當(dāng)前位置：籃球運(yùn)球轉(zhuǎn)身方法
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-4-2
籃球中有很多時(shí)候需要轉(zhuǎn)身，你掌握了轉(zhuǎn)身的方法了嗎？
下面奧林修斯體育夏令營為大家總結(jié)一下籃球運(yùn)球中的轉(zhuǎn)身方法：
動(dòng)作方法（以右手運(yùn)球?yàn)槔?/p>
當(dāng)對手堵截運(yùn)球路線時(shí)，運(yùn)球隊(duì)員將球控制在身體右側(cè)；左腳向前跨出一步為中樞腳，置于對手兩腳之間，然后右腳用力蹬地后撤，順勢做后轉(zhuǎn)身動(dòng)作。在轉(zhuǎn)身的同時(shí)，右手按拍球的右前方，將球拉引身體的側(cè)后方落地，轉(zhuǎn)身后換用左手推拍球，從對手的身體右側(cè)突破。
動(dòng)作要點(diǎn)：運(yùn)球轉(zhuǎn)身時(shí)，
使上臂緊貼軀干來減小球的轉(zhuǎn)動(dòng)半徑，同時(shí)運(yùn)球臂提拉球的動(dòng)作和腳的蹬地，跨步、轉(zhuǎn)身動(dòng)作緊密結(jié)合。轉(zhuǎn)身時(shí)要加力運(yùn)球，以加大球反作用力，增加手觸球的時(shí)間，利于拉引球動(dòng)作的完成。
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