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羽毛球的學(xué)習(xí)方法有多種多樣，在青少年的學(xué)習(xí)中我們要學(xué)會(huì)根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，針對(duì)性的設(shè)計(jì)一些練習(xí)方法進(jìn)行教學(xué)。從而使學(xué)生在練習(xí)中保持快樂心情掌握羽毛球技術(shù)。

　　奧林修斯夏令營(yíng)發(fā)現(xiàn)，隨著全面健身運(yùn)動(dòng)的推廣，羽毛球運(yùn)動(dòng)也逐漸成為廣大群眾喜愛的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。羽毛球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值、娛樂價(jià)值也逐漸被大家認(rèn)同。我們能看到不同年齡階段的愛好者不斷的加入到這個(gè)行列。而且由前幾年的參與者以年青人居多發(fā)展成老少皆宜的項(xiàng)目。
　　熟練羽毛球技術(shù)來說需要好幾年的系統(tǒng)訓(xùn)練。如果只作為業(yè)余娛樂的方式，羽毛球運(yùn)動(dòng)相對(duì)較容易。由于成年人的身體形態(tài)、體能、技能都具備了一定基礎(chǔ)，就算是沒有任何羽毛球技術(shù)基礎(chǔ)，在參加了幾次羽毛球活動(dòng)后就能利用以前掌握的體育技能轉(zhuǎn)換成簡(jiǎn)單的羽毛球擊打技巧，并利用這些技巧實(shí)施簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)意圖和對(duì)手斗智斗勇。隨著參與活動(dòng)的次數(shù)增多。技術(shù)的使用和交流增多，掌握更多的羽毛球技術(shù)和擊打技巧。正是這種技術(shù)的提升，使得打羽毛球變得更加有趣。這是較多成年人學(xué)習(xí)羽毛球的方式。而青少年在成長(zhǎng)過程中的體能素質(zhì)的特別是各項(xiàng)技能的掌握還不像成年人那么全面。在最初對(duì)打羽毛球時(shí)不容易輕松上手，實(shí)現(xiàn)簡(jiǎn)單的對(duì)抗。因此在青少年學(xué)習(xí)羽毛球過程中要根據(jù)他們的身體特點(diǎn)和對(duì)羽毛球的喜愛來提高他們的羽毛球技術(shù)水平。
　　青少年兒童掌握羽毛球技術(shù)的快慢受年齡、性別速度影響很大。在十二歲之前，由于力量的不足，很難將球達(dá)到對(duì)手的后場(chǎng)。因此在打球中都習(xí)慣將球打到對(duì)手的中場(chǎng)附近，使對(duì)手很容易的接球，因此，打球的回合較多增加的打球的興趣，但技術(shù)的提高相對(duì)較慢。
　　十二歲之后由于力量加強(qiáng)，跑動(dòng)加快�？梢詫⑶虼虻綄�(duì)手的后場(chǎng)，對(duì)打過程中如果結(jié)合放往前球?qū)⑦�能讓對(duì)手全場(chǎng)跑動(dòng)，增加對(duì)手回球的難度。由于回球質(zhì)量提高，難度加大，回合相應(yīng)減少。但是在對(duì)打中會(huì)出現(xiàn)簡(jiǎn)單球路，體現(xiàn)打球人的戰(zhàn)術(shù)意圖。因此增添了打球的樂趣。
　　為了讓青少年能輕松的愉快的掌握羽毛球技術(shù)。不能僅僅以傳統(tǒng)的教和學(xué)的方式來進(jìn)行。我們要根據(jù)他們的身心發(fā)展特點(diǎn)，以及他們自身的需要來進(jìn)行引導(dǎo)。
　　一、 培養(yǎng)興趣、愛好。
　　如果不是為了進(jìn)行羽毛球?qū)�業(yè)性訓(xùn)練，在學(xué)習(xí)過程中時(shí)要注意學(xué)生的興趣、愛好。如果強(qiáng)制的讓他們學(xué)習(xí)羽毛球會(huì)起到相反的效果。興趣、愛好的培養(yǎng)，可以通過家長(zhǎng)帶著孩子一起打球，以一種娛樂的方式打球不但能增加和孩子的交流，還能使孩子喜愛上羽毛球。在有羽毛球比賽的電視轉(zhuǎn)播時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹v解，讓孩子能觀賞到高水平比賽，也能提高對(duì)羽毛球的感性認(rèn)識(shí)。在學(xué)校，體育老師可以通過簡(jiǎn)單的規(guī)則介紹，讓學(xué)生掌握羽毛球的比賽規(guī)則和場(chǎng)上禮節(jié)�？梢岳�用簡(jiǎn)易的設(shè)備進(jìn)行幾個(gè)基本技術(shù)的教學(xué)。如：發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球和簡(jiǎn)單的抽擋球。由于羽毛球技術(shù)較為復(fù)雜，如果學(xué)習(xí)過多的難度技術(shù)，要花費(fèi)很多時(shí)間練習(xí)。容易使學(xué)生產(chǎn)生厭倦，從而失去對(duì)羽毛球的興趣。
