減肥達(dá)人品牌介紹

    減肥達(dá)人夏令營是專門針對東亞及中國大陸8-18歲青少年開辦的封閉式減重機(jī)構(gòu)，自2006年開辦以來，憑借定制式減肥課程和智能化減重設(shè)備每年幫助近千名青少年成功減肥，減肥達(dá)人夏令營旨在為孩子提供快樂減肥科學(xué)減肥氛圍，世界大學(xué)生運(yùn)動會專用訓(xùn)練住宿場地，國際級綜合運(yùn)動訓(xùn)練中心，豐富的室內(nèi)戶外訓(xùn)練課程，溫馨家庭式住宿環(huán)境，全程配備資深教練心理專家營養(yǎng)專家，一個暑假讓孩子收獲德智體美勞全方位進(jìn)步，培養(yǎng)積極樂觀自信的心態(tài)，在減肥達(dá)人做勇于改變的快樂英雄。

我能給孩子的5大改變：

[心態(tài)陽光]

在心為德，施之為行，通過“思想品德課程”言傳身教讓孩子品德言行得到塑造，培養(yǎng)樂觀自信頑強(qiáng)的身心素質(zhì)。

[思維發(fā)散]

團(tuán)隊合作式競技課程，數(shù)十種課程模式提升孩子合作、觀察、敏捷、思維、反應(yīng)等綜合能力。

[素質(zhì)提升]  

豐富多樣的休閑運(yùn)動課程，讓孩子作息習(xí)慣、核心肌群、耐力速度、骨骼密度、新陳代謝得到提升，從而全面提升孩子的身體素質(zhì)，幫助孩子在中、高考中取得高分。

[視野拓展]   

體能訓(xùn)練之余，通過參觀景點(diǎn)、游覽場館等戶外參觀培養(yǎng)孩子鑒賞審美能力，提升孩子認(rèn)知力、高尚情操、創(chuàng)新創(chuàng)造能力。

[獨(dú)立成長]

現(xiàn)在大多數(shù)家庭“421”模式過度的溺愛孩子，導(dǎo)致孩子動手自理能力不強(qiáng)，給孩子一個成長的機(jī)會只需一個暑假，把孩子交給減肥達(dá)人夏令營我們會培養(yǎng)孩子動手自理能力，讓孩子擺脫嬌慣，培養(yǎng)吃苦耐勞品質(zhì)。

營地

大運(yùn)村場地：深圳市龍崗區(qū)龍翔大道2188號大運(yùn)村（深圳信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院）2011年大運(yùn)會訓(xùn)練場地

報名截止時間：8月10號

招生對象：

1、肥胖青少年學(xué)生群體，年齡8—18歲

2、身體健康，無傳染性疾病，適宜參加體育動

開營日期：

第一期：7月01日-8月09日

第二期：7月05日-8月14日

第三期：7月10日-8月19日

第四期：7月15日-8月24日

第五期：7月20日-8月29日

費(fèi)用：19800元

費(fèi)用包含訓(xùn)練、飲食、住宿、戶外、娛樂、保險、入營前體檢、體測所有的費(fèi)用

【只做最好，不做之一——減肥達(dá)人減肥夏令營的“最”】

　　中國疾病預(yù)防控制中心相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,目前我國18歲以下肥胖人群已達(dá)1.2億，其中有12%的青少年體重超重，肥胖人數(shù)中脂肪肝率高達(dá)10.2%，是正常體重青少年的51倍，70%的青少年肥胖會發(fā)展為成人肥胖，肥胖比例呈逐年增長趨勢。減肥夏令營順理成章的成為了孩子們鍛煉身心，增長知識的理想選擇。減肥達(dá)人作為全國最大、最專業(yè)的封閉式運(yùn)動減肥機(jī)構(gòu)，本著只做最好不做之一的態(tài)度，減肥達(dá)人減肥夏令營入駐深圳大運(yùn)村啦，一舉問鼎全國最專業(yè)頂級的減肥夏令營。

