簽約減肥 科學(xué)減肥 運動減肥 達不到簽約目標(biāo) 全額退款

    在“首屆中國青少年體質(zhì)健康論壇”上，教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長表示，從1985年開始，中國進行了四次全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查。調(diào)查顯示，最近二十年，中國青少年的體質(zhì)在持續(xù)下降。他分析說，造成青少年體質(zhì)下降主要有兩個原因：一是現(xiàn)代化的生活方式，上樓乘電梯，出門坐汽車，體力勞動減少；二是目前的應(yīng)試教育過分注重升學(xué)率，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)業(yè)負擔(dān)過重，學(xué)習(xí)時間過長，缺少體育鍛煉時間。
    目前，青少年體質(zhì)下降成了社會發(fā)展的潛在危機。學(xué)生體質(zhì)差，體重超標(biāo)嚴重,學(xué)習(xí)壓力大，體育課缺席的同學(xué)增多，有時候一個班５０多個學(xué)生，竟然有十幾人缺課。而老師在上體育課時心理壓力增加，害怕學(xué)生在運動中受傷，現(xiàn)在很多中小學(xué)體育課里原有的鉛球、單雙杠等課程已經(jīng)取消了。在中小學(xué)階段里的體育鍛煉不足，造成很多青少年目前的體質(zhì)狀況十分差，在新生的軍訓(xùn)和體育課上，有很多同學(xué)暈倒，而這些運動量并不是很大，都是在他們應(yīng)該能夠承受的范圍內(nèi)。

同時據(jù)統(tǒng)計，患有兒童青少年肥胖癥的人群正以每年一個百分點的速度攀升，兒童青少年肥胖不僅僅會導(dǎo)致生理上的心血管疾病和大腦發(fā)育障礙，同時也會在心理上產(chǎn)生憂郁癥和自卑感。因為胖而常遭人譏諷嘲笑，自尊心受到傷害，心理上、行為上自我封閉，不愿去學(xué)校學(xué)習(xí)，也不愿參加體育活動怕出“洋相”。從而愈發(fā)導(dǎo)致暴飲暴食、懶惰少動、嗜睡等不良習(xí)慣，過早地失去童心、童趣，進而危害兒童青少年的健康成長。

　　科學(xué)研究表明，兒童時期的肥胖者，成年后患各種心血管疾病的幾率高達48.6％。因此，科學(xué)減肥，應(yīng)該從兒童、青少年開始。而恰恰在暑假期間，家長通常需要正常工作，沒有時間陪伴孩子，沙發(fā)電視，日夜上網(wǎng)，沒有運動，飲食的無節(jié)制，家長會在暑假過后，發(fā)現(xiàn)自己的孩子又胖了一圈，本來就超重的孩子成為名副其實的“小胖墩”。
    

夏令營主旨：

本屆瘦身夏令營宗旨依然是讓青少年朋友遠離肥胖，科學(xué)、健康、快樂減重瘦身，提高運動興趣。以“趣”“益”相結(jié)合的方式，讓孩子過一種不同于一般學(xué)校的生活，在快樂專業(yè)的氛圍中運動、學(xué)習(xí)、生活。我們關(guān)注現(xiàn)在，預(yù)見未來！讓您的孩子愉快地在現(xiàn)在積蓄能量，穩(wěn)健地在未來獲得成功！期望通過我們夏令營豐富有趣的體育課程，科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃以及專業(yè)的教練團隊共同為營員贏得一個健康的身體。

 

指導(dǎo)單位：

上海市體育局、上海一兆韋德健身康體中心、松江大學(xué)城。

 

夏令營形式：

夏令營基地在松江大學(xué)城，營地24小時安全監(jiān)控系統(tǒng)，采取全封閉形式，營員食宿全部安排在松江大學(xué)城夏令營基地內(nèi)。用餐標(biāo)準(zhǔn)為專業(yè)營養(yǎng)師配餐；宿舍為標(biāo)準(zhǔn)客房，配備空調(diào)、電子滅蚊設(shè)備，房間有獨立衛(wèi)生間。

