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飛人體育夏令營介紹籃球視野訓(xùn)練方法。

    飛人體育夏令營介紹，在籃球攻、守的技、戰(zhàn)術(shù)中，都離不開眼、腰、手、腳的基本功，事實(shí)上把眼功是一種非常重要的技能，應(yīng)給予關(guān)注，因為籃球運(yùn)動員在場上不停頓地穿插跑位，如果沒有良好的視野能力，創(chuàng)造的機(jī)會瞬間即逝。因此，在籃球比賽中，運(yùn)動員要隨時觀察場上不斷變化的情況，來確定自己的行動，在每一個變化的瞬間。運(yùn)動員必須通過視覺觀察球的位置、高度、飛行的路線，以及雙方隊員所處的位置。
    在球場上，我們的隊員要做到眼明手快，在比賽中應(yīng)該象獵人一樣，具有一雙極其敏銳的眼睛，才能在場上劇烈對抗的關(guān)鍵時刻，避免因視野狹窄而錯失良機(jī)。在籃球比賽中，持球隊員不僅要控制好球，還必須顧及場上雙方隊員位置變化，捕捉戰(zhàn)機(jī)，而無球隊員更應(yīng)利用寬廣視野，及時跑位，錄求良好戰(zhàn)機(jī)。
    視野訓(xùn)練要點(diǎn) :"寬、活、實(shí)、虛",靈活寬廣是籃球隊員自身在戰(zhàn)術(shù)上的需要，虛實(shí)是為了迷惑對手，充分發(fā)揮自己的才能，在日常訓(xùn)練中要隨時注意對視野的訓(xùn)練，要求隊員在平時課余時間堅持做眼睛的順、遞時方向轉(zhuǎn)動，此方法既可消除因?qū)W習(xí)帶來的眼部疲勞，又可鍛煉視野的寬廣性，在訓(xùn)練中多采用傳球練視野的方法如：三個隊員站成三角形，每人手持一個球，聽口令同時傳、接球，要求傳球時看接球隊員，接球時看傳球隊員，鍛煉學(xué)生眼的靈活性及學(xué)會用余光觀察周邊情況。 【糾錯】