一、 最頂級的訓(xùn)練場所

　　減肥達(dá)人減肥夏令營入駐深圳大運(yùn)村啦，一舉問鼎全國最專業(yè)頂級的減肥夏令營。深圳大運(yùn)村總建筑面積約47.8萬平方米，場地環(huán)境與硬件設(shè)備都達(dá)到了全國減肥夏令營的最高標(biāo)準(zhǔn)。2011年大運(yùn)會期間，曾接待過來自世界各地的約10000多名運(yùn)動員和隨隊官員，為他們提供住宿、餐飲、娛樂和交通等綜合服務(wù)。大運(yùn)村主要包括辦公樓、醫(yī)務(wù)中心、圖書館、會堂、運(yùn)動員公寓、健美中心、體育場、籃球館、棒球場、網(wǎng)球場、羽毛球館、游泳館等共計28個官方單體建筑。大運(yùn)村作為減肥達(dá)人夏令營訓(xùn)練場地，在這里，營員們可以體驗到國際標(biāo)準(zhǔn)、專業(yè)的運(yùn)動場所設(shè)施，長見識增素質(zhì)，減體脂增體質(zhì)，感受專業(yè)運(yùn)動的激情氛圍，重溫運(yùn)動冠軍的金牌之旅。

　　另外深圳屬熱帶海洋性季風(fēng)氣候，冬無寒冷，夏無炎熱，常年平均氣溫24.0℃，非常適合戶外運(yùn)動，各個季節(jié)均適合減肥訓(xùn)練，空氣質(zhì)量國內(nèi)最優(yōu)，是戶外有氧運(yùn)動的上佳之選。

二、最專業(yè)的教練團(tuán)隊

　　減肥達(dá)人教練團(tuán)隊成員來自國家健將級運(yùn)動員、亞洲體適能高級教練、國家級教練員。冠軍級專業(yè)級教練團(tuán)隊為營員減肥之路保駕護(hù)航。

三、 最領(lǐng)先的減肥課程

　　深圳減肥達(dá)人訓(xùn)練營從培養(yǎng)學(xué)員的減肥興趣入手，針對不同學(xué)員的具體情況制定個性化訓(xùn)練課程，開設(shè)搏擊操、有氧操、街舞、杠鈴操等諸多項目，讓減肥運(yùn)動變得生動活潑，讓學(xué)員們在積極的體驗過程中真正發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在，并通過強(qiáng)化訓(xùn)練、趣味競技、學(xué)練結(jié)合、獎品獎勵等多種方式使這種興趣生動多變的呈現(xiàn)出來，活力十足。課程訓(xùn)練采用10種以上減肥訓(xùn)練方法，如動感單車、游泳、普拉提、搏擊操、杠鈴操、健身球等。

　　訓(xùn)練營每周一次風(fēng)景區(qū)戶外游玩拉練，能使學(xué)員有效改善心理疲勞，放松心情，緩解訓(xùn)練壓力，增進(jìn)團(tuán)隊間的友誼。外出拉練景點(diǎn)眾多，包括翠竹山、大梅沙海岸線、大華興寺、楊梅坑、仙湖、梧桐山、紅樹林、七娘山等，這些深圳著名的景點(diǎn)既開闊眼界又鍛煉意志，讓學(xué)員在游玩中減肥，減肥中游玩，身心放松的同時不知不覺燒掉脂肪。

四、最完善的后勤保障

　　深圳減肥達(dá)人訓(xùn)練營在后期持續(xù)跟蹤指導(dǎo)方面可謂楷模典范。減肥是一項長期的過程，為防止學(xué)員離營無約束后使脂肪反彈，減肥達(dá)人率先推出了后期持續(xù)跟蹤指導(dǎo)服務(wù)，與學(xué)員保持后續(xù)聯(lián)系，定向鼓勵指導(dǎo)，使學(xué)員不斷鞏固瘦身成果，達(dá)到一勞永逸的瘦身目標(biāo)。

　　飲食上。精確到克的量身配餐制。一日三餐都是根據(jù)學(xué)員們的自身情況量身分餐的。訓(xùn)練營配備專業(yè)的國家級營養(yǎng)師，為學(xué)員度身定制個性化營養(yǎng)方案，并全程指導(dǎo)提供科學(xué)配餐，督促他們養(yǎng)成健康的用餐習(xí)慣，同時定時定量供餐，科學(xué)搭配，養(yǎng)起青少年良好的用餐方式，戒除飲食不良習(xí)慣。既保證學(xué)員每天必須的熱量，又從膳食上進(jìn)一步鞏固了訓(xùn)練效果。

