在散打防守反擊中，主要技術(shù)包括接住對(duì)方進(jìn)攻性的各種拳法和腿法之后運(yùn)用的快摔法，對(duì)快摔法，在防守與進(jìn)攻中都有一定的技術(shù)要求，如能在實(shí)戰(zhàn)中結(jié)合運(yùn)用這些技術(shù)動(dòng)作，可以更加突出散打摔法快速、巧妙的技術(shù)特點(diǎn)。主要有以下技術(shù)要求：

　　1．借勢(shì)

　　借勢(shì)是指在運(yùn)用散打中的各種摔法時(shí)，在對(duì)手重心不穩(wěn)，身體將要失去平衡時(shí)，稍加力量將其摔倒。借勢(shì)的關(guān)鍵是掌握好時(shí)機(jī)。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)手在動(dòng)作發(fā)力的瞬間一旦落空后，身體就會(huì)處于失衡狀態(tài)，如果能在此時(shí)順其失衡的同側(cè)方位稍加外力，效果極佳；或在對(duì)手發(fā)力時(shí)順其發(fā)力的方向稍加外力，也會(huì)收到事半功倍的效果。

　　2．掀底

　　掀底是指采用接腿摔法時(shí)，為破壞對(duì)方的支撐點(diǎn)而采取的掀、拉、搖、托等方法將對(duì)方摔倒。如果對(duì)方下肢柔韌性較差，我方用掀底動(dòng)作，效果較好。

　　3．別根

　　別根是指通過(guò)運(yùn)用自己身體的某一肢體絞絆對(duì)方支撐重心的肢體根部，達(dá)到摔倒對(duì)方的目的。如抱腿別腿、抱腿勾踢等摔法，正是運(yùn)用了別根技法，才使摔法更加省力和巧妙。

　　4．靠身

　　靠身是指通過(guò)身體向前的動(dòng)作將對(duì)方摔倒，如在運(yùn)用抱腿和摟腿的技法時(shí)，必須配合身體向前的動(dòng)作擠靠對(duì)方，效果才會(huì)更好。