阿基里斯腱斷裂或勞損
發(fā)生原因
1.暖身運(yùn)動(dòng)不足
2.肌腱強(qiáng)度不足
(多發(fā)生于偶爾練劍或久未練劍的劍友)
3.訓(xùn)練過度(多發(fā)生于比賽選手)
4.存在其他傷害未治愈
5.地板過硬
預(yù)防方法
1.充分暖身
2.訓(xùn)練肌腱強(qiáng)度
3.適度休息
4.積極治療既有傷害，必要時(shí)停止練習(xí)
5.訓(xùn)練場(chǎng)地以具彈性之懸空式木質(zhì)地板為佳
腦震蕩
發(fā)生原因
1.褲裙過長(zhǎng)，退后時(shí)踩踏裙擺跌倒，后腦著地
2.體碰時(shí)跌倒，后腦著地
預(yù)防方法
1.練習(xí)時(shí)多加注意
2.加強(qiáng)體碰技巧
3.保持適當(dāng)?shù)牡廊归L(zhǎng)度
腳趾骨折或指甲斷裂脫落
發(fā)生原因
遭對(duì)方踩踏腳趾
預(yù)防方法
雙方避免打擊距離過近
指甲斷裂需請(qǐng)外科醫(yī)師清除殘余指甲
手指骨折
1.遭對(duì)方擊中手指
2.不正確的檔格方式
3.kote的抗沖擊力不足
預(yù)防方法
1 。加強(qiáng)正確的檔格方式
2 。慎選防具
肩關(guān)節(jié)裂傷，脫臼
1 。肩部遭對(duì)強(qiáng)力撞擊
2 。原本存在習(xí)慣性脫臼
發(fā)生機(jī)率不高，加強(qiáng)體碰技巧或許有幫助
腰椎受傷，椎間盤突出1 。暖身運(yùn)動(dòng)不足
1.暖身運(yùn)動(dòng)不足
2.地板過硬
3.姿勢(shì)不正確+遭對(duì)方猛烈撞擊
4.力道過猛（通常在比賽時(shí)發(fā)生）
預(yù)防
1.充分暖身
2.訓(xùn)練場(chǎng)地以具彈性之懸空式木質(zhì)地板為佳
3.學(xué)習(xí)正確的打擊姿勢(shì)及力道。
膝關(guān)節(jié)勞損
1.暖身運(yùn)動(dòng)不足
2.地板過硬
3.姿勢(shì)不正確+遭對(duì)方猛烈撞擊
4.遭側(cè)面撞擊，轉(zhuǎn)倒
5.訓(xùn)練過度，尤其是蛙跳或爬樓梯等訓(xùn)練
6.體重過重
預(yù)防
1充分暖身
2 訓(xùn)練場(chǎng)地以具彈性之懸空式木質(zhì)地板為佳
3 學(xué)習(xí)正確的打擊姿勢(shì)。
4 隨時(shí)保持正面朝向?qū)κ?/div>
5 保持適當(dāng)體重
右肘關(guān)節(jié)損傷
1 遭對(duì)方擊中肘關(guān)節(jié)
2 打擊方式不正確，肘關(guān)節(jié)過度伸直
1 學(xué)習(xí)正確的檔格方式 正確的打擊姿勢(shì)
2 練習(xí)中難免會(huì)誤擊手肘，隨著技術(shù)的精進(jìn)，受傷的機(jī)率會(huì)逐漸降低。
網(wǎng)球肘(希望別傷到這，不好治)
1 訓(xùn)練過度
2 不當(dāng)使用單手技
1 通常是必須接受嚴(yán)苛訓(xùn)練的比賽選手較可能發(fā)生。
2 調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度
3 打擊時(shí)避免肘部過度伸直
4 單手技應(yīng)在老師指導(dǎo)下使用
腕關(guān)節(jié)勞損
發(fā)生
打擊方式不正確，腕關(guān)節(jié)過度曲伸
預(yù)防
學(xué)習(xí)正確的打擊姿勢(shì)
頸椎（或聲帶）損傷
1遭對(duì)方由防具空隙直接刺中頸部（或聲帶）
2面穿戴方式不正確
3下顎揚(yáng)起
預(yù)防方法
1學(xué)習(xí)面部正確穿戴方式。
2避免下顎揚(yáng)起，尤其是躍出打擊時(shí)。
胸腔損傷，肋骨斷裂遭
胸腔損傷，肋骨斷裂遭對(duì)方直接擊中腋下未防護(hù)處，嚴(yán)重時(shí)可能造成肋骨斷裂尚不知預(yù)防方法，但發(fā)生機(jī)率極低（我經(jīng)歷過，當(dāng)時(shí)感覺自己已經(jīng)骨肉分離了，還有某個(gè)新生DO直接就往脖子上砍，太瘋狂了）
中暑
1在高溫環(huán)境練習(xí)
2未適時(shí)休息并補(bǔ)充水份及電解質(zhì)在高溫環(huán)境下
預(yù)防：練習(xí)應(yīng)增加休息頻率，并適時(shí)補(bǔ)充水份及電解質(zhì)
備注：日本曾發(fā)生數(shù)起練習(xí)時(shí)中暑最后致死的案例
凍傷
1.對(duì)局部?jī)龅募本饶康氖鞘估浣Y(jié)的體液恢復(fù)正常。因此，若能使患部周圍變溫暖，很快可以治愈。禁止把患部直接泡入熱水中或用火烤患部，這樣會(huì)使凍傷加重。由于按摩能引起感染，最好也不要作按摩。
2.用茄子秸或辣椒秸煮水，洗容易凍傷的部位，或用生姜涂擦局部皮膚，有預(yù)防凍的作用。
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