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在上海奧林修斯夏令營(yíng)的活動(dòng)期間，學(xué)員們練習(xí)健美操，通過(guò)循序漸進(jìn)的肢體訓(xùn)練,提高營(yíng)員的力量、柔韌、身體控制、協(xié)調(diào)性和靈活性。
每一年，上海奧林修斯夏令營(yíng)都會(huì)有新的運(yùn)動(dòng)形式，展示全方位的運(yùn)動(dòng)精神，女孩子們最喜歡的莫過(guò)于瑜伽和健美操了，參加上海奧林修斯夏令營(yíng)讓我回憶起大學(xué)期間學(xué)習(xí)健美操的場(chǎng)景。奧林修斯夏令營(yíng)結(jié)合以時(shí)尚多變的健美操基本動(dòng)作加上舒展優(yōu)美的形體基礎(chǔ)動(dòng)作的綜合訓(xùn)練,達(dá)到促進(jìn)中小學(xué)生健康發(fā)育,塑造完美體態(tài)和培養(yǎng)高雅氣質(zhì)的目的，培養(yǎng)營(yíng)員的運(yùn)動(dòng)興趣、激發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能，讓營(yíng)員在專(zhuān)業(yè)、快樂(lè)的氛圍中享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，在集體生活中提高獨(dú)立能力、增加自信心。
在上海奧林修斯夏令營(yíng)的活動(dòng)期間，學(xué)員們練習(xí)健美操，通過(guò)循序漸進(jìn)的肢體訓(xùn)練,提高營(yíng)員的力量、柔韌、身體控制、協(xié)調(diào)性和靈活性。通過(guò)動(dòng)作組合以及音樂(lè)搭配練習(xí)培養(yǎng)營(yíng)員健康美、表現(xiàn)力、良好的樂(lè)感和提高內(nèi)臟器官功能的作用。訓(xùn)練氛圍形體姿態(tài)練習(xí)、身體柔韌練習(xí)、音樂(lè)感覺(jué)和協(xié)調(diào)性練習(xí)、健美操基本步伐練習(xí)、操化動(dòng)作練習(xí)、動(dòng)作組合練習(xí) 。分階段小班教學(xué)。資深教練和專(zhuān)業(yè)夏令營(yíng)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)采用專(zhuān)業(yè)教學(xué)和開(kāi)放式培訓(xùn)，激發(fā)營(yíng)員潛能，因材施教，寓教于樂(lè)。
另外，在多種文化背景的學(xué)員們的集合下，上海奧林修斯夏令營(yíng)還經(jīng)常舉辦精彩的特色活動(dòng)，加深孩子們的友誼呢。
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