籃球運(yùn)動的基本規(guī)則
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2013-7-3
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新東方酷學(xué)酷玩夏令營介紹在籃球運(yùn)動中的基本規(guī)則。
新東方酷學(xué)酷玩夏令營介紹，籃球運(yùn)動于1891年起源于美國，它是由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德（舊譯麻省春田）市基督教青年會（ymca）訓(xùn)練學(xué)校的體育教師詹姆士奈史密斯博士（dr.jamesnaismith）發(fā)明。起初，奈史密斯將兩只盛梨用的籃子，分別釘在學(xué)校體育館二樓走廊兩邊的護(hù)欄上，梨籃上沿距離地面3.05米，用足球作比賽工具，向籃投擲。投球入籃得1分，按得分多少決定勝負(fù)。以后逐步將竹籃改為活底的鐵籃，再改為鐵圈下面掛網(wǎng)。人們稱這種游戲?yàn)椤澳问访芩骨颉被颉翱鹎颉�，很長一段時(shí)間之后，經(jīng)過他與同事們反復(fù)商量才定名為“籃球”。
籃球-項(xiàng)目起源
現(xiàn)代籃球運(yùn)動已經(jīng)發(fā)展成為一項(xiàng)具有靈活巧妙的技術(shù)和變化多端的戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合的競賽活動。從事籃球運(yùn)動能促使人體的力量、速度、耐久力、靈活性等素質(zhì)全面發(fā)展，并能提高內(nèi)臟器官、感覺器官和神經(jīng)中樞的功能；它對培養(yǎng)勇敢、機(jī)智、集體主義和組織紀(jì)律性等品質(zhì)都有很大益處。
基本規(guī)則
奈史密斯制定的籃球規(guī)則：
�、倩@球運(yùn)動是用手進(jìn)行的運(yùn)動，球是圓的；
�、谑帜弥蜃呋蛘吲芏际遣辉试S的；
�、圻\(yùn)動員可以到場上任何地方，只要不影響和妨礙對方運(yùn)動員；
�、苓\(yùn)動員與運(yùn)動員之間不允許發(fā)生身體接觸；
�、莼@圈應(yīng)該是水平的。
根據(jù)這5條基本原則，奈史密斯先生制定出最原始的籃球競賽規(guī)則。最原始的籃球競賽規(guī)則一共有13條。這13條的基本內(nèi)容是：
1．球員可以用單手或雙手向任何方向扔球。
2．球員可以用單手或雙手向任何方向搶、打球，但絕對不能用拳頭擊球。
3．球員不能帶球走。
4．必須用手持球，而不允許用頭頂、腳踢球。
5．不允許球員用肩撞、手拉、手推、手打、腳絆等方法來對付另一方的隊(duì)員。任何隊(duì)員違反此規(guī)則，第一次被認(rèn)為是犯規(guī)，第二次再犯規(guī)，就要被強(qiáng)行停賽。
籃球止比賽，直到命中一個(gè)球后才能重新上場參加比賽。如果有意傷害對方球員，就要取消他參加整個(gè)比賽的資格，且不允許替補(bǔ)。
6．用拳擊球就是違反第3條和第4條規(guī)則。
7．如果任何一方連續(xù)犯規(guī)3次，就要算對方命中一球。連續(xù)犯規(guī)的意思是指：在一段時(shí)間里，對方隊(duì)員未發(fā)生犯規(guī)，而本方隊(duì)員接連發(fā)生犯規(guī)。
8．如果防守者沒有觸到球或干擾球，當(dāng)球投入籃內(nèi)并停留在籃里就算中籃。如果球停在籃筐上，而對方隊(duì)員觸動了籃筐，也算命中一球。
9．當(dāng)球出界，球?qū)⒂傻谝粋�(gè)接觸球者扔進(jìn)場內(nèi)。若有爭論，裁判員將球扔進(jìn)場內(nèi)。擲界外球允許5秒鐘，如果超過5秒鐘，球判給對方。
10．主裁判員是球員的裁判，他有權(quán)吹犯規(guī)，不過，裁判如果包庇哪隊(duì)，就會撤銷執(zhí)照。當(dāng)某隊(duì)連續(xù)3次犯規(guī)，他將通知副裁判員。他有權(quán)宣布取消某隊(duì)員的比賽資格。
11．副裁判員是球員的裁判，他可決定什么時(shí)候球在比賽中，并要計(jì)時(shí)、決定球的命中、記錄命中的球數(shù)以及承擔(dān)通常裁判員應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任。
12．比賽在兩個(gè)20分鐘內(nèi)進(jìn)行，中間休息5分鐘。
13．球命中最多的一方獲勝，如果平局，經(jīng)雙方隊(duì)長的同意，比賽可延至再命中一球?yàn)橹埂?br>
比賽方法
每隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長，替補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位規(guī)定增加人數(shù)。比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則進(jìn)行延長賽5分鐘，若5分鐘後比數(shù)仍相同，則再次進(jìn)行5分鐘延長賽，直至比出勝負(fù)為止。
得分種類
球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。3分線內(nèi)投入得2分；3分線外投入得3分，罰球投進(jìn)得1分。
進(jìn)行方式
比賽開始由兩隊(duì)各挑出一名跳球員在中央跳球區(qū)跳球開賽。
選手替換
每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)不限定。交換選手的時(shí)間選在犯規(guī)、爭球、叫暫停時(shí)進(jìn)行。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。
罰球
每名球員各有5次被允許犯規(guī)的機(jī)會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在沒有防守的情況下進(jìn)行投籃，做為對犯規(guī)隊(duì)伍的處罰。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後5秒內(nèi)要投籃。投籃後，球觸到籃框前球員不能踩越罰球線。
違例
大致可分為：
(1)普通違例：如帶球走步、兩次運(yùn)球、腳踢球或以拳擊球；
(2)跳球違例；
(3)跳球時(shí)的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。
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