當(dāng)前位置：學(xué)習(xí)花樣游泳的注意事項(xiàng)
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2013-6-27
奧林修斯夏令營介紹在學(xué)習(xí)花樣游泳的過程中孩子應(yīng)該注意什么事項(xiàng)。
奧林修斯夏令營提示，花樣游泳是一項(xiàng)全方面要求都很重要的觀賞性很強(qiáng)的項(xiàng)目，其中包括動(dòng)作的連貫性，節(jié)奏性和優(yōu)美程度。水位的高度和穩(wěn)定，例如，在高位倒立的同時(shí)增加快速旋轉(zhuǎn)等。至于健美身材，游泳當(dāng)然是最好的方法了，它不光可以健美身材，而且可以鍛煉身體．
現(xiàn)在需要的花樣游泳苗子要求喜愛花樣游泳，從七八歲開始接觸，最好有游泳或者舞蹈基礎(chǔ)，身材修長，腿型漂亮等要求。
選隊(duì)員都是在五至十歲之間. 花樣游泳的運(yùn)動(dòng)員身材相對壯點(diǎn),這是因?yàn)樗逻\(yùn)動(dòng)耗費(fèi)的體力非常多.會(huì)憋氣，會(huì)蛙泳，會(huì)蝶泳，肺活量處于4000以上，身體素質(zhì)好，沒有心臟病等疾病。 他們都是競技體育和藝術(shù)的完美結(jié)合，所以具有極強(qiáng)的觀賞性。
現(xiàn)在有一種水上健身操就是借鑒了花樣游泳的動(dòng)作來編的，它主要就是面向大眾，是一種很好的健身手段，至于憋氣最好還是在有專業(yè)教練的監(jiān)督下來練，而且如果是為了提高肺活量的話不非要用憋氣來鍛煉，可以增加游泳的時(shí)間和速度來提高憋氣能力！ 屏氣的聯(lián)系應(yīng)該循序漸進(jìn)，否則對身體會(huì)造成損害。
奧林修斯夏令營
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