yíng)前7天截止報(bào)名

企業(yè)歷史：
  北京童爍體能體質(zhì)訓(xùn)練營(yíng)隸屬于早安中國(guó)雨東訓(xùn)練營(yíng)旗下分支機(jī)構(gòu)，經(jīng)過11年的實(shí)踐調(diào)研，結(jié)合國(guó)內(nèi)外最先進(jìn)的運(yùn)動(dòng)理念，推出了一套獨(dú)特的青少年體能體質(zhì)體訓(xùn)練體系，集合運(yùn)動(dòng)健身、合理膳食、外出拓展等項(xiàng)目進(jìn)行科學(xué)搭配，專門針對(duì)8-14歲青少年全新開設(shè)的體能體質(zhì)訓(xùn)練營(yíng)。
早安中國(guó)雨東訓(xùn)練營(yíng)：
  早安中國(guó)雨東訓(xùn)練營(yíng)是國(guó)內(nèi)專業(yè)權(quán)威的科學(xué)運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)，由原“CCTV5早安中國(guó)訓(xùn)練營(yíng)”總教練谷雨東經(jīng)過十多余年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)全力打造，訓(xùn)練營(yíng)采用一套安全、高效、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練新理念。接待來自國(guó)內(nèi)近萬人次。

營(yíng)地特色：

●訓(xùn)練科學(xué)性強(qiáng)：訓(xùn)練營(yíng)在入營(yíng)的第一天將對(duì)所有營(yíng)員進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試，訓(xùn)練營(yíng)將會(huì)根據(jù)每個(gè)人的測(cè)試結(jié)果為營(yíng)員量身定做訓(xùn)練計(jì)劃，同時(shí)我們將配備運(yùn)動(dòng)康復(fù)及運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)方面的專業(yè)人員，為營(yíng)員提供最為專業(yè)的服務(wù)，保證訓(xùn)練科學(xué)、合理、高效。

●一專多能的培訓(xùn)模式：我們的培訓(xùn)模式是一專多能，營(yíng)員參加夏令營(yíng)，可以選定一個(gè)項(xiàng)目作為主項(xiàng)，主項(xiàng)訓(xùn)練課外，營(yíng)員可以免費(fèi)參加其他項(xiàng)目的訓(xùn)練課，學(xué)員在多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)過程中，可以更好地挖掘個(gè)人的運(yùn)動(dòng)潛能。

●全面的體適能身體素質(zhì)訓(xùn)練：專設(shè)身體素質(zhì)專項(xiàng)課堂，由專業(yè)的體適能高級(jí)教練指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練，提高學(xué)生身體綜合素質(zhì)、協(xié)調(diào)能力、速度、耐力、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)性、自信力等各種運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、加強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

●全面的運(yùn)動(dòng)常識(shí)和健康知識(shí)普及：全面普及中小學(xué)生的健康和運(yùn)動(dòng)知識(shí)，夏令營(yíng)特聘運(yùn)動(dòng)康復(fù)與健康、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)方面的專家，為營(yíng)員舉辦“運(yùn)動(dòng)常識(shí)和健康知識(shí)”講座，普及中小學(xué)生的健康常識(shí)，加強(qiáng)自我健康保護(hù)。

●五心級(jí)的貼心服務(wù)：全營(yíng)工作人員五心級(jí)貼心服務(wù)“用心、耐心、專心、誠心、愛心”全面關(guān)愛營(yíng)員的生活和學(xué)習(xí)，讓所有營(yíng)員有歸屬感，像在家一樣的溫暖。

●個(gè)性化的教學(xué)：夏令營(yíng)采取重視個(gè)體差異，同時(shí)又強(qiáng)調(diào)集體協(xié)作的個(gè)性化的培訓(xùn)方式。入營(yíng)水平測(cè)試，分組分班教學(xué)，根據(jù)學(xué)員水平進(jìn)行個(gè)性化培訓(xùn)。全面幫助中小學(xué)生培養(yǎng)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和掌握應(yīng)具備的基本綜合素質(zhì)修養(yǎng)。

國(guó)內(nèi)專業(yè)全封閉式青少年體育訓(xùn)練機(jī)構(gòu)。科學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基礎(chǔ)上，建立孩子獨(dú)立自主能力。11年的辦學(xué)經(jīng)驗(yàn)，為孩子的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。
報(bào)名條件：
1、面向全國(guó)招生(夏令營(yíng)提供北京地區(qū)200元接送補(bǔ)貼。)