　　住宿上。訓(xùn)練營提供星級酒店住宿，營員入住的每間公寓，設(shè)獨(dú)立的衛(wèi)生間和淋浴間，還配置開水間等。心理輔導(dǎo)。專業(yè)減肥教練與學(xué)員同吃同住，一對一心理輔導(dǎo)，悉心照顧、指導(dǎo)營員團(tuán)結(jié)友愛、學(xué)會與人相處，讓小伙伴們以營為家。訓(xùn)練營減肥顧問提供24小時全方位一對一服務(wù)，營員在接受專業(yè)身體減肥鍛煉的同時，還進(jìn)行營養(yǎng)課程如生活作息、飲食計劃、食物熱量、心理健康等方面的學(xué)習(xí)。授之以漁，讓小伙伴們終身受益，糾正并培養(yǎng)良好的飲食作息方式。

　　減肥達(dá)人作為全國最大、最專業(yè)的封閉式運(yùn)動減肥機(jī)構(gòu)，大運(yùn)村場地環(huán)境與硬件設(shè)備是目前國內(nèi)減肥夏令營的最高標(biāo)準(zhǔn)。這個暑假，來減肥達(dá)人夏令營實(shí)現(xiàn)你的華麗蛻變吧!

十大特色課程：

　　一、 Cross fit 綜合體能挑戰(zhàn)訓(xùn)練

　　目前世界上最流行的體能訓(xùn)練課程，是深圳減肥達(dá)人訓(xùn)練營開展的特色課程，也是目前所有訓(xùn)練營中唯一一家有此課程教練培訓(xùn)的課程。

　　課程特點(diǎn)：

　　1、注重團(tuán)隊配合、協(xié)同作戰(zhàn)原則。針對此課程深圳減肥達(dá)人訓(xùn)練營開展分組訓(xùn)練方式，在競賽中提高每個營員的團(tuán)隊榮譽(yù)。

　　2、挑戰(zhàn)自我，永不放棄。因為是團(tuán)隊協(xié)同作戰(zhàn)訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過程中有隊友的鼓勵和教練的督促，能夠更好的發(fā)揮自身的體能，挑戰(zhàn)自己的毅力。參加完此課程的營員會發(fā)現(xiàn)自己的體能提高非常大。

　　3、快速減肥、持續(xù)消耗。Cross fit另外一個最重要的優(yōu)勢就是它能讓我們的身體訓(xùn)練完的5-8個小時內(nèi)持續(xù)的消耗能量，達(dá)到更多的燃燒脂肪的效果。

　　二、體能考核

　　體能考核課程也算是訓(xùn)練營每周對營員身體的一次考試，教練會安排6-10個動作來讓營員進(jìn)行測試，其中包括肌肉耐力、爆發(fā)力、身體靈敏度、速度、平衡、反應(yīng)等，讓你每一周都發(fā)現(xiàn)自己身體的各項變化。減肥是我們的目的，但減肥以后更優(yōu)質(zhì)的生活是我們最終追求的結(jié)果。

　　三、力量有氧循環(huán)訓(xùn)練

　　力量：增肌、減脂、塑型。有氧：最大限度的提高或者保持自己訓(xùn)練時的心率。兩者結(jié)合訓(xùn)練也是目前國內(nèi)外公認(rèn)的減脂及塑型最好的訓(xùn)練方式。

　　訓(xùn)練營安排力量和有氧相結(jié)合的訓(xùn)練讓營員互相監(jiān)督、互相鼓勵，在規(guī)定的時間內(nèi)完成自己的訓(xùn)練動作。讓我們的訓(xùn)練變得更有意思，更有激情。

　　四、搏擊基礎(chǔ)訓(xùn)練

　　學(xué)習(xí)搏擊的好處：提高自信心、增強(qiáng)體質(zhì)、鍛煉個人意志力、提高個人氣質(zhì)。減肥訓(xùn)練營每周一次的搏擊基礎(chǔ)訓(xùn)練讓營員用最基礎(chǔ)的拳法和腿部動作來完成對抗訓(xùn)練，讓我們減肥的同時體會搏擊的魅力。

　　五、Body pump

　　Body pump是目前全世界各大健身房都在開展的力量訓(xùn)練團(tuán)體課程。此課程優(yōu)勢：根據(jù)營員自身體能自由調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度達(dá)到增肌、塑型、提高肌肉耐力等。增加肌肉纖維，提高自身新陳代謝，降低反彈幾率，讓營員改變體型的同時皮膚得到收緊。

