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太極拳

• [太極拳] 女性練習(xí)太極拳常見(jiàn)誤區(qū)

  　　太極拳是一種內(nèi)外兼修、動(dòng)靜結(jié)合的拳術(shù)，太極拳的特點(diǎn)是松、靜、柔、深。松是放松，肌肉和精神都放松，采取自然站立姿勢(shì)，舒適自然。 【詳細(xì)】

• [太極拳]太極拳的優(yōu)點(diǎn)有哪些

  　　太極拳現(xiàn)已是一種大眾化的健身項(xiàng)目了，世界各地都有太極拳的身影，特別是在早上的公園里，隨處可見(jiàn)打太極的叔叔阿姨們。太極拳結(jié)合了傳統(tǒng)導(dǎo)引、吐納的方法，著重練身、練氣、練意三者之間的緊密調(diào)協(xié)。 ...【詳細(xì)】

• [太極拳] 年輕人如何學(xué)好太極拳

  　　目前太極拳在年輕人群中開(kāi)展情況呈現(xiàn)上升勢(shì)頭，在這個(gè)人群里有成功人士；有平日穿著時(shí)尚的年輕白領(lǐng)；甚至還有年幼在校學(xué)生。那么，年輕人如何學(xué)好太極拳呢? ...【詳細(xì)】

• [太極拳]如何才能練好太極拳

  　　如何才能練好太極拳?太極拳寓太極理論于拳術(shù)之中，故名為太極拳。欲練好太極拳，于理則須明無(wú)極的指導(dǎo)太極的含義；于拳則又需在理的指導(dǎo)下運(yùn)動(dòng)手足，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，方能成功。 ...【詳細(xì)】

• [太極拳]太極拳有什么好處

  　　太極拳有什么好處，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣、血是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，是人體臟腑、經(jīng)絡(luò)、組織器官活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。氣為血帥，血為氣母，氣血的調(diào)和與通暢是人體健康的關(guān)鍵。太極拳著重于對(duì)精、氣、神的修練，尤其在鍛煉時(shí)要求以意導(dǎo)...【詳細(xì)】

• [太極拳]初學(xué)太極拳的注意事項(xiàng)

  　　太極拳，是一種武術(shù)項(xiàng)目，也是體育運(yùn)動(dòng)和健身項(xiàng)目，在中國(guó)有著悠久的歷史。養(yǎng)生太極拳練拳練氣和靜功練氣，動(dòng)靜相修，得氣快、顯效迅速。功法有聚氣養(yǎng)氣——練丹田氣，意氣升降——?dú)馔ㄈ味剑甸_(kāi)合——行氣通經(jīng)。這是療疾健...【詳細(xì)】

• [太極拳]秋季練太極拳的注意事項(xiàng)

  　　秋天的季節(jié)是比較干燥的那么一些愛(ài)練習(xí)太極拳的朋友們要注意了，太極拳可以強(qiáng)身健體也是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，那么今天小編就給你們講講練習(xí)太極拳需注意的事項(xiàng)。 ...【詳細(xì)】

• [太極拳] 練太極拳怎樣做到周身放松

  　　松松松，太極功，太極頭條要放松；學(xué)太極，先學(xué)松，不松難得太極功?！彼浞终f(shuō)明，放松是演練太極拳的前提和基礎(chǔ)，也是演練太極拳的必然所向和最高要求，這是太極拳難練的一點(diǎn)，也是衡量一個(gè)太極拳愛(ài)好者功底如何的重要方面。那么...【詳細(xì)】

• [太極拳] 冬季練習(xí)太極拳的注意事項(xiàng)

  　　太極拳是一項(xiàng)集文化、養(yǎng)生、鍛煉于一體的活動(dòng)?，F(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季，許多喜愛(ài)太極拳的朋友們?nèi)匀粫?huì)到戶外進(jìn)行鍛煉。這種精神固然可嘉，但是也一定要注意一些相關(guān)事項(xiàng)，以避免影響?zhàn)B生的效果。 ...【詳細(xì)】

• [太極拳]怎樣練太極拳基本功

  　　中國(guó)六大太極拳流派中，河北邯鄲楊氏太極拳、武氏太極拳是在河南焦作陳氏太極拳的基礎(chǔ)上發(fā)展創(chuàng)編的，北京吳式太極拳是在楊氏太極拳基礎(chǔ)上形成，河北保定孫氏太極拳源于武氏太極拳。故多認(rèn)為陳氏太極拳為中國(guó)太極拳的最...【詳細(xì)】

• [太極拳]什么時(shí)間練太極效果好

  　　有很多人都喜歡利用空閑的時(shí)間來(lái)練習(xí)太極拳。那你們知道練習(xí)太極拳的最佳時(shí)間是什么，下面我就講解一下什么時(shí)間來(lái)練習(xí)太極拳的效果最佳。 【詳細(xì)】

• [太極拳] 太極拳的特點(diǎn)有哪些呢

  　　太極拳的特點(diǎn)不知道大家有沒(méi)有了解過(guò)。從古時(shí)候流傳下來(lái)的太極拳的練法，能夠起到很好的養(yǎng)生功效。但是如果對(duì)于其基本特性不太了解，就不能很好的練習(xí)。今天小編就為大家介紹太極拳的特點(diǎn)。 ...【詳細(xì)】

• [太極拳]太極拳手勁怎么練

  　　太極拳手勁怎么練？太極拳講究四兩撥千斤，手腕的勁道要足才行，那么太極拳手勁怎么練呢？下面養(yǎng)生之道網(wǎng)為您介紹太極拳手勁怎么練，看看吧。 ...【詳細(xì)】

• [太極拳]太極拳論

  　　太極拳論對(duì)于太極拳界武術(shù)中人來(lái)說(shuō)很重要，今天我們就來(lái)看一下崇王宗岳《太極拳論》。【詳細(xì)】

• [太極拳]武當(dāng)太極劍及練習(xí)要點(diǎn)

  　　武當(dāng)太極劍揮舞起來(lái)是異常瀟灑，且健身功效一點(diǎn)不差，那么練習(xí)武當(dāng)太極劍的時(shí)候，我們應(yīng)該注意些什么問(wèn)題，動(dòng)作要領(lǐng)是什么，現(xiàn)在就讓我們一起看看今天的文章吧。 ...【詳細(xì)】