乒球訓(xùn)練:揭秘最實(shí)用的兩面弧圈步伐
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-4-1
乒乓球看專業(yè)選手打關(guān)鍵分基本是用短球把回合先維持住
上海奧林修斯夏令營發(fā)現(xiàn)乒乓球橫拍打直拍的主要優(yōu)點(diǎn)在于他照顧范圍大,可以兩面打一面,如何運(yùn)用,關(guān)鍵在于步法的使用。簡單的說就可以概括為接發(fā)球反手位出臺球用反手拉,第一版上手正反手的比例為4;6,如果你想打的猛一點(diǎn),把這個(gè)比例調(diào)過來就可以了。防守,反手位盡量用反手,注意線路的變化。讀者可以注意到關(guān)鍵在于減少了側(cè)身的比例,使兩面弧圈的優(yōu)勢發(fā)揮出來。下面我來詳細(xì)解釋一下。這種類似孔令輝打法的關(guān)鍵。
1.發(fā)球后,重心要立即還原。在球出手的瞬間,必須借助后腿蹬地轉(zhuǎn)身或者重心下降的力量迅速還原。只有 這樣,發(fā)球后出現(xiàn)的機(jī)會才能夠迅速抓住。如果等到球到了對方球臺重心才開始還原,碰到對手?jǐn)[短挑打 就來不及反應(yīng)了。注意對方接發(fā)球的特點(diǎn),業(yè)余選手大多數(shù)是捅你底線長球,多用一點(diǎn)反手上手,可以大大加大成功率,另外注意第一板加轉(zhuǎn)和前沖的比例。不要讓對方等住你。
2.接發(fā)球的站位很有講究,仔細(xì)看看wh,klh的站位。要能夠快步上前側(cè)身捅長,還要能夠快速接正手近網(wǎng)。 要在對方球出手的瞬間判斷出線路,迅速上前。等到球過來了才上步,就慢了。
3.加力壓反手斜線大角后側(cè)身。如果你給的球到對方角度大,而且速度較快,那么對方想要強(qiáng)行變線,很容易遭到正手弧圈殺傷。加力壓斜線后,對手往往也會盲目招架。所以這個(gè)時(shí)候,通常只需要到斜對角等對方的回球即可,不必準(zhǔn)備兩角的回球。
4.防守前沖弧圈的步法。這也是弧圈打法最關(guān)鍵的步法之一
a)來球力量不大,我方站在原地即可快帶反拉的;
b)來球力量中等,我方退半步,加力撲殺或者減力防一板落點(diǎn)。
c)來球力量大,速度快,無論正反手,我方一定要迅速退臺。這里退臺有幾個(gè)好處:退臺后,來球的速度旋轉(zhuǎn)均略有下降;退臺后,我方的回球線路較長,不易失誤,也能爭取到較多的反應(yīng)時(shí)間;觸球瞬間,后退的重心,有利于緩沖部分來球的沖力。
i.對手沖正手,孔令輝常常采用跳步來反拉反帶:判斷來球,迅速向右方略后跳步。由于前沖弧圈的弧線較低,所以要降低身體重心來蓋住來球,klh在防這板球時(shí),身體常常有短暫的騰空時(shí)間,在空中封回來球。防回直線和防回斜線的重心轉(zhuǎn)換也不同。正手回斜線的話,重心要有左轉(zhuǎn),或者直接通過左腳的蹬地后退來實(shí)現(xiàn)。注意摩擦球的側(cè)部,可以增加準(zhǔn)確性。
ii.對方?jīng)_反手,klh也經(jīng)常通過左腳的等地后退來防守弧圈。
5.劈長后,準(zhǔn)備反撕或防一板后相持上旋。劈斜線到對方反手大角,然后準(zhǔn)備側(cè)身(klh vs slg)。因?yàn)閷Ψ饺绻欠词掷穑话愣际切本;直線發(fā)力難,而且角度小,容易被反拉。關(guān)鍵是,這板劈長要低要快,不能讓對方發(fā)大力。
6.(klh vs ml)挑反手大角,ml側(cè)身只能直線,klh封回斜線。(ml發(fā)不出力量,勉強(qiáng)沖斜線,情況更糟。)