夏令營采取小組負責(zé)制，責(zé)任心強的輔導(dǎo)員老師按小組全天負責(zé)監(jiān)督訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、生活及各種活動，實行半軍事化管理。

以營員的自身興趣為前提，安排多種瘦身課程。讓營員通過合理的科學(xué)的減肥方法，旅游與體育運動相結(jié)合, 旅游活動拓寬視野和知識面，放松心情孩子輕松快樂的減肥。

運動訓(xùn)練之外，有教師輔導(dǎo)營員課業(yè)。特色中外文化交流活動。

簽約減肥 營員所參加的減肥夏令營結(jié)束時，其體重未達到簽約標(biāo)準(zhǔn)，夏令營將退還全部費用

夏令營課程安排

快樂瘦身夏令營的課程內(nèi)容主要包括運動減肥課程與體育旅游課程。
1、訓(xùn)練時間：兒童的訓(xùn)練根據(jù)實際情況循序漸進的進行，初期平均每天安排4個小時的訓(xùn)練，日后由教練做相應(yīng)的安排。
2、訓(xùn)練課程安排：訓(xùn)練將分三個內(nèi)容進行，即
A：增強心肺功能減脂減重的有氧運動和輕器械循環(huán)練習(xí)

B：增強速度、肌力的趣味性戶外活動；時常健身操、健身舞蹈
C：不定時的郊游活動
旅游活動，讓營員在輕松歡快、多姿多彩的娛樂中掌握更多的知識，為營員提供交友、增進友誼的機會。

中外文化交流讓國內(nèi)營員感受不同的文化風(fēng)俗，了解不同歷史背景。

選擇快樂瘦身夏令營的理由：

家長選擇“快樂瘦身夏令營”的理由
幫助孩子減肥的同時，既可以減輕家長工作之余照顧孩子的煩忙，又可豐富青少年假期生活，消除青少年的孤獨感和失落感，同時也能使孩子在假期培養(yǎng)團隊協(xié)作意識，通過鍛煉使身心得到發(fā)展。體質(zhì)測評檢測出的青少年各項身體指標(biāo)，還能夠讓家長更加了解自己孩子的情況，有助于幫助孩子健康成長。

青少年選擇“快樂瘦身夏令營”的理由

營員在這里將接受一個月的全封閉式減肥訓(xùn)練和治療。通過科學(xué)的鍛煉、合理的飲食搭配，并輔助以治療手段，爭取讓營員逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，實現(xiàn)科學(xué)減肥。還可以結(jié)交來自全國各地的朋友，又能學(xué)習(xí)網(wǎng)球、籃球、羽毛球、乒乓球、游泳、等多項運動技能，還能在集體生活中中培養(yǎng)營員團隊協(xié)作能力、組織能力，磨練營員的意志,提高營員的自理能力,勇于挑戰(zhàn)自我,從而全面提高綜合能力,青少年朋友何樂而不為呢？

網(wǎng)球、羽毛球、籃球、游泳等運動是深受青少年青睞的運動項目

重點的科學(xué)減肥瘦身訓(xùn)練之外，網(wǎng)球，羽毛球、籃球、游泳等作為輔助訓(xùn)練項目，培養(yǎng)運動興趣。在網(wǎng)球技術(shù)的學(xué)習(xí)中，青少年學(xué)生將學(xué)會各種網(wǎng)球禮儀，以及社會行為禮儀，并能掌握初步的網(wǎng)球動作，使營員今后即使獨自練習(xí)，也能找到正確的練習(xí)方向。配套進行的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)練習(xí)，能進一步提高青少年的運動技能，讓營員成為體育運動的愛好者。

