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跆拳道

• [跆拳道]跆拳道運(yùn)動(dòng)中該注意什么

  　　跆拳道運(yùn)動(dòng)不同于顯示力量的重量運(yùn)動(dòng)，不是調(diào)節(jié)大而突出的肌肉。而是使無力的脂肪組織變成肌肉，使身體變得輕盈敏捷。那么，跆拳道運(yùn)動(dòng)中該注意什么呢？　　1.把握好學(xué)習(xí)與創(chuàng)新...【詳細(xì)】

• [跆拳道]跆拳道技術(shù)訓(xùn)練的方法和手段

  　　訓(xùn)練方法是指教練員和運(yùn)動(dòng)員為完成訓(xùn)練任務(wù)，掌握專項(xiàng)枝術(shù)達(dá)到提高專項(xiàng)成績(jī)的目的而采用的途徑和方法。訓(xùn)練過程中要完成身體身素質(zhì)、技術(shù)，戰(zhàn)術(shù) 心理等各方面的仟?jiǎng)?wù)。 ...【詳細(xì)】

• [跆拳道]練習(xí)跆拳道對(duì)人的影響

  　　跆拳道不僅僅是一種武術(shù)，更是一種藝術(shù)，一種哲學(xué)。啟示著生活方式和思考方法，特別是在高昂精神文明的同時(shí)培養(yǎng)正義的巨大力量。　　由于跆拳道的每個(gè)動(dòng)作都是科學(xué)的和有明確...【詳細(xì)】

• [跆拳道]練習(xí)跆拳道的六大作用

  　　在現(xiàn)代社會(huì)，隨著人們的生活節(jié)奏日益加快，勞動(dòng)強(qiáng)度不斷加大，精神壓力也變得越來越大。作為大眾體育的道館式跆拳道，它的現(xiàn)代意義已漸漸超過了防身、強(qiáng)身，它在維護(hù)人的身心健康...【詳細(xì)】

• [跆拳道]跆拳道訓(xùn)練要注意什么

  　　教練員和運(yùn)動(dòng)員對(duì)技術(shù)體系內(nèi)的各部分技術(shù)都應(yīng)熟練掌握，不能偏廢。教練員應(yīng)在充分了解跆拳道技術(shù)體系全部?jī)?nèi)涵及足其各部分之間相互關(guān)系和作用的前提·下，指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員...【詳細(xì)】

• [跆拳道]跆拳道等級(jí)劃分有哪些

  　　跆拳道有著嚴(yán)格的技術(shù)等級(jí)考核制度。修練者水平的高低，以級(jí)、品、段來劃分。級(jí)分為10級(jí)至1級(jí)，10級(jí)水平最低，1級(jí)【詳細(xì)】

• [跆拳道]跆拳道的腳法你知多少

  　　練踢法主要是靠平時(shí)用各種腿法踢懸掛的大沙袋，日積月累逐步提高踢的力量、速度和高度?！　□倘乐械孽淌侵改_踢，跆拳道運(yùn)動(dòng)中腳法占70%，這是區(qū)分其他格斗...【詳細(xì)】

• [跆拳道]練習(xí)跆拳道10個(gè)常見問題

  　　跆拳道是朝鮮半島較普遍流行的一項(xiàng)技擊術(shù)，是一項(xiàng)運(yùn)用手腳技術(shù)進(jìn)行格斗的韓民族傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。它通過競(jìng)賽、品勢(shì)和功力檢測(cè)等運(yùn)動(dòng)形式，使練習(xí)者增強(qiáng)體質(zhì)，掌握技術(shù)，并培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。 ...【詳細(xì)】

• [跆拳道] 練習(xí)跆拳道要訣

  　　練習(xí)跆拳道需要科學(xué)的方法，不是單純地努力就能提高技術(shù)和發(fā)揮力量的。當(dāng)然，得到優(yōu)秀師范的指導(dǎo)能事半功倍，迅速提高技術(shù)。下面是為了有效地練習(xí)跆拳道需要掌握的要訣。 ...【詳細(xì)】

• [跆拳道]少兒練跆拳道的好處

  　　大家可能覺得 跆拳道 踢踢打打，對(duì)抗激烈，只適合青少年和成人練習(xí)。其實(shí)不然，經(jīng)過實(shí)踐，有專家表示,讓 幼兒和少兒練習(xí)跆拳道好處很多。 【詳細(xì)】

• [跆拳道]跆拳道腿法練習(xí)要點(diǎn)

  　　跆拳道腿法練習(xí)時(shí)循序漸進(jìn)的由淺入深的練習(xí)的。跆拳道中高級(jí)腿法是在基礎(chǔ)動(dòng)作基礎(chǔ)上演變而來的，只有把基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí)扎實(shí)了，高級(jí)技術(shù)動(dòng)作就會(huì)容易的很多。 ...【詳細(xì)】

• [跆拳道] 跆拳道腰帶系法 跆拳道腰帶系法步驟

  　　對(duì)于跆拳道大家都不陌生，知道它分為很多等級(jí)，不同的等級(jí)起腰帶顏色也不同。另外，還有就是等級(jí)不同跆拳道腰帶系法也不同。下面，小編給大家介紹跆拳道腰帶系法步驟。 ...【詳細(xì)】

• [跆拳道] 練習(xí)跆拳道的作用與意義

  　　前國家體委主任伍紹祖，將跆拳道的功能高度概括為“健身、防身、修身”。的確，進(jìn)行跆拳道的訓(xùn)練，其作用明顯，意義深遠(yuǎn)。 【詳細(xì)】

• [跆拳道]跆拳道基礎(chǔ)入門全攻略

  　　跆拳道能夠培養(yǎng)人們的高貴氣質(zhì)，提高人們的適應(yīng)性，使學(xué)習(xí)跆拳道的人容易融入社會(huì)。下面，小編給大家介紹跆拳道基礎(chǔ)入門全攻略。 【詳細(xì)】

• [跆拳道]新生練跆拳道注意事項(xiàng)

  　　白帶新生往往來到道館這個(gè)新環(huán)境有時(shí)會(huì)很迷茫，不知自己應(yīng)該如何適應(yīng)這個(gè)新環(huán)境，而一此細(xì)節(jié)也是在訓(xùn)練了一個(gè)階段以后才會(huì)慢慢了解，所以幾點(diǎn)注意事項(xiàng)請(qǐng)新生們留意一下，省得到訓(xùn)練的時(shí)候遇到尷尬。 ...【詳細(xì)】