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專家解答

• [專家解答]戶外野游應(yīng)急措施5則

  戶外出行，可能會遇到各種意外事故，以下介紹幾種應(yīng)急措施： 【詳細(xì)】

• [專家解答]戶外露營注意事項(xiàng)分析

  戶外露營常識生存夏令營分享【詳細(xì)】

• [專家解答]戶外露營常識生存夏令營分享

  戶外露營常識生存夏令營分享【詳細(xì)】

• [專家解答]淺談戶外手套的挑選

  特別是那些不冬眠的驢子們，就非常需要一雙防水透濕、手掌抓附力強(qiáng)、手指靈活、且保暖性能良好的手套。下面生存夏令營就簡單的談?wù)勗趺床拍軌蜻x擇一雙稱心如意的戶外手套。 ...【詳細(xì)】

• [專家解答]戶外旅行應(yīng)該如何補(bǔ)充能量

  登山、穿越、徒步等等這些戶外活動都會消耗大量的體力，戶外活動最早起源于歐洲，歐洲人身高體壯，對于戶外運(yùn)動對體力的消耗能承受較長時間，而亞洲人較歐洲人身體素質(zhì)偏低，在戶外活動中容易出現(xiàn)體力透支的情況，生存夏令營認(rèn)為...【詳細(xì)】

• [專家解答]資深驢友分享徒步走法技巧

  通過多次的戶外活動，希望徒步愛好者，重視、調(diào)整和控制自己的興奮點(diǎn)和耐力點(diǎn)，合理的分配時間精力，對徒步大有好處。下面是生存夏令營歸納總結(jié)的徒步技巧。 ...【詳細(xì)】

• [專家解答]野外水源的凈化方法

  生存夏令營提供對尋找到的水源進(jìn)行凈化和消毒處理有幾種簡便可行的方法。 【詳細(xì)】

• [專家解答]怎樣點(diǎn)篝火

  進(jìn)行野營、徒步長線旅游等戶外活動，有時候驢友們需要點(diǎn)篝火來照明、取暖或者玩耍。那么，怎樣點(diǎn)篝火?有什么講究嗎?下面，生存夏令營為驢友講解：幾種點(diǎn)篝火的方法供大家參考。 ...【詳細(xì)】

• [專家解答]登山前必須熟知常識

  生存夏令營認(rèn)為隊伍行進(jìn)初期的一公里內(nèi)，領(lǐng)隊須提醒隊員（1）步伐無需太快，呼吸調(diào)勻，盡量不要用嘴呼吸，步幅的寬度不超過肩寬，同時向?qū)щS時注意周遭隊員狀況，（2）脫去多余的御寒衣物。 ...【詳細(xì)】

• [專家解答]突發(fā)急病的處理

  千萬不可隨意搬動，應(yīng)首先觀察其心跳和呼吸是否異常。如發(fā)現(xiàn)心跳、呼吸正常者，可輕拍患者并大聲呼喚使其清醒。如無反應(yīng)則說明情況比較復(fù)雜，應(yīng)使患者頭部偏向一側(cè)并稍放低，取后仰頭姿勢，然后采取人工呼吸和心臟按摩的方法進(jìn)...【詳細(xì)】

• [專家解答]被困山中活命法

  躲進(jìn)洞穴中或在凸出的巖石下暫時棲身。這些地方能遮擋風(fēng)雨烈日。通常也有水或較濕潤，但須提防雷暴，電擊。 【詳細(xì)】

• [專家解答]治療抽筋的方法

  一陣猛趕路之后，接著爬坡度大而有石階的山路，常會有抽筋的現(xiàn)象。初學(xué)攀巖的人，也容易緊張而致抽筋，游泳時也易有抽筋現(xiàn)象，除了事前應(yīng)做熱身活動以預(yù)防外，遇到抽筋時，生存夏令營建議如下法治療. ...【詳細(xì)】

• [專家解答]野外徒步行走的方法

  別小看了野外步行的科學(xué)方法，如果掌握要領(lǐng)，也許能起到事半功倍的效果。 【詳細(xì)】

• [專家解答]春季徒步三注意

  徒步行走不單是腿部運(yùn)動，而是種全身運(yùn)動，行走時注意通過擺臂來平衡身體、調(diào)整步伐。【詳細(xì)】

• [專家解答]運(yùn)動之后五不宜

  劇烈運(yùn)動后人體為保持體溫的恒定，皮膚表面血管擴(kuò)張，汗孔張大，排汗增多，以方便散熱，此時如洗冷水浴會因突然刺激，使血管立即收縮，血液循環(huán)阻力加大，同時機(jī)體抵抗力降低，人就容易生病。...【詳細(xì)】