招生對象：8-18歲對自身體重不滿意，希望通過體育鍛煉瘦身、提高身體素質(zhì)、培養(yǎng)運動興趣的少兒、青少年和青年朋友。

招生人數(shù)：30人  （按體重年齡分班訓(xùn)練）

招生計劃：至開營日前，名額有限，報滿為止。

夏令營時間：

第一期：2016年7月10日---2016年8月06日（4周）9980元
第一期：2016年7月10日---2016年8月20日（6周）13800元
第二期：2016年7月24日---2016年8月20日（4周）9980元
第二期：2016年7月24日---2016年8月20日（4周）9980元（成人營）

基本流程：

咨詢---報名----夏令營通知----體質(zhì)檢測----開營----夏令營活動----體質(zhì)檢測----結(jié)營

報名費用：

4周營：9980元/人 （包括住宿、餐飲、體質(zhì)測試、教學(xué)、場地、外出旅游、保險等費用）；
6周營：13800元/人（包括住宿、餐飲、體質(zhì)測試、教學(xué)、場地、外出旅游、保險等費用）；
公共財物押金（結(jié)營后如無財物損壞，憑收據(jù)全額退還100元/人 ） 。

行程安排：

減肥夏令營課程表
時間	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六	星期日
6:30	起床洗漱	起床洗漱	起床洗漱	起床洗漱	起床洗漱	起床洗漱
6:45	早餐	早餐	早餐	早餐	早餐	早餐
7:00
7:15	準(zhǔn)備訓(xùn)練	準(zhǔn)備訓(xùn)練	準(zhǔn)備出發(fā)	準(zhǔn)備訓(xùn)練	準(zhǔn)備訓(xùn)練	準(zhǔn)備訓(xùn)練
7:30			郊游				起床洗漱
7:45		籃球	&		籃球		早餐
8:00		&	游戲		&		內(nèi)務(wù)整理
8:15	減肥課程	足球	&	減肥課程	足球	減肥課程
8:30		&	戶外拓展		&
8:45		乒乓球			乒乓球
9:00							家長探望營員
9:30							&
9:45	課業(yè)學(xué)習(xí)	課業(yè)學(xué)習(xí)		課業(yè)學(xué)習(xí)	課業(yè)學(xué)習(xí)	課業(yè)學(xué)習(xí)	交流活動
10:00	&假期作業(yè)	&假期作業(yè)		&假期作業(yè)	&假期作業(yè)	&假期作業(yè)
10:30	&中文學(xué)習(xí)	&中文學(xué)習(xí)		&中文學(xué)習(xí)	&中文學(xué)習(xí)	&中文學(xué)習(xí)
11:00	&課外知識	&課外知識		&課外知識	&課外知識	&課外知識
11:30
11:45	午餐	午餐		午餐	午餐	午餐
12:00
12:15
12:30	餐后熱量消耗	餐后熱量消耗		餐后熱量消耗	餐后熱量消耗	餐后熱量消耗
12:45	（散步）	（散步）		（散步）	（散步）	（散步）
13:00	午覺	午覺		午覺	午覺	午覺
13:30
14:00							探望交流結(jié)束
14:15	電影欣賞	電影欣賞		中外文化	電影欣賞	團隊生活	素質(zhì)拓展活動
14:30	&	&		交流活動	&	感想交流	&
15:00	經(jīng)典比賽錄像	經(jīng)典比賽錄像			經(jīng)典比賽錄像		激發(fā)潛能游戲
15:30	30分鐘心理輔導(dǎo)	30分鐘心理輔導(dǎo)		30分鐘心理輔導(dǎo)	30分鐘心理輔導(dǎo)	30分鐘心理輔導(dǎo)	&
15:45	制定目標(biāo)	自我認知		個人魅力	迎難而上	善于總結(jié)	軍事活動訓(xùn)練
16:00
16:30
17:00	搏擊訓(xùn)練	健美操訓(xùn)練		搏擊訓(xùn)練	戶外定向挑戰(zhàn)	一周訓(xùn)練大比拼
17:30
18:00
18:15	晚餐	晚餐	晚餐	晚餐	晚餐	晚餐	晚餐
18:30	餐后熱量消耗	餐后熱量消耗	餐后熱量消耗	餐后熱量消耗	餐后熱量消耗	餐后熱量消耗	餐后熱量消耗
18:45	（散步）	（散步）	（散步）	（散步）	（散步）	（散步）	（散步）
19:30
20:00	心肺功能能訓(xùn)練	爆發(fā)力訓(xùn)練	協(xié)調(diào)性訓(xùn)練	柔韌性訓(xùn)練	Insanity	專業(yè)體能評估	越野
20:30
20:10	洗澡	洗澡	洗澡	洗澡	洗澡	洗澡	洗澡
20:30	自理能力鍛煉	自理能力鍛煉	自理能力鍛煉	自理能力鍛煉	自理能力鍛煉	自理能力鍛煉	自理能力鍛煉
21:00	寢室小游戲	寢室小游戲	寢室小游戲	寢室小游戲	寢室小游戲	寢室小游戲	寢室小游戲
21:30	熄燈就寢	熄燈就寢	熄燈就寢	熄燈就寢	熄燈就寢	熄燈就寢	熄燈就寢
21:45	老師巡視	老師巡視	老師巡視	老師巡視	老師巡視	老師巡視	老師巡視
備注：球類課程安排由主教練根據(jù)具體情況決定

