空手道是日本的一門專項武術(shù)，空手道的禁忌有哪些？夏季來臨了我們練習(xí)又要注意什么呢？

　　空手道亦稱空手，是發(fā)源于琉球王國(今琉球群島)，由多種武術(shù)構(gòu)成的系統(tǒng)。目前最為學(xué)術(shù)界所認同的一種說法是，空手道的前身是古代琉球的武術(shù)“琉球手”或“手”，融合了傳入的中國武術(shù)后，被琉球人尊稱為“唐手”;后來又接受了日本武道的影響，成為現(xiàn)代的“空手道”。空手道的禁忌有哪些？

　　空手道的禁忌

　　1、練習(xí)時不得佩戴任何飾物。道場內(nèi)必須關(guān)掉傳呼機及手提電話。

　　2、練習(xí)空手道的禁忌之二應(yīng)尊稱教練之職銜如前輩老師師范等。

　　3、道場內(nèi)不可飲食，吸煙或咀嚼香口膠。

　　4、手指甲及腳指甲不可過長，及經(jīng)常保持整潔。在小息期間，應(yīng)多作練習(xí)，不可談天喧嘩，不可浪費時間。

　　道場之清潔，整齊及安全是全體學(xué)員之共同責(zé)任。在沒有特別情況或儀式下，學(xué)員可在道服內(nèi)穿上整潔t恤。道服必須經(jīng)常保持清潔，腰帶不能濕洗，只可風(fēng)干，以象征克苦鍜煉之精神。

　　5、當(dāng)遲到進入道場時，應(yīng)先在道場后旁面向后方跪坐，直至教練允許進場，方可站立，然后面向前方行禮及說“osu?”才可從最后排排列。應(yīng)盡量避免遲到?

　　6、當(dāng)教練向你說話時，應(yīng)大聲地以“osu?”回復(fù)。練習(xí)是一項極嚴(yán)肅之事，期間要絕對專心，不能交談或大笑，或騷擾其它學(xué)員。在未有指示時，應(yīng)以“不動立”姿勢等待指示。在任何情況下?都絕對服從教練之命令。

　　7、道場內(nèi)接收到教練之指示時應(yīng)立即行動及反應(yīng)。不可耽誤時間沒有教練在場時不得私作搏擊練習(xí)。未得教練允許得擅自離開排列。離開時不得在教練與排列中間穿過?應(yīng)在排列之后方離去。

　　8、當(dāng)進入或離開道場時，須面向道場行禮同時說“osu?”這象征對道場及道場上學(xué)員之尊敬。

　　9、空手道實戰(zhàn)最大禁忌： 不可用手打頭!也不能用手肘攻擊對方!

　　炎熱的夏季練習(xí)空手道應(yīng)注意幾個事項

　　1、在進行擊打沙袋時一定要戴上拳套，防止皮膚擦破。踢沙袋時戴上護具。若想進行拳腿的硬度訓(xùn)練，一定要講究科學(xué)的方法，不要盲目在水泥地或不平的地面上做俯臥撐。有破皮盡快進行消毒處理。

　　2、夏季訓(xùn)練前不要吃得過飽或者過少，都不利于身體的健康。空手道屬于劇烈運動，請在飯后半小時以后再進入道館訓(xùn)練。

　　3、夏天是提高自己體能和身體素質(zhì)的最佳時機，天熱韌帶也比較松，大家可以多做適應(yīng)性訓(xùn)練。

　　4、飲料以補充水或鹽水為主。不允許喝碳酸飲料，汽水等?？梢燥嬘眠\動飲料。但在訓(xùn)練間隙飲水以潤喉為主，不要一下子大量的飲水。

　　以上就是空手道的禁忌和夏季來臨了我們練習(xí)空手道的注意事項了，希望能給你帶來幫助。