當(dāng)前位置：實用的籃球速度訓(xùn)練方法
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2013-5-8
上海奧林休斯夏令營通過多年的訓(xùn)練講解籃球教學(xué)中速度問題！
很多奧林修斯夏令營的學(xué)員在速度訓(xùn)練中存在問題“速度素質(zhì)在籃球運動員的身體素質(zhì)中占有特殊重要的地位，良好的速度素質(zhì)是運動員在比賽中取得時間和空間優(yōu)勢的重要因素，也是運動員在比賽中技、戰(zhàn)術(shù)運用能否奏效的決定性因素�！�
“由于籃球技術(shù)特點、場地等因素影響，起動速度、加速跑速度和速度耐力是籃球運動員速度訓(xùn)練的重點。”然而當(dāng)前中學(xué)生籃球訓(xùn)練隊的教練對專門速度訓(xùn)練的理論與方法還了解不夠，奧林修斯夏令營認為一般的訓(xùn)練中有針對性的方法手段不多。大多數(shù)教練員只知道多跑能提高速度素質(zhì)，而不知道到要用什么具體方法，甚至連一套系統(tǒng)科學(xué)的訓(xùn)練方案都沒有，在訓(xùn)練中很難提高運動員的速度素質(zhì)。所以在比賽中出現(xiàn)了回防速度慢、防守跟不上等諸多問題。
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【糾錯】
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