2、肥胖青少年學(xué)生群體，年齡8—12歲

3、參加全封閉體能體質(zhì)訓(xùn)練營(yíng)14天、20天或30天

4、身體健康，無傳染性疾病，適宜參加體育運(yùn)動(dòng)；
開營(yíng)時(shí)間：

第一期：2016-7-10-2016-8-08

第二期：2016-7-17-2016-8-15

第三期：2016-7-24-2016-8-22

第四期：2016-7-31-2016-8-29

費(fèi)用：11800元/人（訓(xùn)練費(fèi)，營(yíng)養(yǎng)餐，住宿費(fèi)等。）

營(yíng)地地址：北京通州區(qū)宋莊小堡南區(qū)甲1號(hào)（北京市私立樹人·瑞貝學(xué)校）

 

30天行程安排 (提供一次入營(yíng)、出營(yíng)北醫(yī)三院健康體檢)
	主題	早晨	上午	中午	下午	晚上
第一天	入營(yíng)手續(xù)、儀式以及體能評(píng)估		8：30小朋友們?cè)谥付ǖ攸c(diǎn)集合，辦理入營(yíng)手續(xù) 9：30安排住宿，整理內(nèi)務(wù) 10：30開營(yíng)儀式，認(rèn)識(shí)新朋友	12：00營(yíng)養(yǎng)配餐、水果 12：30午休	14：00茁壯成長(zhǎng)——身體評(píng)估，身體測(cè)試 15：30邁出第一步——有氧操課基本步伐小組合	18：00晚餐 19：00組建成長(zhǎng)小組——團(tuán)隊(duì)建設(shè)環(huán)節(jié)，認(rèn)識(shí)新朋友——團(tuán)隊(duì)破冰課程 21：30熄燈
第二天 至 第七天	"瘦身開始"適應(yīng)訓(xùn)練	7：00起床、洗漱、內(nèi)務(wù)評(píng)比 7：30早餐	8：00早自習(xí) 9：00稍稍適應(yīng)——適應(yīng)性訓(xùn)練，提高心肺功能 10：00 體育達(dá)標(biāo)——跑、跳、投技巧 11：00完美塑形——有氧訓(xùn)練	12：00營(yíng)養(yǎng)配餐、水果 12：30午休	14：00完美塑形――第一套有氧健身操訓(xùn)練 15：00增加難度——力量訓(xùn)練 15：30核心訓(xùn)練——普拉提 16：30放松時(shí)間——趣味游戲	18：00晚餐 知識(shí)學(xué)習(xí)——科學(xué)減肥 流行電影——影片欣賞 放松休息——自習(xí)寫業(yè) 21：30熄燈
第八天	"放松休息"景點(diǎn)游玩	7：00起床、洗漱、內(nèi)務(wù)評(píng)比 7：30早餐	8：00整裝待發(fā)——外出游玩	12：00景區(qū)用餐	15：00收拾行囊——返回營(yíng)地	18：00晚餐 19：00營(yíng)地活動(dòng) 21：30熄燈
第九天 至 第十八天	"堅(jiān)持不懈"加強(qiáng)訓(xùn)練	7：00起床、洗漱、內(nèi)務(wù)評(píng)比 7：30早餐	8：00早自習(xí) 9：00心肺功能——室外田徑場(chǎng)有氧減脂 10：00體育達(dá)標(biāo)——籃球中考達(dá)標(biāo)訓(xùn)練 11：00興趣游戲——足球、跳繩游戲比賽	12：00營(yíng)養(yǎng)配餐、水果 12：30午休	14：00完美塑形——第二套健身街舞訓(xùn)練 15：00趣味課程——啞鈴力量 15：30柔韌訓(xùn)練——瑜伽伸展 16：00放松時(shí)間——趣味游戲	18：00晚餐 知識(shí)學(xué)習(xí)——科學(xué)減肥 流行電影——影片欣賞 放松休息——自習(xí)寫業(yè) 21：30熄燈
第十九天	"放松休息"景點(diǎn)游玩	7：00起床、洗漱、內(nèi)務(wù)評(píng)比 7：30早餐	8：00整裝待發(fā)——外出游玩	12：00景區(qū)用餐	15：00收拾行囊——返回營(yíng)地	18：00晚餐 19：00營(yíng)地活動(dòng) 21：30熄燈
第二十天 至 第二十九天	"最后一戰(zhàn)"沖刺訓(xùn)練	7：00起床、洗漱、內(nèi)務(wù)評(píng)比 7：30早餐	8：00早自習(xí) 9：00心肺功能——室外田徑場(chǎng)有氧減脂 10：00技巧學(xué)習(xí)——體育達(dá)標(biāo)項(xiàng)目技巧教學(xué) 11：00戶外競(jìng)技——戶外競(jìng)技趣味比賽	12：00營(yíng)養(yǎng)配餐、水果 12：30午休	14：00有氧塑形——第三套健身熱舞訓(xùn)練 15：00傳統(tǒng)課程——中國(guó)功夫 15：30球類比拼——羽毛球賽 16：00放松時(shí)間——趣味游戲	18：00晚餐 知識(shí)學(xué)習(xí)——飲食方法 競(jìng)技比賽——體育游戲 營(yíng)地聯(lián)歡——卡拉OK 21：30熄燈
第三十天	閉營(yíng)儀式	7：00起床、洗漱 7：30早餐	9：00 訓(xùn)練方法復(fù)習(xí) 10：00 訓(xùn)練情況總結(jié) 11：00頒發(fā)獎(jiǎng)杯	12：00營(yíng)養(yǎng)配餐、水果	13：00返程回家，滿載快樂，歡聲笑語間延續(xù)友誼 14：00回到家中

