當(dāng)前位置：認(rèn)識(shí)肌肉和脂肪
來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-4-25
小胖墩的暑假，減肥的黃金時(shí)期，快抓住機(jī)會(huì)吧！
同樣重量下，脂肪的體積是肌肉體積的的3倍大
認(rèn)識(shí)肌肉和脂肪
童爍減肥夏令營(yíng)提示大家，肌肉的重量大約是脂肪的4倍，同體積的肌肉比脂肪來(lái)的重
肌肉不會(huì)變脂肪
肌肉和脂肪是兩種完全不同的細(xì)胞，肌肉沒(méi)練會(huì)變松變小，不會(huì)變脂肪！
女生做肌肉訓(xùn)練不會(huì)變金剛巴比
因?yàn)榕院蔂柮傻年P(guān)系，所以女生天生就比男生還不容易長(zhǎng)肌肉，你看到的那一坨其實(shí)都是脂肪！
肌肉發(fā)達(dá)=基礎(chǔ)代謝能力增強(qiáng)﹐肌肉勝﹗
人消耗熱量的能力=基礎(chǔ)代謝能力 （bmr），肌肉可燃燒比脂肪多3-4倍的熱量！
肌肉能夠保持體態(tài)
女生看起來(lái)玲瓏苗條，又維持骨架，提高基礎(chǔ)代謝，也可以享受食物~~ 因?yàn)闊崃勘凰鼈內(nèi)紵簦?（不過(guò)當(dāng)然不能太過(guò)份的享受哦）
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