　　六、腿部循環(huán)訓(xùn)練

　　亞洲肥胖人群普遍是梨形身材，根據(jù)這一情況訓(xùn)練營開展腿部循環(huán)訓(xùn)練課程。此課程是針對營員的腿部、臀部設(shè)計的訓(xùn)練課程，用10-15個經(jīng)典動作來達(dá)到下半身減脂塑型的效果。

　　七、腰腹訓(xùn)練課程

　　脂肪在人體中主要分布在皮下和內(nèi)臟，脂肪偏高者十之八九都是內(nèi)臟脂肪偏高。腰腹訓(xùn)練課程主要針對營員腰腹核心部位開展訓(xùn)練，強(qiáng)化核心肌群，幫助腰腹成型，提升整體訓(xùn)練效果，讓你秀出你的小蠻腰。

　　八、營養(yǎng)生活習(xí)慣課程

　　減肥訓(xùn)練營是減肥營，同時也可以說是生活習(xí)慣糾正營，只有良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣才能讓我們永遠(yuǎn)遠(yuǎn)離肥胖，擁有健康身體。

　　訓(xùn)練營的營養(yǎng)生活習(xí)慣課程包含：食物熱量認(rèn)知、食物營養(yǎng)搭配、作息習(xí)慣糾正及養(yǎng)成、運(yùn)動習(xí)慣及運(yùn)動方式方法等，讓你真正的成為自己身體的掌控者。我們改變的不是你的一時，我們改變的是你的一世。

　　九、戶外訓(xùn)練

　　訓(xùn)練營每周一次的戶外訓(xùn)練課程帶領(lǐng)營員體驗深圳各地的秀美風(fēng)景，放松自己的心情，讓我們在游玩中達(dá)到減肥的效果。。。。。。。

　　十、訓(xùn)練營競賽制度

　　深圳減肥達(dá)人訓(xùn)練營是國內(nèi)最早的一家開展競賽減肥的減肥營。我們的營員入營后將進(jìn)行分組訓(xùn)練，每周評出個人減重冠亞軍，各獎勵300-500元左右的運(yùn)動用品。同時也評出減重冠軍團(tuán)隊，獎勵看電影、K歌、按摩等項目。團(tuán)隊競賽制，等待你來體驗。

　　另外減肥夏令營所開展的有氧操、有氧舞蹈、動感單車、器械訓(xùn)練、大球訓(xùn)練、羽毛球訓(xùn)練、游泳、搏擊操等，讓營員減肥的同時掌握更多的運(yùn)動項目，同時更多的訓(xùn)練課程讓營員枯燥的減肥生活變得不枯燥，變得更有樂趣。

減肥達(dá)人夏令營課程安排（第一周）

日期 時間	第一天	第二天	第三天	第四天	第五天	第六天	第七天
09：30 ~ 11：30	體檢、 體能評估 （教練掌握每一個營員的身體狀況）	體能訓(xùn)練   （讓營員掌握基本的訓(xùn)練動作）	腰腹訓(xùn)練   （針對營員的腰腹核心做力量訓(xùn)練）	戶外海岸線 徒步 （讓孩子在游山玩水中消耗熱量，充分體驗深圳這個沿海城市的魅力）   17:30-19:00 全體營員及教練聚餐	啞鈴操 （力量訓(xùn)練課程，增加孩子的肌肉含量，提高自身基礎(chǔ)代謝以及增加孩子骨骼密度）	團(tuán)隊競技 （以團(tuán)隊競賽的方式完成本次訓(xùn)練，讓孩子充分的認(rèn)識團(tuán)隊的重要性）	力量循環(huán) （以兩人搭配的方式完成訓(xùn)練，讓孩子在訓(xùn)練中互相鼓勵，互相進(jìn)步）
15：00 ~ 17：00	教練介紹訓(xùn)練營流程及營規(guī)、營員分隊、營員自我介紹、破冰游戲	街舞、有氧操   （鍛煉孩子的協(xié)調(diào)性及舞蹈感覺）	搏擊基礎(chǔ) （讓孩子掌握搏擊的基礎(chǔ)動作和技巧，提高孩子的自信心）		拉伸課程   （柔韌訓(xùn)練，提高孩子的柔韌性）	平衡訓(xùn)練 （通過訓(xùn)練營的課程讓孩子肌力、肌耐力、柔韌、平衡、心肺功能共同提高）	搏擊操   （讓孩子跟著動感的音樂感受搏擊的魅力）
18：30 ~ 20:30	帶隊教練組織各隊開會     （充分的提高孩子的團(tuán)隊精神和榮譽(yù)感）	看電影	KTV唱歌	生活習(xí)慣課程     課程目的：告訴孩子減肥就是減掉不好的生活習(xí)慣，讓孩子知道好的生活習(xí)慣的重要性）	益智游戲     （帶隊教練組織營員玩棋牌及益智類游戲）	營養(yǎng)課程   課程目的：重點(diǎn)講解食物熱量、科學(xué)飲食、熱量消耗原理及計算、膨化食品油炸食品及碳酸飲料的危害。	一周例會   內(nèi)容：公布營員一周減重、個人減重冠亞軍分享心得、獲勝團(tuán)隊教練發(fā)言、營員下周預(yù)報減重及教練工作計劃等。