 

入營(yíng)前物品準(zhǔn)備:

1、自備物品：運(yùn)動(dòng)服裝（3套以上）、運(yùn)動(dòng)鞋（輕便、軟底、透氣；2雙以上）、洗漱用品、換洗內(nèi)衣褲（多件）、防滑拖鞋等。

2、夏令營(yíng)提供物品：短袖T恤1件、太陽帽1頂、運(yùn)動(dòng)水壺1只；日記本1本、筆1只、運(yùn)動(dòng)背包1只、毛巾1條。

3、勿帶物品：食品、飲料類：各種零食、水果、口香糖、各類保健品、藥品（特殊藥品需說明）、碳酸及含糖飲料、牛奶及相關(guān)制品；貴重物品類：電腦、游戲機(jī)等。

4、禁帶物品：刀具、鐵棍等管制器械；香煙、打火機(jī)、火柴等易燃易爆物品。

5、營(yíng)員自帶現(xiàn)金管理：由家長(zhǎng)委托各班負(fù)責(zé)人管理，并做好支出明細(xì)記錄。

入營(yíng)注意事項(xiàng):

1. 報(bào)名者應(yīng)確認(rèn)報(bào)到日前6個(gè)月內(nèi)未有肌肉扭傷、拉傷、骨折、手術(shù)（含婦科類手術(shù)）等身體健康問題。曾患過重大疾病治愈的患者，入營(yíng)前請(qǐng)先獲得醫(yī)囑意見。

2. 自覺遵守訓(xùn)練營(yíng)中的各項(xiàng)紀(jì)律條款，并給予積極配合。

3. 活動(dòng)期間隊(duì)員之間應(yīng)團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助、禁止互相歐斗，以及其他違法行為。禁止使用任何手段對(duì)隊(duì)員造成身體傷害及名譽(yù)的詆毀。

4. 北京童爍勵(lì)志減肥夏令營(yíng)有義務(wù)向公眾傳遞科學(xué)健康、正面的減肥方法和減肥信息。為了保障我們訓(xùn)練營(yíng)的真實(shí)性及科學(xué)性，參加者應(yīng)配合訓(xùn)練營(yíng)組織的訓(xùn)練及活動(dòng)時(shí)的拍攝制作。

5. 北京童爍勵(lì)志減肥夏令營(yíng)是倡導(dǎo)健康運(yùn)動(dòng)減肥。在入營(yíng)前，受訓(xùn)者應(yīng)確保自身健康狀況。本運(yùn)動(dòng)減肥活動(dòng)不適合急性心肌梗塞、心絞痛、室性或房性心率失常、心力衰竭、主動(dòng)脈狹窄、動(dòng)脈瘤、心肌炎、瓣膜性心臟病、血栓、Ⅲ度心傳導(dǎo)阻滯、人工起博等心血管系統(tǒng)疾病。高血壓、糖尿病、心臟病、精神病、傳染性疾病、骨科原因造成運(yùn)動(dòng)障礙等疾病患者。

6. 除訓(xùn)練費(fèi)外，須繳納押金500元（住宿酒店押金和訓(xùn)練場(chǎng)地押金），畢營(yíng)時(shí)無任何賠償全額返還。

營(yíng)員入營(yíng)及出營(yíng)管理：

1、營(yíng)員家長(zhǎng)于開營(yíng)當(dāng)日將營(yíng)員及相關(guān)必備物品送至夏令營(yíng)主辦方接待中心并辦理相關(guān)手續(xù)。

2、營(yíng)員入營(yíng)或出營(yíng)當(dāng)日，夏令營(yíng)主辦方不安排營(yíng)員的接送工作。如遇特殊情況，需夏令營(yíng)主辦方到火車站或飛機(jī)場(chǎng)接送的，需至少提前兩個(gè)工作日與主辦方溝通相關(guān)事宜。接送交通費(fèi)用和營(yíng)員往返交通費(fèi)用由營(yíng)員家長(zhǎng)承擔(dān)。

