奧林修斯夏令營感想-成長收獲-作文日記

暑期參加奧林修斯夏令營在集體生活中培養(yǎng)營員團隊協(xié)作能力、組織能力，磨練營員的意志，提高營員的自理能力，勇于挑戰(zhàn)自我,從而全面提高綜合能力。.....【詳細】

乒乓球是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力為一體的球類運動，同時又是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)完美結(jié)合的典型。乒乓球運動，老少皆宜，對身體素質(zhì)的要求不高，適應人群比較廣。奧林修斯來跟您聊聊打乒乓球到底與那些好處。.....【詳細】

【游學游記】同學們都對上海奧林修斯夏令營記憶猶新

上海奧林修斯運動夏令營培養(yǎng)孩子們德智體，讓孩子全面發(fā)展。.....【詳細】

【游學游記】奧林修斯夏令營這個夏天留給孩子最美好的回憶

上海奧林修斯夏令營火熱招生中！大家是否還記得那年夏天留下的美好回憶？一個夏天，總該充滿歡樂和成長！.....【詳細】

【游學游記】戶外運動安全注意事項須知

暑假，你想去哪里玩？去郊外？去遠游？戶外運動，讓人更親近于大自然，可也潛伏了更多不安全的因素。因此，這些戶外運動安全常識，是一定要知道的。一、集體野營,郊游活動安全常識.....【詳細】

【游學游記】奧林修斯夏令營—如何提高乒乓球發(fā)球質(zhì)量

奧林修斯夏令營介紹在孩子成長的過程中提高乒乓球的發(fā)球質(zhì)量的方法，讓孩子在乒乓球運動中有更好的表現(xiàn)。 .....【詳細】

【游學游記】夏日里打網(wǎng)球必備的一些知識

奧林修斯夏令營介紹在網(wǎng)球運動中的基本注意事項，讓孩子在網(wǎng)球運動中有更好的體驗。.....【詳細】

【游學游記】乒乓球夏令營介紹打乒乓球的益處

乒乓球是我國的“國球”，有非常雄厚的群眾基礎，也是廣大少年十分喜愛的一項體育項目。下面乒乓球夏令營專家分享打乒乓球的益處。.....【詳細】

【游學游記】打羽毛球的新手技巧

奧林修斯夏令營介紹打羽毛球的新手技巧。.....【詳細】

【游學游記】冬季運動計劃的建議及注意事項

正值冬天，因此供給一個適合冬天的運動減壓計劃供初學者參閱。其實，并沒有啥運動的最佳計劃，只要合適自個并能堅持下來的，才是最有用的計劃。希望大家按照自個的個人狀況合理修改來擬定適合自個的計劃。.....【詳細】

【游學游記】羽球步法的體會

在羽毛球?qū)?zhàn)中步法要快，首先是要判別精確才能更快起動步法。在沒有理解對方或預知對方的目的前，做了錯誤的方向跑動，反而變成慢了，要多調(diào)查，抓住對方的習慣動作。.....【詳細】

【游學游記】上身運動減肥方法解析

在進行有氧運動的時候，配合一些手臂和腰腹的鍛煉，比方啞鈴操和腰腹沖擊的課程，這樣搭配鍛煉就會有非常好的效果，而聯(lián)系瑜珈和健美運動的特色、著重塑身的普拉提對減腹部脂肪也有很大協(xié)助。.....【詳細】

【游學游記】提高乒乓球發(fā)球強攻技術(shù)

知已知彼，百戰(zhàn)百勝。發(fā)球前，應盡可能地了解對方的基本情況和特點.....【詳細】

【游學游記】打羽毛球真的能減肥嗎

羽毛球運動，在上肢揮拍時動用了肩部、上臂、前臂的肌肉;前后步法的蹬、跨、跳等移動動作可以鍛煉臀部以及大腿和小腿的大肌肉群;轉(zhuǎn)體時所涉及到的腹部、腰部、背部肌肉，使得瘦體重增加.....【詳細】

【游學游記】關于拉球關鍵技術(shù)

拉球時一定要向前“頂”。如果向后座，那就不好了。這一點就要注意好腰腿了。.....【詳細】

【游學游記】提高乒球發(fā)球強攻技術(shù)

乒乓球旋轉(zhuǎn)的多樣性和由此產(chǎn)生的曲線的豐富性，在所有的球類運動中是獨一無二的.....【詳細】

【游學游記】怎樣挑選適合自己的網(wǎng)球拍

通常我們能拿到的拍子，大約在拍長27~29 英寸的范圍，這是比賽規(guī)定的合法尺度。標準長度是27 英寸。.....【詳細】

【游學游記】如何降低手臂受傷風險

正在你在打網(wǎng)球時，注意到五個擊球姿勢，那你手臂受傷的風險就會越來越低。這也是對于在打球時，如何降低手臂受傷風險的最低點。所以我們在平時的練習對打時，更要注意自己的擊球姿勢。.....【詳細】

【游學游記】網(wǎng)球發(fā)球的技術(shù)和要點

要觀察對方的發(fā)球意圖，隨時要做好準備。借用對方的發(fā)球力量快殺空檔或追身都能奏效，也可借助反彈力攔吊對角網(wǎng)前。.....【詳細】

【游學游記】奧林修斯減肥營和大家分享如何吃夜宵不用擔心發(fā)胖

奧林修斯減肥營和大家分享如何吃夜宵不用擔心發(fā)胖 .....【詳細】

【游學游記】午后運動減肥最有效方法

奧林修斯減肥營和大家分享午后運動減肥最有效辦法 .....【詳細】

【游學游記】籃球身體素質(zhì)訓練的方法

奧林修斯籃球營解析籃球身體素質(zhì)訓練方法.....【詳細】

【游學游記】上海奧林修斯減肥夏令營推薦給你減肥八招

快來看看科學家的最新瘦身研究證明吧，如果把它們應用到你每一天的生活當中，就能讓減肥這件不容易的事變得和吃飯、睡覺一樣自然、簡單。 .....【詳細】

【游學游記】十種日常減肥小妙招

好身材從生活細節(jié)開始，在日常生活中，只要你養(yǎng)成一些好的生活習慣，無需額外鍛煉，減肥瘦身也不是什么難事。奧林修斯減肥夏令營推薦以下10個日常減肥小妙招給大家。.....【詳細】

【游學游記】瑜伽三式助你減肥成功

減肥方法小妙招！瑜伽減肥方法最大的好處在于不僅能夠快速減肥還能提升女性的氣質(zhì)。.....【詳細】

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