7.如果給下旋球到對方反手斜外方,回球不高,那么他強(qiáng)行側(cè)身,因?yàn)闊o法借力,沖的多半是都是直線。所以,我方直接在正手位等著就可以了。這個(gè)球單面拉高手常常強(qiáng)行側(cè)身(ml以前常這么干,被klh防得很死)。回球步法參見防守前沖弧圈的步法。我方回球只要注意借力回到對手的正手空檔,回球弧線不高即可,對方只能望球興嘆。(但是,如果對方早早作了側(cè)身準(zhǔn)備,那么他側(cè)身時(shí)的落點(diǎn)選擇范圍就非常大了,很難防守。)
8.對反手斜底線下旋球,想要正手沖起來,那么直線更容易些,沖斜線難;如果吊起來,則是斜線容易一些,而直線難。
9.對方側(cè)身接發(fā)球拉起加轉(zhuǎn)到klh反手,klh連續(xù)壓反手。對方因?yàn)閭?cè)身,正手位空檔較大,所以拉球后要還原重心,隨時(shí)準(zhǔn)備撲正手。因此,klh繼續(xù)快壓反手,角度比原來的點(diǎn)再偏左一些,就可以憋住對方的重心,使其欲 罷不能,卻又無法發(fā)力,最后對方失去重心而丟分。
10.他反手大角,然后形成 ,對方跳正手就打擺速,注意反手一定要有旋轉(zhuǎn)變化。 相持后由于對方第一板上步接發(fā)球,所以的重心被鎖在球臺中央,無法側(cè)身,最后形成橫板反手對直板推擋的局面。klh常用這招,ml,柳成敏被折磨得只能吐血。
11.劈長到直板正手,對方拉起,我則防回對方反手,形成相持。對方重心被鎖在球臺中間。這也是對直板的常用招式。
12.打長膠時(shí)站位適當(dāng)偏中間,因?yàn)殚L膠拱你的正手是他主要調(diào)動你的方式,同時(shí)接發(fā)球和臺內(nèi)球多用反手多到他中路偏正手這樣他就不可能有大量的機(jī)會拱你。如果你弧圈進(jìn)攻被他減力擋后不出臺,最簡單的辦法是用反手搓一板,他想上手無非是拱你而我們已經(jīng)做好了掛起來的準(zhǔn)備。結(jié)論。橫拍的反手要能攻能防,功防都要有旋轉(zhuǎn)。反手有一板加轉(zhuǎn)劈長。左右步法前后步法要使用多于側(cè)身步法。在這個(gè)基礎(chǔ)上再加上一些正手的搶攻,正手的跑位,正手的拉反手位出臺球,這樣就很容易作到兇穩(wěn)結(jié)合,我覺得這也是比較適合大多數(shù)球迷的身體條件的。我就因?yàn)閭?cè)身太多兩次扭傷腰。
對不起,澄清一下。我是在百度上搜索波爾的教學(xué)片來到這個(gè)網(wǎng)站的。因?yàn)橐l(fā)貼才能下,所以我把我以前下的一篇文章結(jié)合我的體會發(fā)了上來。昨天趕時(shí)間對不起了,我是學(xué)法學(xué)的最討厭學(xué)術(shù)腐敗,這里我澄清一下,我的水平并不是有多高,只是我以前沒有體會到橫拍的很多精華,體會了以后,我急于拿出來和大家分享一下。原文的作者是專業(yè)選手,有些方面業(yè)余根本就碰不上,還有有些在業(yè)余中很常見的打法作者就沒提到。這里我再補(bǔ)充一下我這半年來對橫拍的體會。
大家看了開頭我提到我遇到高手死的很摻吧,但是有一次我贏了一個(gè)我以前從來沒有贏的人。大家猜一下為什么吧,很簡單,我減少了發(fā)球后正手的上手,反手多搓了幾板,就贏了。我還是比較愛反思的人,就在想我技術(shù)沒變化怎么就贏了呢,仔細(xì)研究了之后,我發(fā)覺我們業(yè)余選手太容易被輿論欺騙了。就向原文作者說的一樣,如果你不懂,就去看孔令輝的錄象。現(xiàn)在我把我這半年的體會跟大家說一下。