 

奧林修斯夏令營快樂減肥訓(xùn)練特點：

1、全封閉式減肥訓(xùn)練。通過科學(xué)的鍛煉、合理的飲食搭配，逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，實現(xiàn)科學(xué)減肥；

2、訓(xùn)練時間：訓(xùn)練根據(jù)實際情況循序漸進的進行，初期平均每天安排4個小時的訓(xùn)練，日后由教練根據(jù)營員具體情況做相應(yīng)的安排；

3、訓(xùn)練課程安排：訓(xùn)練將分三個內(nèi)容進行，即A：增強心肺功能減脂減重的有氧運動和輕器械循環(huán)練習(xí)；B：增強速度、肌力的趣味性戶外活動；時常健身操、健身舞蹈；C：不定時的郊游活動；

4、重點的科學(xué)減肥瘦身訓(xùn)練之外，網(wǎng)球，羽毛球、籃球、游泳等作為輔助訓(xùn)練項目，培養(yǎng)運動興趣；

5、在集體生活中培養(yǎng)營員團隊協(xié)作能力、組織能力，磨練營員的意志,提高營員的自理能力，勇于挑戰(zhàn)自我,從而全面提高綜合能力。

   

 

 

本屆瘦身夏令營宗旨依然是讓青少年朋友遠離肥胖，科學(xué)、健康、快樂減重瘦身，提高運動興趣。以“趣”“益”相結(jié)合的方式，讓孩子過一種不同于一般學(xué)校的生活，在快樂專業(yè)的氛圍中運動、學(xué)習(xí)、生活。

奧林修斯夏令營快樂減肥訓(xùn)練特點： 1、全封閉式減肥訓(xùn)練。通過科學(xué)的鍛煉、合理的飲食搭配，逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，實現(xiàn)科學(xué)減肥； 2、訓(xùn)練時間：訓(xùn)練根據(jù)實際情況循序漸進的進行，初期平均每天安排4個小時的訓(xùn)練，日后由教練根據(jù)營員具體情況做相應(yīng)的安排； 3、訓(xùn)練課程安排：訓(xùn)練將分三個內(nèi)容進行，即A：增強心肺功能減脂減重的有氧運動和輕器械循環(huán)練習(xí)；B：增強速度、肌力的趣味性戶外活動；時常健身操、健身舞蹈；C：不定時的郊游活動； 4、重點的科學(xué)減肥瘦身訓(xùn)練之外，網(wǎng)球，羽毛球、籃球、游泳等作為輔助訓(xùn)練項目，培養(yǎng)運動興趣； 5、在集體生活中培養(yǎng)營員團隊協(xié)作能力、組織能力，磨練營員的意志,提高營員的自理能力，勇于挑戰(zhàn)自我,從而全面提高綜合能力。