當前位置：減肥夏令營七天活動安排
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2012-7-11
上海奧林修斯減肥夏令營重點除科學減肥瘦身訓練之外，網(wǎng)球，羽毛球、籃球、游泳等作為輔助訓練項目，培養(yǎng)運動興趣。
夏令營七天的各時間段的活動安排如下：
第一、二天的活動安排
6:30-7:00 早餐
7:00-7:30 準備訓練
7:30-9:00 有氧運動 改善體形訓練
9:45-11:30 課業(yè)學習&假期作業(yè)&中文學習&課外知識
11:45-14:00 午餐 餐后熱量消耗 午覺
14:15-15:45 電影欣賞&經(jīng)典比賽錄像
16:00-18:00 有氧運動 改善體形訓練
18:15-19:45 晚餐 餐后熱量消耗 洗澡
20:00-21:00 晚間活動&生活常識&自理力鍛煉
第三天的安排
6:30-7:00 早餐
7:00-7:30 準備出發(fā)
7:30-18:00 郊游&游戲&戶外拓展
18:15-19:45 晚餐 餐后熱量消耗 洗澡
20:00-21:00 晚間活動&生活常識
第四、五、六天的活動安排
6:30-7:00 早餐
7:00-7:30 準備訓練
7:30-9:00 有氧運動 改善體形訓練 游泳訓練
9:45-11:30 課業(yè)學習&假期作業(yè)&中文學習&課外知識
11:45-14:00 午餐 餐后熱量消耗 午覺
14:15-15:45 中外文化交流活動 電影欣賞&經(jīng)典比賽錄像 團隊生活感想交流
16:00-18:00 有氧運動 改善體形訓練
18:15-19:45 晚餐 餐后熱量消耗 洗澡
20:00-21:00 晚間活動&生活常識&動手能力提高&家務練習&寢室小比賽
第七天的活動安排
7:45-8:45 早餐 內(nèi)務整理
9:00-14:00 家長探望營員&交流活動&探望交流結(jié)束
14:15-18:00 素質(zhì)拓展活動&激發(fā)潛能游戲&軍事活動訓練
18:15-19:45 晚餐 餐后熱量消耗 洗澡
20:00-21:00 晚間活動&游戲之夜
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閱讀下一篇：奧林修斯足球夏令營的線路特色介紹
奧林修斯夏令營
上海奧林修斯夏令營推出籃球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳、減肥、高爾夫球、輪滑、健美操、足球夏令營等多個運動夏令營....
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