1.發(fā)球搶攻是制勝的法寶絕對是錯(cuò)誤的
我最愛發(fā)的幾個(gè)球是中路偏正手的左右上旋短球,偏正手是一個(gè)相對的概念取決于對方的戰(zhàn)位,如果一個(gè)業(yè)余選手模仿馬林,那么這個(gè)球第二跳落臺應(yīng)該在中線附近。如果他的戰(zhàn)位比較象張怡寧,那么這個(gè)球落點(diǎn)應(yīng)該中線略偏又一點(diǎn),對手接這個(gè)球的時(shí)候發(fā)不出力,搓必定出高球,挑正手,如果你的質(zhì)量比較高的話他很容易失誤。即使是職業(yè)選手也最喜歡用這個(gè)球來打發(fā)搶,細(xì)心的讀者可以研究一下男子選手如何用這個(gè)球。
反手小三角的不轉(zhuǎn)短球,注意,不是把拍子平起來發(fā)那中正規(guī)的不轉(zhuǎn)短球,而是發(fā)側(cè)旋2的時(shí)候摩擦少一點(diǎn),控制好落點(diǎn)和弧線,讓對方不能發(fā)力挑你就行了,如果不明白看江嘉良的錄象,對方接這個(gè)球百分之九十的落點(diǎn)也在你的反手小三角這個(gè)時(shí)候你決對不要猶豫,要不顧正手的大空檔,搶先側(cè)身身到球臺的左邊,也就是說這時(shí)你在左而球臺在右,正手空擋夠大了吧,你的彌補(bǔ)在于你拉球可以拉倒他的反手小三角這個(gè)球絕對是一擊致命,不是你死就是我亡,當(dāng)然一旦拉到成功的比例在90%以上。
我用這兩個(gè)發(fā)球成功率很高,為什么我還要說發(fā)球搶攻是制勝的法寶絕對是錯(cuò)誤,因?yàn)槟惆l(fā)搶再厲害遇到水平相當(dāng)?shù)膶κ殖晒β室膊粫^65%.使用率不會超過60%.很簡單,如果你有那么高的成功率和使用率,對手幾下就會被你干掉,這樣的對手還能叫做水平相當(dāng)嗎。所以,你種會遇到高手讓你的發(fā)搶打不出來,到時(shí)候你越是拼命用輸?shù)木驮娇。還有業(yè)余的側(cè)身是絕對不能和專業(yè)比的。如果讀者還不相信,請觀看劉國正打科貝爾還有國球大典聶努達(dá)打那個(gè)直拍快攻手的錄象。你可以看到如果你過分依賴你的發(fā)球會打的多么的痛不欲生。讀者也許會有經(jīng)驗(yàn),每當(dāng)比分落后或是僵持不下時(shí),你一打發(fā)搶失誤率就回大增,結(jié)果只是被對方拉大了比分,你看專業(yè)選手打關(guān)鍵分基本是用短球把回合先維持住
2.得正手者得天下絕對錯(cuò)誤
為上手和殺板的工具了,讀者可一看國球大典中那些受過專業(yè)訓(xùn)練的小孩有幾個(gè)會用敢用反手打發(fā)搶的。業(yè)余選手受了這種影響也大比例的使用正手,我以前就深受其害,兩次紐傷腰,現(xiàn)在還有后遺癥。而且業(yè)余的步法也是達(dá)不到要求的。最后業(yè)余的正手發(fā)力普遍很差(結(jié)合絕對殺傷力,連續(xù)。穩(wěn)定考慮)。我以前接反手底線長發(fā)球都是用正手搶拉,成功率很高,代價(jià)是接發(fā)球戰(zhàn)位類似馬林,拉起來后被對方推直線基本上推一個(gè)死一個(gè),對方還要挖苦你說好強(qiáng)的正手什么球都能拉住,但是效果的確很差。我安慰(阿q)自己說我的技術(shù)最先進(jìn)只不過沒有練成一但練成,你們那是對手。輸多了,人也就清醒了。有些技術(shù)就不是你業(yè)余選手能練成的,就向我用正手拉出臺球,只看兩板,是很漂亮,成功率很高,一看后果,結(jié)果是花架子,F(xiàn)在我用反手拉住那種出臺的快球,你推我直線我就勾著拍子拉個(gè)側(cè)旋,到你正手大角,要你的命。(老瓦,孔慣用),如果你發(fā)球比較慢我高興了也可以用正手拉你一下
