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。每一種標(biāo)示范圍里的最高穿弦磅數(shù)與最低穿弦磅數(shù)之差都在10磅以上

　　上海奧林修斯夏令營小編了解到，我們在球場上與許多朋友交流時(shí)，經(jīng)常會(huì)遇到這種情形

　　"你穿多少磅的弦？"

　　"我穿70磅，你呢？"

　　"哇！你穿得那么硬，你的手沒事吧？我才穿55磅。"

　　那么，我們到底根據(jù)什么來決定自已的穿弦磅數(shù)呢？通常情況，每支球拍上都標(biāo)示有廠商推薦的穿弦磅數(shù)范圍：有50~60磅，50~65磅，55~70磅等。每一種標(biāo)示范圍里的最高穿弦磅數(shù)與最低穿弦磅數(shù)之差都在10磅以上。 因?yàn)榍蚺纳系拇┫野鯏?shù)范圍是廠商設(shè)計(jì)時(shí)，根據(jù)試驗(yàn)結(jié)果而向大家建議的，在此范圍內(nèi)的穿弦磅數(shù)可以最好地發(fā)揮這把球拍的性能，并能保護(hù)球拍內(nèi)部不受損傷。 所以，穿弦的原則之一是，要盡量保證穿弦磅數(shù)在球拍的標(biāo)示范圍內(nèi)。接下來的問題是，我們?nèi)绾卧谟?0磅之差的穿弦范圍內(nèi)，選擇出具體的、合適的穿弦磅數(shù)呢？

　　首先，假如你的力量較弱，應(yīng)穿較松的弦才適合，但你卻用標(biāo)示范圍里的最高磅數(shù)穿弦。當(dāng)你在擊球時(shí)，就會(huì)經(jīng)常感到球拍特別硬，不僅打不動(dòng)球，還會(huì)覺得手很累。長期如此，你的手就會(huì)形成運(yùn)動(dòng)損傷了。相反，如果你的力量較大，揮拍速度和范圍都較大，卻選用了低限的穿弦磅數(shù)，你就會(huì)感到你的球速太快了，失常飛出底線，從而對自己原有的擅長技術(shù)產(chǎn)生懷疑。不但影響你的運(yùn)動(dòng)水平的提高，還對你的自信心有一定的損害。

　　因而，穿弦的第二條原則是：如果你的力量有限，揮拍較慢，卻又想提高擊球的速度，就應(yīng)用廠商建議的低磅數(shù)穿弦；如果你的力量較大，想增加對擊球距離的控制，則穿弦的磅數(shù)應(yīng)高一點(diǎn)。

　　具體的尋找自己最合適的穿弦磅數(shù)的方法有：

　　一。根據(jù)自己的實(shí)際狀況，預(yù)測一個(gè)穿弦磅數(shù)。在實(shí)際穿弦時(shí)，增加2~3磅。因?yàn)榍蚺拇┫乙院�，弦的拉力�?huì)一天天地降低，在擊球感覺最好的時(shí)候，帶上球拍去咨詢一下專業(yè)穿弦技師，以備你下一次穿弦時(shí)作參考。

　　二。準(zhǔn)備兩支同樣品牌、同樣型號(hào)、同樣拍面、同樣質(zhì)地的網(wǎng)球拍。根據(jù)你大概的穿弦磅數(shù)，分別以低兩磅和高兩磅的拉力同時(shí)穿弦。在試打過程中，仔細(xì)尋找感覺較好的球拍，記住它的穿弦磅數(shù)，在下一次同時(shí)穿兩支球拍時(shí)，再分別以低一磅和高一磅的拉力穿弦，最后尋找到適合你的最佳穿弦磅數(shù)。例如，如果你以60磅為穿弦基準(zhǔn)，一支球拍穿58磅，另一支穿62磅，經(jīng)過試打后，覺得62磅較合適；那么，下一次穿弦時(shí)，一支穿61磅，另一支穿63磅，再反復(fù)試打，尋找到最適合你的穿弦磅數(shù)。

　　三。請專業(yè)穿弦技師和教練一起對你的球拍和技術(shù)動(dòng)作會(huì)診，再根據(jù)你的某些要求，打球的目的是準(zhǔn)備參加比賽，還是一般休閑；是想增大一點(diǎn)擊球威力，還是想更好地控制球等等。最后通過穿弦技師和教練的綜合評(píng)估，決定你的穿弦磅數(shù)。

【糾錯(cuò)】