當前位置：羽毛球握拍技巧
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-5-9
正手搓球握拍法：在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍松開，使拍柄離開掌心，拇指斜貼拍柄內側的上小棱邊上，食指稍向前伸，使第二指帶斜貼在拍柄外側的寬面上。
正手握拍法
上海奧林修斯夏令營小編提示大家，握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍面與地面垂直。再張開右手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口對著球拍框。小指、無名指、中指自然并攏，食指與中指稍稍分開，自然彎曲并貼在拍柄上。
正手搓球握拍法：在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍松開，使拍柄離開掌心，拇指斜貼拍柄內側的上小棱邊上，食指稍向前伸，使第二指帶斜貼在拍柄外側的寬面上。
正手勾對角握拍法：正手握拍的基礎上，拍柄稍向外轉，拇指斜貼在拍柄內側的寬面上，食指第二指關節(jié)和其他三指的指根貼在拍柄外側的寬面上，拍柄不貼掌心。
反手握拍法
反手一種是有正手握拍法把球拍框往外轉（即往左方向轉），拇指前內側部位貼在拍柄的窄面部位，食指往中指、無名指、小指并攏。通常反手握拍的時候，手心與拍柄之間有一定的空隙，這樣握拍法有利于手腕力量和手指力量的靈活運用。
反手搓球握拍法：在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍松開，拍柄離開掌心同時使球拍向內轉，拇指貼在拍柄內側的上小棱邊上，食指第三關節(jié)貼在拍柄外側的下小棱邊上 。
2. 反手勾對角握拍法：在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍松開，拍柄離開掌心，同時將拍柄向內轉動，拇指第二關節(jié)的內側貼在拍柄的上小棱邊上，食指第二指關節(jié)貼在拍柄的下中寬面上，其余三指自然抓在下中寬面和拍柄內側的寬面上。
對于握拍來說并不是我們一定要怎么握的，無論那種握法，最終目的也就是使自己的手腕能更加靈活轉動，手指能最大限度的發(fā)揮力量。但是有一個：握法不能限制或影響手腕的活動，不能影響手指發(fā)力；否則，握法就是錯誤的，要盡快改正，一旦工作定型就不好改了！
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