3.什么叫做橫拍的兇穩(wěn)結(jié)合
尹宵前年在乒乓世界上說過橫拍還是應(yīng)該兇穩(wěn)結(jié)合,太兇成功率不高,前年我不太在意這句話,今天我覺得他實(shí)在是說出了橫拍的精華。為什么大家選擇用橫拍兩面弧圈這種打法,因?yàn)樗钊妫瑑?yōu)勢最大,如果你打直拍打怪膠很吃力,那你還不如去學(xué)習(xí)腿擋側(cè)身功。為什么那么吃力,因?yàn)槟銢]有打出橫拍的特點(diǎn),什么是橫拍最痛苦的時(shí),就是你打直拍進(jìn)攻性的時(shí)候不得不和他拼發(fā)搶。打怪膠的時(shí)候反而被他左右調(diào)動。國內(nèi)有一種說法叫左來左打右來右打,其實(shí)孔令輝基本上就是這么干的。所以我認(rèn)為橫拍應(yīng)該是兩面進(jìn)攻結(jié)合側(cè)身進(jìn)攻,反手的防守能力是越強(qiáng)越好。王大力為什么現(xiàn)在越來越穩(wěn)定我認(rèn)為主要有三點(diǎn)1他減少了直接側(cè)身上手的比例(當(dāng)然還是比一般人大的多)2少用接發(fā)球搶攻,要用也是在關(guān)鍵的時(shí)候搏一下。3.反手的放手有很大的進(jìn)步。48決賽上馬林拉不死他,他進(jìn)攻馬林防不住。就連王大力這樣的絕頂高手都是這樣,我們業(yè)余還有什么必要希望得到柳承敏的正手呢
4.知道了上面的東西后我們應(yīng)該怎么做才能提高對直拍和怪交的勝率呢
a.增加三種控制性發(fā)球
1.正正手位的下旋短球。
使用時(shí)機(jī),直拍對手接發(fā)球搶拉成攻率太高時(shí)。直拍側(cè)身成功率太高時(shí)
如果你發(fā)這種球還被他挑,只能證明你的發(fā)球質(zhì)量太底。初級的時(shí)候你要發(fā)到不能讓他挑起來。高級的時(shí)候就要進(jìn)可能發(fā)長還不出臺,記住,這個(gè)發(fā)球的威力50%在于他的長度50%在于你后面的銜接。什么你還能結(jié)合不轉(zhuǎn),恭喜你,你用這個(gè)發(fā)球至少可以獨(dú)步江湖20年了。如何銜接,很簡單,他搓你反手,你就捅他反手底線,當(dāng)然出臺太多也可以拉他反手。他擺你正手或中路,你要觀察他的戰(zhàn)位,如果他要回反手你就捅他正手準(zhǔn)備在正手位打相持,站在中間不動你就捅他的反手,準(zhǔn)備他回搓以后拉住他,記住用反手。如果他會橫拉,我認(rèn)為他會死的更快,
第一他很容易失誤)2你第一板帖住他反手切記不要發(fā)力,不然就要下網(wǎng),
第二版壓他中路,加力,我就不信他還抗的。ㄎ覀冞M(jìn)攻都不用就得了一分,夠輕松把),如果他接發(fā)球直接出臺,你就可以隨便拉他那了。我上面說的簡單,讀者試一下就會發(fā)線搓一個(gè)長球也是不容一的,另外他對你正手位短球的長短判斷要求也橫高,如果你想劈一個(gè)正手出了臺的球,結(jié)果只有兩個(gè)1.直接下網(wǎng)2.被對方一板沖死。當(dāng)你熟練使用了這個(gè)發(fā)球后。他的威力是巨大的,我認(rèn)為不亞于直接搶功的那兩種發(fā)球。如有不明,多看馬林如何運(yùn)用他折磨格林卡,必有收獲
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