當(dāng)前位置：室內(nèi)高爾夫的心理訓(xùn)練法則
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-5-10
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接受自己打出的每一球，不管是好是壞
上海奧林修斯夏令營(yíng)介紹一下室內(nèi)高爾夫的心理訓(xùn)練法則
1、準(zhǔn)備：找出自己的弱點(diǎn)，增強(qiáng)練習(xí)。知道自己的弱項(xiàng)，在練習(xí)場(chǎng)做針對(duì)性練習(xí)。
2、擊球前例行動(dòng)作要一致。不管在多大壓力情況下，擊球之前的慣常動(dòng)作一定要做完整，否則會(huì)影響整個(gè)揮桿節(jié)奏，尤其是有各種干擾的情況下。
3、控制自己的情緒，保持平靜。任何時(shí)候都不要心慌，要以平和的心態(tài)對(duì)待外界的干擾。
4、想象球的理想飛行軌跡。這是一種心理暗示，在心理描繪球的線路。
5、瞄球時(shí)要集中精力，千萬不要被旁邊的東西所吸引了。
6、接受自己打出的每一球，不管是好是壞。坦然接受自己的任何擊球效果，不要怨天尤人，不要抱怨同組球員、不要以各種借口為自己開脫。
7、積極樂觀的看待一場(chǎng)高爾夫。
8、保持學(xué)習(xí)的態(tài)度。
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