　　二、 提高運(yùn)動(dòng)智能
　　由于有了球網(wǎng)和場(chǎng)地邊線的限制和規(guī)則的制約，使得羽毛球在對(duì)打過程中能產(chǎn)生多種方式組合。在掌握了幾個(gè)簡(jiǎn)單技術(shù)后，就可以培養(yǎng)他們將技術(shù)組合使用的方法，也就是基本戰(zhàn)術(shù)。基本戰(zhàn)術(shù)的掌握和運(yùn)用可以促進(jìn)他們?nèi)シ治鰧?duì)手的水平、打球習(xí)慣，經(jīng)常的這種練習(xí)能提高他們的場(chǎng)上分析和快速選擇回球方式的能力。通過這些練習(xí)，可以提高他們?cè)谇驁?chǎng)上的思維能力。而不是簡(jiǎn)單的對(duì)打形式，從而提高青少年的運(yùn)動(dòng)智能。
　　三、 鍛煉意志品質(zhì)
　　由于打羽毛球時(shí)強(qiáng)度相對(duì)較大。在持續(xù)打球一段時(shí)間后，身體會(huì)產(chǎn)生一定的疲勞。如果能通過堅(jiān)持，能提高在運(yùn)動(dòng)鍛煉中意志品質(zhì)。因此在出現(xiàn)了體力的下降時(shí)，老師和家長(zhǎng)要在他們身旁給予鼓勵(lì)，讓他們堅(jiān)持打球。并在打球結(jié)束后給予激勵(lì)。這樣能夠提高在打球中的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，而且也能體會(huì)到對(duì)抗中的難和美。在提高了技術(shù)的同時(shí)也能增加對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的喜愛。但也要注意負(fù)荷強(qiáng)度不易過大。身體產(chǎn)生的疲勞，要通過積極休息使身體得到恢復(fù)。
　　四、 培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)
　　由于隔網(wǎng)對(duì)抗，產(chǎn)生了競(jìng)爭(zhēng)，在比賽或游戲中培養(yǎng)他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。并在競(jìng)爭(zhēng)中培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。1、培養(yǎng)敢于拼搏敢于對(duì)抗的精神。由于很多青少年還沒有這種在場(chǎng)上和對(duì)手比賽的經(jīng)驗(yàn)，往往缺乏獲勝的信心。因此要培養(yǎng)他們?cè)诒荣愔懈矣诤蛯?duì)手競(jìng)爭(zhēng)。2、能正確對(duì)待勝負(fù)結(jié)果。比賽中有勝利就有失敗。要培養(yǎng)他們正確對(duì)待比賽勝負(fù)的態(tài)度。比賽中獲勝，不應(yīng)該驕傲。比賽中負(fù)于對(duì)手，也不應(yīng)垂頭喪氣。能分析輸給對(duì)手的原因，及時(shí)調(diào)整，3、鍛煉他們?cè)诒荣愔衅匠Ｐ膽B(tài)。比賽中有領(lǐng)先也有落后，鍛煉他們能以平常心態(tài)對(duì)待不同的狀態(tài)。領(lǐng)先時(shí)不要著急，減少失誤，保持領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)。落后時(shí)不要放棄，要將比賽堅(jiān)持到底。
　　五、 調(diào)節(jié)平時(shí)的生活節(jié)奏
　　由于中小學(xué)生的文化課負(fù)擔(dān)較大，在空閑期間，及時(shí)運(yùn)動(dòng)，調(diào)整身體的疲勞，有利于養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和節(jié)奏，有利于文化課的學(xué)習(xí)，和身心健康發(fā)展。
　　
　　當(dāng)然羽毛球的學(xué)習(xí)方法有多種多樣，在青少年的學(xué)習(xí)中我們要學(xué)會(huì)根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，針對(duì)性的設(shè)計(jì)一些練習(xí)方法進(jìn)行教學(xué)。從而使學(xué)生在練習(xí)中保持快樂心情掌握羽毛球技術(shù)。 【糾錯(cuò)】