報(bào)名方式：
1、網(wǎng)上報(bào)名

谷雨東減肥夏令營(yíng)：http://444529.com/gyd

2、電話報(bào)名：

24小時(shí)客服熱線：400-6900-650 值班：13691570089  010-59792290 

3、現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名：北京海淀區(qū)北三環(huán)西路甲30號(hào)雙天大廈516室（紅民村站或人大雙安商場(chǎng)東側(cè)300米，地鐵4號(hào)線C出口）
減肥：30天經(jīng)典班

優(yōu)惠政策：
新營(yíng)員：7月1日之前預(yù)報(bào)名優(yōu)惠880元
老營(yíng)員：7月1日之前預(yù)報(bào)名在新隊(duì)員優(yōu)惠基礎(chǔ)上再9.5折。

30天可以使我們養(yǎng)成一種習(xí)慣。谷雨東減肥夏令營(yíng)30天帶給我們科學(xué)運(yùn)動(dòng)、合理膳食、規(guī)律作息的健康減肥新理念！

入營(yíng)前物品準(zhǔn)備: 1、自備物品：運(yùn)動(dòng)服裝（3套以上）、運(yùn)動(dòng)鞋（輕便、軟底、透氣；2雙以上）、洗漱用品、換洗內(nèi)衣褲（多件）、防滑拖鞋等。 2、夏令營(yíng)提供物品：短袖T恤1件、太陽帽1頂、運(yùn)動(dòng)水壺1只；日記本1本、筆1只、運(yùn)動(dòng)背包1只、毛巾1條。 3、勿帶物品：食品、飲料類：各種零食、水果、口香糖、各類保健品、藥品（特殊藥品需說明）、碳酸及含糖飲料、牛奶及相關(guān)制品；貴重物品類：電腦、游戲機(jī)等。 4、禁帶物品：刀具、鐵棍等管制器械；香煙、打火機(jī)、火柴等易燃易爆物品。 5、營(yíng)員自帶現(xiàn)金管理：由家長(zhǎng)委托各班負(fù)責(zé)人管理，并做好支出明細(xì)記錄。 入營(yíng)注意事項(xiàng): 1. 報(bào)名者應(yīng)確認(rèn)報(bào)到日前6個(gè)月內(nèi)未有肌肉扭傷、拉傷、骨折、手術(shù)（含婦科類手術(shù)）等身體健康問題。曾患過重大疾病治愈的患者，入營(yíng)前請(qǐng)先獲得醫(yī)囑意見。 2. 自覺遵守訓(xùn)練營(yíng)中的各項(xiàng)紀(jì)律條款，并給予積極配合。 3. 活動(dòng)期間隊(duì)員之間應(yīng)團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助、禁止互相歐斗，以及其他違法行為。禁止使用任何手段對(duì)隊(duì)員造成身體傷害及名譽(yù)的詆毀。 4. 北京童爍勵(lì)志減肥夏令營(yíng)有義務(wù)向公眾傳遞科學(xué)健康、正面的減肥方法和減肥信息。為了保障我們訓(xùn)練營(yíng)的真實(shí)性及科學(xué)性，參加者應(yīng)配合訓(xùn)練營(yíng)組織的訓(xùn)練及活動(dòng)時(shí)的拍攝制作。 5. 北京童爍勵(lì)志減肥夏令營(yíng)是倡導(dǎo)健康運(yùn)動(dòng)減肥。在入營(yíng)前，受訓(xùn)者應(yīng)確保自身健康狀況。本運(yùn)動(dòng)減肥活動(dòng)不適合急性心肌梗塞、心絞痛、室性或房性心率失常、心力衰竭、主動(dòng)脈狹窄、動(dòng)脈瘤、心肌炎、瓣膜性心臟病、血栓、Ⅲ度心傳導(dǎo)阻滯、人工起博等心血管系統(tǒng)疾病。高血壓、糖尿病、心臟病、精神病、傳染性疾病、骨科原因造成運(yùn)動(dòng)障礙等疾病患者。 6. 除訓(xùn)練費(fèi)外，須繳納押金500元（住宿酒店押金和訓(xùn)練場(chǎng)地押金），畢營(yíng)時(shí)無任何賠償全額返還。 營(yíng)員入營(yíng)及出營(yíng)管理： 1、營(yíng)員家長(zhǎng)于開營(yíng)當(dāng)日將營(yíng)員及相關(guān)必備物品送至夏令營(yíng)主辦方接待中心并辦理相關(guān)手續(xù)。 2、營(yíng)員入營(yíng)或出營(yíng)當(dāng)日，夏令營(yíng)主辦方不安排營(yíng)員的接送工作。如遇特殊情況，需夏令營(yíng)主辦方到火車站或飛機(jī)場(chǎng)接送的，需至少提前兩個(gè)工作日與主辦方溝通相關(guān)事宜。接送交通費(fèi)用和營(yíng)員往返交通費(fèi)用由營(yíng)員家長(zhǎng)承擔(dān)。