快樂瘦身夏令營的課程內容
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2012-5-25
快樂瘦身夏令營的課程內容主要包括運動減肥課程與體育旅游課程。
1、訓練時間:兒童的訓練根據(jù)實際情況循序漸進的進行,初期平均每天安排4個小時的訓練,日后由教練做相應的安排。
2、訓練課程安排:訓練將分三個內容進行,即
a:增強心肺功能減脂減重的有氧運動和輕器械循環(huán)練習
b:增強速度、肌力的趣味性戶外活動;時常健身操、健身舞蹈
c:不定時的郊游活動:旅游活動,讓營員在輕松歡快、多姿多彩的娛樂中掌握更多的知識,為營員提供交友、增進友誼的機會。
中外文化交流讓國內營員感受不同的文化風俗,了解不同歷史背景。
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【糾錯】
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