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現(xiàn)場地址：北京海淀區(qū)北三環(huán)西路甲30號雙天大廈516室（乘車：紅民村車站或地鐵4號線人民大學(xué)站C口出，雙安商場東側(cè)300米即到。）
集合地點、營地地址：弘赫國際體育中心
聯(lián)系電話：400-688-0688
童爍減肥夏令營小編提示大家，不運動很難真正有效的減肥。
若是只節(jié)食不運動，減輕的體重不僅是脂肪水分，還有肌肉。然而，由于沒有運動但暴飲暴食導(dǎo)致的體重增加，增加的就都是脂肪。而且脂肪率變高，會直接降低新陳代謝，這樣身體就更容易囤積脂肪。所以，通常只節(jié)食不運動很容易進入減肥中的平臺期。
不運動是難以減肥的。要想持續(xù)有效的減重，一定要均衡飲食結(jié)合規(guī)律運動來減肥。
閱讀上一篇：適合青少年的減肥運動有哪些？
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