乒乓球技術(shù):乒乓球正手前沖弧圈球
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-3-18
正手前沖弧圈球特點是出手快,球速快,力量較大,球的飛行弧線低,落到對方臺面后快速下沉,而使對手很難回擊或回防,攻擊性強。
下面奧林修斯運動夏令營為大家介紹一下乒乓球正手前沖弧圈球1、正手前沖弧圈球的動作要領(lǐng)如下:
站位:左腳在前,右腳稍后,兩腳間距離比快攻時略大,兩膝微屈,重心約在前腳掌內(nèi)側(cè),手臂自然下垂伸直,拍形略前傾。與拉加轉(zhuǎn)弧圈相比,站位更近,重心略高。
引拍:當來球從臺面彈起時,左腳稍蹬地右轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)腰彎屈膝關(guān)節(jié)同時重心落到右腳上,右肩下沉,右手隨之引拍至身體右后方。與拉加轉(zhuǎn)弧圈相比,拍形更前傾些,引拍位置稍高,但應該低于來球。
揮拍擊球:右腳蹬地,挺髖,腰部向左上方轉(zhuǎn)動,在肩部帶動下,大臂帶動前臂向左前上方加速揮動,擊球瞬間,整個身體的動量傳遞到手腕,加速度達到最大。擊球點在來球的上升期或者高點期,摩擦球的中上部。擊球后重心移至左腳。
還原:隨勢揮拍后注意盡快還原。
2、正手前沖弧圈球注意事項:
引拍時,球拍必須低于來球,但不要下沉太多。拍面應前傾。
拉球時,持拍手臂由下向上發(fā)力,注意前臂快速收縮,觸球瞬間,盡量加長磨擦球體的時間,體會所謂的持球感。
充分利用腿部蹬伸的力量,注意發(fā)力的順序是由身體重心隨右腳蹬地,挺髖,轉(zhuǎn)腰,收小臂。
拉球前注意放松,身體不要發(fā)緊,否則不但發(fā)不出力量,連續(xù)性也不好。
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