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柔道

• [柔道] 柔道的段位與級別簡介

  　　柔道的基本理念是精力善用、自他共榮（善用技巧，與人共榮），其真髄在于柔能制剛、剛能斷柔。它不是單純的勝利至上主義，而是把精神鍛煉作為目的。...【詳細(xì)】

• [柔道]柔道技術(shù)特點(diǎn)

  　　柔道技術(shù)特點(diǎn)，攻防結(jié)合，攻中有防，防中有攻，以攻為主，主動前進(jìn)進(jìn)攻，進(jìn)攻與防守是矛盾的統(tǒng)一體，進(jìn)攻可以得分，可是進(jìn)攻得分又是在防守成功的基礎(chǔ)上才能實(shí)現(xiàn)的?！　。ㄒ唬┤岬兰夹g(shù)特點(diǎn)...【詳細(xì)】

• [柔道] 柔道武術(shù)的特點(diǎn)有哪些

  　　柔道通過把對手摔倒在地而贏得比賽，它是奧運(yùn)會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對手的項(xiàng)目。柔道是一種對抗性很強(qiáng)的競技運(yùn)動，它強(qiáng)調(diào)選手對技巧掌握的嫻熟...【詳細(xì)】

• [柔道] 柔道 一種文雅的運(yùn)動方式

  　　柔道，這個術(shù)語實(shí)際上來自兩個日本詞匯———柔(即ju)，它意味著文雅、溫柔、柔順或靈活;而道(即do)，意味著方式、道路、途徑或【詳細(xì)】

• [柔道] 柔道比賽規(guī)則是什么樣的

  　　柔道是通過把對手摔倒在地而贏得比賽，它是奧運(yùn)會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對手的項(xiàng)目。柔道是一種對抗性很強(qiáng)的競技運(yùn)動，它強(qiáng)調(diào)選手對技巧掌握的嫻...【詳細(xì)】

• [柔道] 柔道館里他們摔出一個未來

  　　早上5點(diǎn)半，當(dāng)人們還沉浸在睡夢中的時候，濱州市體育運(yùn)動學(xué)校的學(xué)生們已經(jīng)開始了一天的訓(xùn)練。這些孩子中，最大的上高中，最小的才上四年級?！　∵@個時間起床對他們來說是痛苦...【詳細(xì)】

• [柔道] 柔道過肩摔應(yīng)該怎么練習(xí)

  　　傳統(tǒng)意義上的空手道里并沒有成體系的過肩摔的教學(xué)，但是由于這一招實(shí)在是太過流行了，所以在空手道里應(yīng)運(yùn)而生?？诉^肩摔的招數(shù)——但是要克對方，就必須自己先了解...【詳細(xì)】

• [柔道] 柔道力量訓(xùn)練的幾種方法

  　　柔道起源于日本，是一種對抗性很強(qiáng)的競技運(yùn)動，也是奧運(yùn)比賽項(xiàng)目之一。今天與大家分享柔道教學(xué)視頻，為大家講解演示柔道的訓(xùn)練方法。　　1、摔杠鈴片：根據(jù)年齡和體重的大小，選...【詳細(xì)】

• [柔道] 柔道黑帶是什么級別

  　　柔道黑帶是什么級別？柔道依選手的水準(zhǔn)有分段位，通常以腰帶的顏色來分辨段位的高低，未入段的新手為白帶，一到五段為黑帶，六到八段為紅白間隔帶，九到十段為紅帶?！　∪岬溃鹪从?..【詳細(xì)】

• [柔道] 柔道的PK技巧 都來看看

  　　柔道通過把對手摔倒在地而贏得比賽,它是奧運(yùn)會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對手的項(xiàng)目?！　?、關(guān)于受身蹲伏　　這個技能，相信大家已經(jīng)不是很陌生。...【詳細(xì)】

• [柔道] 強(qiáng)身健體之柔道注意事項(xiàng)

  　　柔道技術(shù)，不單是形式上的技術(shù)，其中的精神要素所占的作用很大。所以一種技術(shù)的巧拙，通常由精神上的要素所支配?！　?、以柔克剛　　柔道的技術(shù)要領(lǐng)最重要的，莫過于柔和地順...【詳細(xì)】

• [柔道]柔道入門注意事項(xiàng)

  　　柔道入門注意事項(xiàng)道是日本武術(shù)中特有的一科，是由柔術(shù)演變發(fā)展而來的。在日語中是柔之道的意思。就是溫柔的方式。下文為大家介紹柔道入門【詳細(xì)】

• [柔道] 柔道中小內(nèi)落技巧詳解

  　　柔道通過把對手摔倒在地而贏得比賽，它是 奧運(yùn)會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對手的項(xiàng)目。下面，小編給大家介紹柔道中小內(nèi)落技巧?！　?、雙人面對面自...【詳細(xì)】

• [柔道] 柔道三大常用摔跤技巧

  　　柔道之父嘉納治五郎曾說：「柔道是將身心力量做最有效應(yīng)用的途徑」。所以柔道除了體力上競技，也是個人心智謀略運(yùn)用表現(xiàn)。下文為您介紹集體智為一體的柔道摔跤技巧。　　1．...【詳細(xì)】

• [柔道] 柔道訓(xùn)練中應(yīng)該注意的一些問題

  　　柔道運(yùn)動中最重要的技術(shù)環(huán)節(jié)之一就是柔道投技，如何投入訓(xùn)練也是柔道運(yùn)動員提高技術(shù)水平的重要方法。本文主要分析了柔道投技的投入訓(xùn)練方法，并結(jié)合幾年來的工作經(jīng)驗(yàn)，提出了訓(xùn)練的幾點(diǎn)心得體會和建議。 ...【詳細(xì)】