當(dāng)前位置：半場(chǎng)人盯人防守的基本方法
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-6-25
飛人體育籃球訓(xùn)練營(yíng)
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在籃球比賽中，人盯人防守運(yùn)用最多的是半場(chǎng)人盯人防守，是在由攻轉(zhuǎn)守時(shí)，全隊(duì)迅速退回后場(chǎng)，盯住自己的對(duì)手，進(jìn)行集體防守的防守戰(zhàn)術(shù)。
飛人體育夏令營(yíng)介紹，半場(chǎng)人盯人防守按運(yùn)用時(shí)防守范圍而言可分為半場(chǎng)縮小人盯人和半場(chǎng)擴(kuò)大人盯人防守，它們不僅在防守區(qū)控制范圍上有差異，而且在防守的重點(diǎn)上也有不同。半場(chǎng)縮小人盯人防守用于對(duì)付中、遠(yuǎn)距離投籃不準(zhǔn)，而突破和籃下攻擊能力較弱的球隊(duì)。半場(chǎng)擴(kuò)大人盯人防守則用于對(duì)付外圍投籃較準(zhǔn)，突破與籃下進(jìn)攻能力較弱和后衛(wèi)控制、支配能力較弱的對(duì)手。但在運(yùn)用時(shí)，都要根據(jù)隊(duì)員身高、攻守位置、技術(shù)水平等進(jìn)行分工。明確要盯的對(duì)手，按半場(chǎng)人盯人防守的基本要求，積極進(jìn)行防守。半場(chǎng)人盯人防守的基本方法是：
1、選位與移動(dòng)的方法。在防守時(shí)，根據(jù)球的變化和盯人為主的原則，要球、人、區(qū)兼顧，對(duì)強(qiáng)側(cè)（有球側(cè)）于弱側(cè)（無球側(cè)）。進(jìn)行不同的防守。一是強(qiáng)側(cè)防守要求。如果球在正面罰球圈頂一帶時(shí)，防持球人要頂防，重點(diǎn)防投籃，其他防守人要站在能夠控制對(duì)手接球的路線上，積極阻攔對(duì)手接球。如果球在45度角一帶時(shí)，中鋒要側(cè)前或繞前防守，防對(duì)手接球；二是弱側(cè)防守要求。外線防守隊(duì)員要平球移動(dòng)回收注意關(guān)門協(xié)防，弱側(cè)隊(duì)員要移動(dòng)到籃下協(xié)防強(qiáng)側(cè)對(duì)手的籃下進(jìn)攻，并注意卡住弱側(cè)對(duì)手的縱切和橫切。按球在強(qiáng)側(cè)、弱側(cè)進(jìn)行不同的選位與移動(dòng)，既能積極破壞對(duì)手的進(jìn)攻，又能有效地控制一定的范圍。
2、防守進(jìn)攻配合的方法：
a、防守以掩護(hù)為主的進(jìn)攻。對(duì)方進(jìn)攻一般會(huì)采用橫向定位掩護(hù)、縱向定位掩護(hù)、雙掩護(hù)、后掩護(hù)、側(cè)掩護(hù)、八字運(yùn)球掩護(hù)等進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)來破解半場(chǎng)人盯人防守戰(zhàn)術(shù)。此時(shí)，防守一方要盡量采用擠過、穿過和繞過，避免換防，以免換防后形成大個(gè)防小個(gè)，小個(gè)防大個(gè)的被動(dòng)局面。通過這些手段不能解決問題還必須學(xué)會(huì)交換防守，注意漏人時(shí)的輪轉(zhuǎn)換位補(bǔ)防等。總之，球員之間要默契，換防或不換防必須行動(dòng)一致。
b、防守通過中鋒或者策應(yīng)的進(jìn)攻，如果進(jìn)攻中鋒的身高、技術(shù)均強(qiáng)于防守隊(duì)員，對(duì)方進(jìn)攻重點(diǎn)又是通過中鋒發(fā)動(dòng)，這就需要其他隊(duì)員協(xié)助防守，盡力不讓中鋒接到球。首先是要通過減少前鋒的接球來破解，其次是對(duì)前鋒進(jìn)行兩人的夾擊來破解。
c、通過中鋒繞前不準(zhǔn)對(duì)方中鋒接到球來破解。
d、一旦對(duì)方中鋒接到球后要形成合圍態(tài)勢(shì)進(jìn)行包夾，第五要注意封堵中鋒策應(yīng)傳球的路線和防住對(duì)方外線球員的空切策應(yīng)路線。
半場(chǎng)人盯人防守時(shí)由攻轉(zhuǎn)守時(shí)不能單純消極地從前場(chǎng)向后場(chǎng)退守，要在退守中積極防御，爭(zhēng)取時(shí)間，保證半場(chǎng)人盯人防守的主動(dòng)。在這一防守過程中，要在個(gè)人防守好自己對(duì)手的基礎(chǔ)上，充分運(yùn)用防守的基礎(chǔ)配合，加強(qiáng)防守的整體性，并隨著進(jìn)攻配合的變化，及時(shí)加以阻撓、破壞，爭(zhēng)取搶斷球，造成對(duì)方的失誤或違例，為轉(zhuǎn)守為攻創(chuàng)造有利條件。
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