 

接送情況

需要家長送孩子到營地， 一方面簽署協(xié)議需要家長簽字，另外一方面，孩子屬于未成年人，從安全的角度也是讓家長送孩子過來

安全、保險問題

減肥達(dá)人夏令營場地是有區(qū)別于成人的，青少年夏令營場地是全封閉式的，杜絕孩子私自外出的情況，孩子入營當(dāng)天就辦理保險，

飲食、住宿問題

飲食是有專業(yè)的營養(yǎng)師，根據(jù)中國青少年的膳食習(xí)慣和身體發(fā)育特點(diǎn)，來定制的飲食餐單

夏令營的住宿環(huán)境是2011年世界大運(yùn)會，運(yùn)動員公寓，都是接待各國過來參賽的運(yùn)動員的

因為過來營地的孩子年齡段是在8-17歲之前的，根據(jù)年齡大小，住宿是有兩人間和三人間的。

1.入營準(zhǔn)備物品和作息

夏令營作息安排

時間 事項

7:30  起床

8:00  稱重

8:30  集合

8:30-9:00 早餐

9:30-11:30   訓(xùn)練

12:00-12:30 中餐

12:30 領(lǐng)水果和日記本

15:00 集合

15:30-17:30 訓(xùn)練

18:00-19:00 晚餐

19:00-19:30 晚間課堂/整理內(nèi)務(wù)

20:00 交日記、領(lǐng)電子產(chǎn)品

21:00 交電子產(chǎn)品

21:30 休息

夏令營準(zhǔn)備物品

1、自備物品：身份證、運(yùn)動服裝（2套以上）、運(yùn)動鞋（輕便、軟底、透氣；2雙以上）、拖鞋、洗漱物品、雨傘、運(yùn)動背包1只、泳衣、飲水杯、換洗內(nèi)衣褲（多件）等。 

2、減肥營提供物品：短袖T恤三件、毛巾浴巾、水桶1個、洗衣粉1袋、洗潔精一瓶、飯盒筷子勺子、清潔布一張、洗衣架6只。

減肥達(dá)人夏令營是專門針對東亞及中國大陸8-18歲青少年開辦的封閉式減重機(jī)構(gòu)，自2006年開辦以來，憑借定制式減肥課程和智能化減重設(shè)備每年幫助近千名青少年成功減肥，減肥達(dá)人夏令營旨在為孩子提供快樂減肥科學(xué)減肥氛圍，世界大學(xué)生運(yùn)動會專用訓(xùn)練住宿場地，國際級綜合運(yùn)動訓(xùn)練中心，豐富的室內(nèi)戶外訓(xùn)練課程，溫馨家庭式住宿環(huán)境，全程配備資深教練心理專家營養(yǎng)專家，一個暑假讓孩子收獲德智體美勞全方位進(jìn)步，培養(yǎng)積極樂觀自信的心態(tài)，在減肥達(dá)人做勇于改變的快樂英雄

適合人群： 因肥胖影響個人生活及學(xué)習(xí)的青少年 長期體重處于超標(biāo)的青少年 使用減肥藥及其他不當(dāng)減肥方法反彈的青少年。