當(dāng)前位置：不得不知的健美操常識
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2013-5-5
奧林修斯夏令營學(xué)員喜愛健美操的原因所在！奧林修斯夏令營講述健美操的作用和特點(diǎn)！
健美操是融體操、音樂、舞蹈于∵體的追求人體健與美的運(yùn)動項目，因此，健美操具有體育、舞蹈、音樂、美育等多種社會文化功能。在上海奧林修斯夏令營，孩子們通過健美操的鍛煉達(dá)到改善體質(zhì)、增進(jìn)健康、塑造體型、控制體重、愉悅精神、陶冶情操等,凡屬健美操一般具有5個特點(diǎn)：�、倬毩�(xí)動作簡單易學(xué)能懂，適合于不同年齡層次；
�、趶�(qiáng)調(diào)動作對稱且重復(fù)練習(xí)；
③強(qiáng)調(diào)大幅度動作練習(xí)；
�、芗w練習(xí)為主；
�、菥哂忻骺斓墓�(jié)奏，形成動感和韻律風(fēng)格。健美操可分為健身和競技兩大類。健身為主的健美操目的在于健身鍛煉，而競技健美操目的在于根據(jù)規(guī)則進(jìn)行 訓(xùn)練，最終為了參加比賽。男子健大操注重肩、胸、背、腹部的訓(xùn)練；女子健美操注重上胸、腰、腹、臀部的訓(xùn)練。青年男女健美操力度強(qiáng)、幅度大、消耗多、優(yōu)美大方且富于時代特點(diǎn)，深受奧林修斯夏令營學(xué)員的喜愛。
更多精彩敬請關(guān)注：奧林修斯夏令營 444529.com/olymsus/
【糾錯】
閱讀上一篇：奧林修斯夏令營，傳遞運(yùn)動正能量
閱讀下一篇：奧林修斯健美操訓(xùn)練有什么效果？
奧林修斯夏令營
上海奧林修斯夏令營推出籃球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳、減肥、高爾夫球、輪滑、健美操、足球夏令營等多個運(yùn)動夏令營....
奧林修斯熱報線路更多>>常見問題更多>>