當(dāng)前位置：籃球運(yùn)動(dòng)中基本的運(yùn)球技巧
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-3-25
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個(gè)籃球“飛人”！
飛人體育夏令營介紹在籃球運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該掌握的最基本的籃球運(yùn)動(dòng)的技巧，讓孩子在籃球運(yùn)動(dòng)中有更好的運(yùn)球技術(shù)。
飛人體育夏令營介紹，在籃球訓(xùn)練或者比賽中，運(yùn)球是一個(gè)相當(dāng)重要的技巧。運(yùn)球并不是很簡單的拍拍球就行了，還得注重一定的技巧，才能使籃球隨心而動(dòng)。
運(yùn)球允許球員在不能傳球給隊(duì)友時(shí)可以自己帶球向前進(jìn)攻；帶球移動(dòng)至更有利的位置以傳球給隊(duì)友；或等待隊(duì)友到位接傳球時(shí)控制住球；自己向籃框方向運(yùn)球并完成投籃或上籃。
然而不要過多的運(yùn)球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運(yùn)球，會(huì)使其他四位隊(duì)友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運(yùn)動(dòng)所提倡的團(tuán)隊(duì)合作精神，而且運(yùn)球比較慢（傳球可以更快地把球傳向籃框方向）。
你應(yīng)該學(xué)會(huì)怎樣運(yùn)球，更應(yīng)該學(xué)會(huì)什么時(shí)候運(yùn)球（什么時(shí)候該傳球）。
值得提醒的是，運(yùn)球應(yīng)該用手指，而不是手掌。因?yàn)檎菩牟粔蜢`敏，無法精確運(yùn)球時(shí)的重心高度及方向。對此練習(xí)的最簡單的檢測方式就是到人車稀少的路上進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)，若你的手掌很臟，那么可以表示你的動(dòng)作擁有很多錯(cuò)誤。
運(yùn)球高度最好不要超過腰部 （這樣比較容易控制球）。運(yùn)球時(shí)手腕要放松，用向下擠壓動(dòng)作拍球，而不是抽打動(dòng)作。要訓(xùn)練兩只手都能熟練地運(yùn)球。開始先學(xué)習(xí)在原地運(yùn)球，熟練后可以一邊運(yùn)球一邊走動(dòng)。不要過多考慮運(yùn)球時(shí)你的移動(dòng)速度，先掌握好運(yùn)球技術(shù)。走動(dòng)中的運(yùn)球技術(shù)掌握好以后，再開始逐漸增加移動(dòng)速度，直至全速。采取怎樣的速度以你能舒服地運(yùn)球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。
在球場上運(yùn)球的時(shí)候，千萬不要低頭看手上的籃球。比賽和訓(xùn)練不一樣，比賽相當(dāng)于進(jìn)入了戰(zhàn)場，必須眼光四方，耳聽八路，時(shí)刻注意對手和隊(duì)友的位置等等。
運(yùn)用運(yùn)球技術(shù)時(shí)，應(yīng)根據(jù)場上的具體情況，因時(shí)因地機(jī)動(dòng)靈活地進(jìn)行。
不過，籃球是屬于團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，如果是在比賽的話，還是少運(yùn)球?yàn)楹谩．吘谷绻阋恢蹦弥@球的話，會(huì)使你的隊(duì)友干瞪眼看著你，失去了籃球籃球運(yùn)動(dòng)所提倡的團(tuán)隊(duì)合作精神。這一點(diǎn)就不詳細(xì)的解說，我們只講如果能夠更好的運(yùn)球。
運(yùn)球時(shí)要盡量貼身，且重心放低。頂尖後衛(wèi)的運(yùn)球，看起來簡直像在玩溜溜球一般，達(dá)到了收放自如的境界。一旦加速運(yùn)球，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)球愈來愈離手，難以控好。建議你把速度放慢，逐漸習(xí)慣控球的節(jié)奏之後，再慢慢加快運(yùn)球的速度。
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