當前位置：籃球運動中中樞腳轉身定位要點
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-2-27
刻苦訓練，超越自我。你就是下一個籃球“飛人”！
飛人體育夏令營介紹早籃球運動中應該了解的樞腳轉身定位技術，讓運動員在籃球運動中有更好的表現。
對于籃球技術中樞腳轉身定位初學者來說很難，但是只要有熟練地基本功那么練習起來也就相對簡單，現在看看飛人體育夏令營提出的要點簡析。
1：右手運球
基礎：
運球：用右手拍一下球，那么籃球應該與左腳在落地時是同步的。換另一種方式，用左手拍一下球，使用另一側腳后跟停止運動。
進階：
1：在后面的腳落地時拍球
2：前面腳的腳后跟是停止運動的動力來源
3：不斷檢查自己與籃筐的角度，行進速度和場上位置
4：用左手重復相同的動作
2：轉身
基礎：
轉身：以處在后面的腳為軸轉身，在“平角旋轉”面向籃筐時準備投籃。
進階：
1：用主動腳向籃筐靠攏
2：降低肩部內側可以讓你在保持平衡的同時，輕松轉身，腳下更穩(wěn)固
3：右腳腳趾應該指向籃筐
4：注意邁步不要過大或者國小
3：控制動作
基礎：
控制動作：為了提高命中率，你必須減少多余的動作。當你停下不動時，雙腳應該正對兩側肩膀。
進階：
1：如果雙腳和肩部沒有平行的話，投籃往往出現偏差
2：在那種情況下，你的軀干、手臂和雙手都不得不做出一定補償
3：如果邁步過小偏向左側，那么投籃就會偏左，而且力量不足
4：如果邁步過大偏向右側，那么投籃就會偏右，而且力量很大.
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