當(dāng)前位置：淺談籃球防守的方法及要點(diǎn)
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-6-21
飛人體育籃球訓(xùn)練營(yíng)
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個(gè)籃球“飛人”！
防守位置選擇的正確與否是防守成功的關(guān)鍵所在。
飛人體育夏令營(yíng)介紹，籃球防守的核心就是干擾和破壞對(duì)手的投籃并以?shī)Z回控球權(quán)為目標(biāo)：對(duì)手控球的一瞬間就是自己（或本隊(duì)）進(jìn)攻的結(jié)束和防守的開始，而獲得控球權(quán)也意味著防守的結(jié)束同時(shí)也標(biāo)志著進(jìn)攻的開始。防守位置選擇的正確與否是防守成功的關(guān)鍵所在。防守者必須時(shí)刻明確對(duì)手、球、籃囤等的位置，并在此基礎(chǔ)亡依據(jù)對(duì)手、球、籃圈等的具體位置，積極移動(dòng)和調(diào)整防守的選位，搶占最有利的位置：同時(shí)，還應(yīng)充分利用“堵、搶、打、斷、抹、封、蓋”等具有攻擊性的防守技能，時(shí)刻給對(duì)手施加壓力，以?shī)Z取和破壞對(duì)方的控球權(quán)為核心展開爭(zhēng)奪：而且，對(duì)無球隊(duì)員的防守能力更能體現(xiàn)出防守者的水平與質(zhì)量。
1、防有球隊(duì)員：搶位應(yīng)在對(duì)手和籃筐之間，主要防其投籃和突破，干擾和破壞其傳球：并伺機(jī)進(jìn)行掄、打、斷球，爭(zhēng)取盡早奪得控球權(quán)。
另外，一定要注意對(duì)于的球離手后（傳球或投籃）的行動(dòng)，要及時(shí)搶位和堵防，否則，很容易造成對(duì)手的傳切和沖搶籃板球的機(jī)會(huì)。這是最容易被忽視的問題之一。特別呈對(duì)于初學(xué)者，更要養(yǎng)成完整防守的習(xí)慣，培養(yǎng)良好的籃球意識(shí)。
2、防無球隊(duì)員：搶位應(yīng)在對(duì)手和籃筐之間偏向有球的一側(cè)，突出“堵位”意識(shí)，限制對(duì)手向有威脅的區(qū)域隨意移動(dòng)，防止其在有威脅的區(qū)域內(nèi)得球。
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