當(dāng)前位置：營(yíng)養(yǎng)保健話芝麻
來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-2-21
幫您挑選最適合您的精彩夏令營(yíng)線路
上海奧林修斯夏令營(yíng)研究還表明，芝麻所含的維生素e在眾多食品中也名列前茅，維生素e具有抗氧化作用，它可以阻止體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)氧化脂質(zhì)，從而有效地保護(hù)組織細(xì)胞的生物膜。
上海奧林修斯夏令營(yíng)介紹稱：芝麻分黑白兩種，“取油以白者為勝，服食以黑者為良”。
據(jù)《神家本草經(jīng)》記載：“芝麻，補(bǔ)心臟，益氣力，長(zhǎng)肌肉，填髓腦，久服強(qiáng)身”。據(jù)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析，芝麻含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)素，其蛋白質(zhì)含量多于肉類，其中氨基酸含量十分豐富，含鈣量為牛奶的2倍，還含有維生素a、d及豐富的b族維生素。芝麻含脂肪更為豐富，高達(dá)54％，它榨出來(lái)的油，被譽(yù)為油類中最高級(jí)的食用油，富含防止心血管疾病和有抗衰老作用的亞油酸、油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸。其中還有較多卵磷脂，可防止頭發(fā)過(guò)早變白或脫落。
上海奧林修斯夏令營(yíng)研究還表明，芝麻所含的維生素e在眾多食品中也名列前茅，維生素e具有抗氧化作用，它可以阻止體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)氧化脂質(zhì)，從而有效地保護(hù)組織細(xì)胞的生物膜，改善周圍血管血液循環(huán)，提高血流量，增加組織器官的血液營(yíng)養(yǎng)作用，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抵御有害物質(zhì)對(duì)人體組織細(xì)胞的危害，起到延緩衰老作用。中醫(yī)還認(rèn)為，芝麻味甘性平，能補(bǔ)血、潤(rùn)腸、通乳、養(yǎng)發(fā)、補(bǔ)虛勞、潤(rùn)肌膚，常作為補(bǔ)益食品應(yīng)用。
上海奧林修斯夏令營(yíng)：444529.com/olymsus/
全國(guó)咨詢電話: 400-6900-650 值班：13691570089
閱讀上一篇：吃什么有益消除運(yùn)動(dòng)疲勞
閱讀下一篇：巧用飲食清除體內(nèi)垃圾
奧林修斯夏令營(yíng)
上海奧林修斯夏令營(yíng)推出籃球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳、減肥、高爾夫球、輪滑、健美操、足球夏令營(yíng)等多個(gè)運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)....
奧林修斯熱報(bào)線路更多>>常見(jiàn)問(wèn)題更多>>夏令營(yíng)資訊更多>>上海奧林修斯夏令營(yíng)的宗旨是豐富國(guó)內(nèi)外中小學(xué)生的暑假生活，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，提高羽毛球運(yùn)動(dòng)水平，培養(yǎng)營(yíng)員[詳細(xì)]
奧林修斯羽毛球夏令營(yíng)主旨：本屆羽毛球夏令營(yíng)的宗旨是豐富國(guó)內(nèi)外中小學(xué)生的暑假生活，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，提高[詳細(xì)]
奧林修斯乒乓球夏令營(yíng)主旨：夏令營(yíng)的宗旨是豐富國(guó)內(nèi)外中小學(xué)生的暑假生活，進(jìn)一步推廣乒乓球運(yùn)動(dòng)在青少年中[詳細(xì)]
